サスペンショントレーニングを活用した介護予防向けエクササイズプログラムが新登場

一つの器具で、可動域の改善、体幹の活性、バランス能力向上、歩行トレーニングまで

TRXサスペンショントレーニングをはじめとする、動作改善のためのシステムを器具、プログラム、テクノロジーの面から提供しているTRX Training Japan株式会社（東京都渋谷区）は、高齢者の身体機能改善に役立つ運動プログラムとして、TRXサスペンショントレーニングを活用した、TRX介護予防プログラムの提供を、2019年6月20日（木）より開始いたします。

世界にも類をみないスピードで高齢化が進んでいる現在、平均寿命の延伸とともに、健康寿命（健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間）に注目が集まっています。より多くの人が、心身ともに健康で、豊かな生活を長く続けるために、高齢者でもできる身体機能改善のためのエクササイズプログラムとして、重力と自体重を負荷とするサスペンショントレーニングを活用した「TRX介護予防プログラム」を開発しました。

 

 

サスペンショントレーニングとは？
元NAVY SEALs（米海軍特殊部隊）司令官であり、TRXの創業者であるランディ・へトリックが開発したサスペンショントレーニングシステムは、自体重と重力を活用した数百種類のエクササイズにより、体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、安定性まで、フィットネスのあらゆる要素を効率的に向上することができます。身体の角度やポジションを変えることにより、使用者のレベルに合わせて簡単に負荷を調整することができるため、プロアスリートから低体力者まで誰にでも最適なトレーニングが可能です。

TRX介護予防プログラムの特長
1. 高齢者にも負担の少ない座った状態でのエクササイズを15種類紹介

 

2. 参加者のレベルに合わせて、簡単に負荷を調整できる
身体の角度や身体のポジションを変化させることで、参加者それぞれに合わせた最適な負荷でトレーニングができます。

 

3. 一つの器具でストレッチから筋力トレーニングまで
肩関節や股関節等の可動域改善、片脚バランスの向上、立ち上がり、歩行。日常生活にそのまま応用できる機能改善のためのエクササイズが可能。

 

■ TRX介護予防プログラム
25種類の介護予防向けエクササイズを動画とテキストにより提供
TRXサスペンショントレーニングの基本についても丁寧に解説しています。
発売日：2019年6月20日（木）
価格：20,000円税抜
URL: http://www.shop-trxtrainingjapan.com/shopdetail/000000000103

【会社概要】
会社名：TRX Training Japan株式会社
所在地：東京都渋谷区渋谷2-7-8 タカデン青山ビル1F
設立 ：2011年8月
事業内容 ：トレーニング器具・設置器具の販売、セミナー／講習の企画・実施、トレーニングのプログラム開発・販売
URL: http://trxtraining.jp