【正月太り経験者の男性会社員111名に調査】忘年会や新年会、今年はテレワークによる運動不足も…正月太りで気になる部位第1位は「お腹」で93.7%

〜年始ダイエットの平均継続期間は「1週間以上1ヶ月未満」が最多〜

株式会社 A B Y

2022年1月26日 11時00分

　エステ、パーソナルトレーニング、鍼灸整体の各専門分野のスペシャリストが集まった「ABY TOTAL BODY SALON」を運営する、株式会社ABY（本社：東京都目黒区、代表取締役：茂澤航）は、これまで「正月太り」を経験したことがある男性会社員111名を対象に「正月太り」に関する実態調査を実施しましたので、お知らせいたします。

調査サマリー

調査サマリー

調査概要

調査概要：「正月太り」に関する実態調査
調査方法：インターネット調査
調査期間：2022年1月7日〜同年1月9日
有効回答：これまで「正月太り」を経験したことがある男性会社員111名

正月太りの原因になっている要素、「食べ過ぎ」が89.2%で最多の声

　「Q1.あなたが、正月太りの原因になっていると感じる要素は何ですか。（複数回答）」（n=111）と質問したところ、「食べ過ぎ」が89.2%、「運動不足」が69.4%、「アルコール」が39.6%という回答となりました。

Q1.あなたが、正月太りの原因になっていると感じる要素は何ですか。（複数回答）

・食べ過ぎ：89.2%
・運動不足：69.4%
・アルコール：39.6%
・不規則な生活：36.9%
・その他：1.8%
・わからない：0.9%

正月太りで気になる部位、第1位は「お腹」で93.7％

　「Q2.あなたが、正月太りで気になる体の部位はどこですか。（複数回答）」（n=111）と質問したところ、「お腹」が93.7%、「顔」が33.3%、「太もも」が14.4%という回答となりました。

Q2.あなたが、正月太りで気になる体の部位はどこですか。（複数回答）

・お腹：93.7%
・顔：33.3%
・太もも：14.4%
・お尻：9.0%
・背中：8.1%
・ふくらはぎ：6.3%
・二の腕：5.4%
・その他：2.7%
・特にない：5.4%

半数以上が、正月太りをきっかけに「ダイエットを始めた」経験あり

　「Q3.あなたは、正月太りがきっかけでダイエットを始めたことはありますか。」（n=111）と質問したところ、「ある」が52.3%、「ない」が47.7%という回答となりました。

Q3.あなたは、正月太りがきっかけでダイエットを始めたことはありますか。

・ある：52.3%
・ない：47.7%

年始ダイエットの平均継続期間、「1週間以上1ヶ月未満」が最多で25.9%

　Q3で「ある」と回答した方に「Q4.正月太りがきっかけで始めた直近のダイエットはどれくらい継続しましたか。」（n=58）と質問したところ、「1週間以上1ヶ月未満」が25.9%という回答となりました。

Q4.正月太りがきっかけで始めた直近のダイエットはどれくらい継続しましたか。

・3日未満：7.0%
・3日以上1週間未満：24.1%
・1週間以上1ヶ月未満：25.9%
・1ヶ月以上半年未満：22.4%
・半年以上1年未満：3.4%
・1年以上：17.2%

95.5%の男性会社員が「普段から運動する必要性」を実感

　「Q5.あなたは、普段から運動する必要性を感じますか。」（n=111）と質問したところ、「非常に感じる」が63.1%、「少し感じる」が32.4%という回答となりました。

Q5.あなたは、普段から運動する必要性を感じますか。

・非常に感じる：63.1%
・少し感じる：32.4%
・あまり感じない：4.5%
・全く感じない：0.0%

健康的な体作りのため2022年に取り組みたいこと、「運動」が64.9％で最多

　「Q6.あなたが、健康的な体作りを目指して、2022年に取り組みたいと思っていることは何ですか。（複数回答）」（n=111）と質問したところ、「運動」が64.9%、「健康的な食事」が45.0%、「規則正しい生活」が40.5%という回答となりました。

Q6.あなたが、健康的な体作りを目指して、2022年に取り組みたいと思っていることは何ですか。（複数回答）

・運動：64.9%
・健康的な食事：45.0%
・規則正しい生活：40.5%
・免疫力を高める：33.3%
・スキンケア：14.4%
・その他：2.7%
・特にない：9.0%

まとめ

　今回は、これまで「正月太り」を経験したことがある男性会社員111名を対象に、「正月太り」に関する実態調査を行いました。

　まず、正月太りの原因になっている要素について伺ったところ、「食べ過ぎ」が89.2%で最多となり、次いで「運動不足」が69.4%の結果となりました。また、正月太りで気になる体の部位については、「お腹」が最多で93.7％でした。

　加えて、半数以上の男性会社員が、「正月太りがきっかけでダイエットを始めた経験がある」と回答しており、正月太りがきっかけで始めた直近のダイエットの平均継続期間は、「1週間以上1ヶ月未満」が最多で25.9%でした。

　また、95.5%の男性会社員が、普段から運動する必要性を実感していることも判明しました。そこで、健康的な身体作りのため、2022年に取り組みたいことについて伺ったところ、「運動」が64.9％で最多、次いで「健康的な食事」が45.0%、「規則正しい生活」が40.5%という結果となりました。

　今回の調査では、男性会社員のほとんどが、お正月休暇で「正月太り」を経験し、食べ過ぎや運動不足を実感していることがわかりました。そして、正月太りによりダイエットを経験したことのある人の約6割が、1か月以上の継続が出来なかったと回答していることも判明しました。新年が明け、健康的な身体作りのために、2022年から運動を始めようと考えている方も多いですが、コロナ禍で家から出る機会が少ない今、継続しやすい運動やケアを見つけることがダイエット成功のカギになりそうです。

健康的な体作りを実現する「ABY TOTAL BODY SALON」とは

　ABYは、エステ、パーソナルトレーニング、鍼灸整体の各専門分野のスペシャリストが集まったTOTAL BODY SALONです。エステティックサロン「viz.A」の“A”、パーソナルトレーニングジム「Beaugoal」の“B”、鍼灸整体「結はりきゅう整体院」の “Y”のアルファベットを掛け合わせて「ABY」が誕生しました。単独店での利用ももちろん効果的ですが、各分野がクロスオーバーすることにより生まれるシナジー（=相乗効果）により、効果の高い施術をご提供します。お客様一人一人の身体に真摯に向き合い、ご要望、ライフスタイル、コンディションに合ったメニューのご提案をし、心身ともに健康で美しい身体を創り上げ、今よりさらに人生に豊かさを加える為の選択肢をご用意いたします。

店舗名　　　　：ABY TOTAL BODY SALON
所在地　　　　：〒153-0044 東京都目黒区大橋1-3-9フェイスビル
　　　　　　　　＊整体・エステインターフォン501
　　　　　　　　＊パーソナルトレーニングインターフォン601
ホームページ　：http://aby-tokyo.jp/
ホットペッパー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000568694/
インスタグラム：https://www.instagram.com/aby_ikejiri/

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