湘南平塚で人気No.1のパーソナルトレーニングジムパームスで、期間限定『食べても痩せたい！秋のダイエットキャンペーン！』実施中。お早めに。

2ヶ月で29,800円～で結果が出せるダイエットジム

パームス

2019年10月29日 12時26分

パームスは、一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型ジムを実現した新しいスタイルの完全個室パーソナルトレーニングジムで、全国5店舗路面店に出店中です。

湘南で人気No.1のパーソナルジム　パームス湘南平塚店では多くのモデルやアスリートのトレーナーを努めたカウアン・アンドリアッチ（パームス共同代表）が科学的なダイエットメソッドに基づいたトレーニングを実際の店舗で指導しております。

※写真：カウアン・アンドリアッチ本人

パームスでは3つの完璧な科学メソッドであなたのダイエットを実現します。

1．HIITトレーニング
運動のはじめに心拍数を上げ、体脂肪をしっかり落とす準備をします、HIITは体脂肪を分解するアドレナリンを多く分泌します。

２．ウェイトトレーニング
筋トレは身体をキレイに保つだけではありません。HIITトレーニングとウェイトトレーニングのEPOC効果で運動後も脂肪燃焼をし続けます。何と！！パームスメソッドは運動後48時間脂肪を燃焼します。※酸素摂取量の増加のため

３．ストレッチ＆フットケア
トレーニング後のストレッチやフットケアは絶対に欠かせません。ダイエットの最大の敵、ストレスホルモンを抑えることができます。

※パームス調べ
【参考】Dr.Mike T.Nelson(2015)EPOCandFat use from exercise Vella,C.A.＆Kravitz,L(2004)Exercise After-Brun:AResearch Update Lurent CM, Vervaecke LS,Kutz MR,＆Green JM(2014)

※写真：本格的な設備でトレーニングを行います！

※写真：トレーニングはマンツーマン指導です！

また、過度な食事制限を排除した科学的食事指導を行います。

パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。それは、ストレスホルモン（コルチゾール）はあなたのダイエットの邪魔をします。

パームスでは多くのお客様のデータから栄養学的研究を基に専門スタッフがおひとりお一人にあった最適なプログラムを行います。

ストレスなく『食べて×運動して』ダイエットがパームスの理念です。ストレスなく科学的に楽しくダイエットができますのでお気軽にお越しください。

また、藤沢辻堂店・湘南平塚店では国際的ライセンス保持の一流トレーナーが対応します。
国際色豊かなトレーナー陣は日本語はもちろん、英語、スペイン語、ポルトガル語、イタリア語でコーチング対応可能です！