いま頭痛の人が、地図で見える。頭痛専門医が開発した無料アプリ「ズツノート」が「リアルタイム頭痛マップ」を初公開

「今日の頭痛、私だけ？」に答える全国47都道府県の地図。アプリがなくても「いま頭痛がある」を押して参加できます。広告費をかけずに、累計登録者は4,000人を超えました。

株式会社Iris Wellness

2026年11月2日 08時00分

現役の頭痛専門医がひとりで開発した無料の頭痛日誌アプリ「ズツノート」を提供する株式会社Iris Wellness（東京都品川区、代表取締役：前川裕貴）は、いま頭痛がある人の割合を全国47都道府県の地図で見られる「リアルタイム頭痛マップ」を初公開しました。

朝から頭が痛い。熱はないし、見た目も変わらない。だから仕事も家事も、いつもどおり続けてしまう。周りに「頭が痛い」と言っても、「また？」で終わってしまうこともあります。

今日の頭痛は、自分だけなのか。それとも、同じようにつらい人がいるのか。ひとりで痛みをこらえているとき、その答えを知る方法はこれまでありませんでした。

リアルタイム頭痛マップは、いま頭痛がある人の割合を、都道府県ごとの色で見せる地図です。雨雲レーダーのように、直近24時間の移り変わりを再生できます。

地図は10分ごとに更新されます。「今日、頭痛の人は多い？」の答えが、ページを開くだけで分かります。

地図の下にある「いま頭痛がある」を押すと、その人の県の数に加わります。登録もログインも要りません。名前など、個人を特定する情報も保存しません。

押したあとには、ひとことを添えられます。地図の上には、全国から届いた声が吹き出しで浮かびます。

「頭が割れそう」

「おはよ頭痛」

「朝から全然起きれない」

誰かのひとことに「わかる」を送ることもできます。顔も名前も知らない相手でも、同じ痛みを知っている人からの一言です。

ズツノートのアプリには、頭痛のある人同士で話せる掲示板「ズツポスト」もあります。地図で見つけた「同じ痛みの人」と、もう少し話したくなったときの場所です。

「頭痛で悩む方の多くは、『これくらいで』と思いながら、ひとりで我慢しています。地図で治療ができるわけではありません。ただ、同じようにつらい人がいると分かるだけで、少し気持ちが楽になる日もあると思って作りました。

そして、我慢し続けないでください。頭痛が月に何度もある、痛み止めを飲む日が増えてきた。そんなときは、主治医や頭痛外来に相談してください。いつ、どのくらい痛かったかの記録があると、診察で伝えやすくなります」（前川）

ズツノートは、頭痛の日を記録し、グラフにして主治医と共有できる無料のアプリです。外来で「記録さえあれば診察は変わる」と感じた頭痛専門医が、プログラミング未経験から独学で開発しました。広告費をかけずに、提供開始から約10か月で累計登録者は4,000人を超えています。

※累計登録者数は退会した方を含みます（2026年11月1日時点）

URL	https://zutsu-note.com/headache-map
利用料金	無料（登録不要）
アプリ	ズツノートのアプリ内でも見られます

脳神経内科専門医・頭痛専門医

株式会社Iris Wellness 代表取締役

東京大学医学部附属病院脳神経内科を経て、現在は頭痛専門外来と訪問診療に従事。外来で「記録さえあれば診察は変わる」と感じ、プログラミング未経験から独学で頭痛日誌アプリ「ズツノート」を開発。設計も開発も運営も、いまもひとりで続けている。日本神経学会専門医・日本頭痛学会専門医・日本内科学会内科専門医。

サービス名	ズツノート
URL	https://zutsu-note.com/
iOS版	https://apps.apple.com/jp/app/id6780531423
Android版	https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.iriswellness.zutsunote
利用料金	無料

会社名	株式会社Iris Wellness
所在地	東京都品川区
代表者	代表取締役前川裕貴
事業内容	医療系Webアプリ開発、院内DX支援、コンサルティング
URL	https://www.iris-wellness.jp/