自分の歯で90歳以上まで食べ続けたい人は85.2%、実現できると考える人は32.0%

歯のケアを欠かさない人でも、2人に1人が「自分の歯は80歳まで」と予想。11月8日「いい歯の日」にあわせ、食べることが好きな338人に調査

医療法人正道会

2026年10月29日 16時32分

医療法人正道会（神奈川県横浜市、理事長：秋元陽）が運営するあきもと歯科は、11月8日の「いい歯の日」にあわせ、食べることが好きな338人を対象に「食と歯の健康について」のアンケート調査を行いました。日々の食事を楽しみにしている人ほど、自分の歯で食べ続けたいという思いは強いと考え、食べることが好きな方を対象としています。「90歳以上まで自分の歯で食べ続けたい」と答えた人は85.2%に対し、「90歳以上まで食べ続けられそう」と予想した人は32.0%にとどまりました。

調査の背景

厚生労働省の「令和6年歯科疾患実態調査※」では、80歳で20本以上の歯を保つ人（8020達成者）は推計で約61.5%となり、前回調査の51.6%から増えました。一方で、85歳以上で20本以上の歯を保つ人は35.0%にとどまり、96.0%が歯を失っています（同調査の「喪失歯を有する者の割合」。同年齢層の1人平均現在歯数は14.5本）。歯を残せる時代になりつつありますが、食べる側の人は、自分の歯でどこまで食べ続けられると感じているのかなどについて、食べることが好きな方に調査しました。

※厚生労働省「令和6年歯科疾患実態調査」：https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_59190.html

調査概要

項目	内容
調査名	食と歯の健康について（アンケート）
調査主体	医療法人正道会あきもと歯科
調査協力	株式会社ビビッドガーデン
調査対象	食品通販サイトを利用する、食べることが好きな20代〜80代の男女
調査期間	2026年10月23日〜10月26日
有効回答数	338件（回答363件のうち、同意のうえ設問に回答した人）
回答者の内訳	女性75.1%、男性22.2%、回答しない2.7%／40代以下19.5%、50〜60代72.2%、70代以上8.3%

調査結果のポイント

「90歳以上まで自分の歯で食べ続けたい」は85.2%（「年齢に関係なく、一生」78.4%を含む）。「このままだと90歳以上まで食べ続けられそう」は32.0%でした。
「このままだと80歳くらいまで」以下と予想した人が53.6%。希望で「80歳くらいまで」以下と答えた10.9%の約5倍です。
ケアの項目数が多い人ほど予想は長くなりますが、6項目以上している人でも40.5%は「80歳くらいまで」以下と答えています（0〜3項目は64.7%）。
以前より食べにくくなった食べ物が「ある」人は23.4%。そのうち35.4%は歯科医院に相談していません（食べにくいものの1位は「せんべい・おかきなど硬い菓子」39.2%）。
自分の歯で食べ続けられると予想した年齢は、40代以下が平均77.3歳、70代以上が平均90.9歳。若い世代ほど短くなっています。

定期検診を頻繁に受けていない理由の1位は「痛みなどの自覚症状がないから」で、40.3%でした。

調査結果の詳細

自分の歯で食べ続けたい年齢と、食べ続けられそうな年齢（n=338）

「何歳まで、自分の歯で好きなものを食べ続けたいか」を聞くと、90歳以上が85.2%、85歳くらいまでが3.8%、80歳以下が10.9%でした。「年齢に関係なく、一生食べ続けたい」は78.4%です。

同じ人に「このままいくと、何歳まで食べ続けられそうか」を聞くと、80歳くらいまで以下が53.6%、85歳くらいまでが14.5%、90歳以上が32.0%でした。

見通しが最も短いのは40代以下。77.3歳と、70代以上より13.6歳短い（n=338）

「このままいくと何歳まで食べ続けられそうか」の平均を年代別に見ると、40代以下が77.3歳、50代が82.4歳、60代が82.7歳、70代以上が90.9歳でした。「80歳未満」と答えた人の割合も、40代以下の42.4%に対し、70代以上は0.0%です。

歯の本数を28本以上ある人にそろえて比べても、79.0歳、84.4歳、85.7歳、93.2歳と同じ向きに開きます。予想年齢との相関を見ても、歯の本数の0.145に対して実年齢は0.274でした。口の中の状態だけでは説明のつかない差であることを示しています。

年代が上がるほど見通しが長くなるのは、実際に自分の歯で食べてきた年数が裏づけになっているからだと考えられます。逆に40代以下は、加齢とともに自分の歯に何が起きるのかを具体的に想像しにくく、漠然としたイメージで先を見積もっている可能性があります。若いうちから、この先自分の歯に起こりうることを知る機会が必要だと考えられます。

毎日の歯みがき83.7%、フロス67.8%。セルフケアの実施率は高い（n=338）

歯や口の健康を保つために普段していることを複数回答で聞きました。毎日歯みがきをする83.7%、デンタルフロス・歯間ブラシを使う67.8%、1日2回以上歯みがきをする65.4%、歯科医院で定期的にクリーニングを受ける52.1%、フッ素入りの歯みがき粉を使う43.2%、うがい薬やマウスウォッシュを使う39.1%、よく噛んで食べる33.7%、かたいものや歯ごたえのあるものを食べる26.0%でした。

食べることが好きな方が中心ということもあり、セルフケアの実施率は高い水準にあります。それでも「80歳くらいまで」以下と予想した人は半数を超えました。日々の手入れを続けていることと、先の見通しに自信を持てることは、必ずしも結びついていないことを示しています。

普段のケアの項目数別　「80歳くらいまで」以下と予想した人（n=338）

普段していることを複数回答で聞き（歯みがき、デンタルフロス・歯間ブラシ、定期的なクリーニングなど11項目とその他）、選んだ項目数で分けました。0〜3項目（n=116）は64.7%、4〜5項目（n=106）は55.7%、6項目以上（n=116）は40.5%です。

ケアの項目が多い人ほど長く見ていますが、6項目以上でも4割が80歳くらいまでと予想しています。歯科の検診を3か月に1回以上受け、ケアも4項目以上している人（n=102）に絞っても、「80歳くらいまで」以下と予想した人は50.0%、「将来、自分の歯が減っていくこと」を不安に感じる人は58.8%でした。回答者全体では、この不安を選んだ人が58.9%です。

不安の上位は、いま困っていることではなく将来のこと（n=338）

歯や口の状態について不安に感じることを複数回答で聞くと、「将来、自分の歯が減っていくこと」が58.9%で最も多く、「噛む力が弱くなること」38.5%、「入れ歯になること」35.8%と続きました。「治療にかかる費用」は25.7%、「見た目が変わること」18.9%、「通院の負担」18.6%です。

上位を占めたのは、いま起きている不調ではなく、これから起きることでした。「特にない」は16.6%にとどまり、8割以上が何らかの不安を抱えています。痛みや不調という形で表に出ていない段階から、不安だけが先に立っている状態が浮かび上がりました。

食べにくい、または避けるようになった食べ物（n=79）

「以前は食べられたのに、いまは食べにくい、または避けるようになった食べ物がある」と答えたのは79人（23.4%）です。その食べ物は、せんべい・おかきなど硬い菓子（39.2%）、りんごやとうもろこしなどの丸かじり（34.2%）、フランスパンなど硬いパン（32.9%）、ステーキ・かたまりの肉（26.6%）、イカ・タコなど筋繊維の多い魚介類（24.1%）の順でした。

この食べにくさについて、歯科医院に「相談していない」人は35.4%（28人）、「相談した」人は63.3%です。

検診に行かない理由の1位は「自覚症状がないから」40.3%（n=186）

定期検診を頻繁に受けていない理由を聞いたところ（186人、複数回答）、「痛みなどの自覚症状がないから」が40.3%で最も多く、「特に理由はない」31.7%、「通院する時間がとれないから」24.2%、「歯科医院が苦手・怖いから」15.6%、「費用がかかるから」13.4%、「困ってから行けばよいと思うから」12.4%、「どの歯科医院に行けばよいかわからないから」10.2%と続きました。

「自覚症状がないから」と「困ってから行けばよいと思うから」を合わせると半数を超えます。症状が出るまで受診のきっかけを持ちにくい構造が、数字として表れました。

一方で「どの歯科医院に行けばよいかわからないから」と「歯科医院が苦手・怖いから」を合わせると4人に1人。行く意思はあっても入口で止まっている層が一定数いることは、受診の呼びかけだけでは届かないテーマであることを示しています。

あきもと歯科院長秋元陽のコメント

ずっと自分の歯で食べたいという希望は、年齢を問わず、ほとんどの方に共通した調査結果でした。一方で、ケアを続けている方でも、先の見通しに不安を持っている方が多いことがわかりました。とにかくご自身の歯を守るために必要なのは日々のケアをしっかりしていただくことと、自覚症状がなくても歯科医院で定期的なメンテナンスを受けていただくことです。最近歯医者さんに行ってないと言う方は是非お近くの歯医者さんに行ってみてください。