家族５人＋保護犬１匹。室内のごみ箱は小さなカゴひとつ。今日からできるエシカルな暮らし方を紹介。

株式会社　時事通信出版局

2023年9月19日 10時00分

株式会社時事通信出版局（所在地：東京都中央区、代表取締役社長：花野井道郎）は『暮らしは楽しくエシカルに。』（梨田莉利子・著）を2023年9月19日に発売します。

内容紹介

人気急上昇中のInstagram「エシカルなまいにち」を運営する、大阪府在住の梨田莉利子さんの初書籍。梨田さんが子育てをきっかけに、環境や社会などにやさしいエシカルな暮らし方を始めて十年あまり。使い捨てをやめる、プラスチックごみをなるべく出さない、といったことを心掛けているうちに、５人家族＋保護犬１匹との郊外生活にも関わらず、室内に置いているごみ箱は小さなカゴひとつに。

エシカルライフが「自分にとっても心地よく楽しい暮らしになっていた」という梨田さんが、エシカルライフを始めたきっかけや、続けてきた理由、生活の中で工夫していることを等身大のエッセイで伝えます。

➖都市生活のなかでも、無理なくできることを「楽しく、細く、長く続けていく。それがわたし流のエシカルライフです」。

本書もくじ

第１章　ゆるっとエシカルライフのすすめ
・私のエシカルライフ　３つの基本
・エシカルライフは今日からはじめられる
・やめたら快適になった「使い捨て」
・「買わなくても作れる」を見つける
・スーパーや生協でエシカルライフを見つける
・エシカルライフを楽しく続けるために
・エシカルライフはお財布にもやさしい
［Column］憧れの人、その暮らし　人に寄り添うハーブの力　−萩尾エリ子さん

第２章　台所から始めるエシカルライフ
・台所からプラごみを減らす
・ラップの使い捨てをやめる
・使うほど良さがわかる「さらし」
・まいにちの食器洗いをエシカルに
・食器洗いで水を汚さないための工夫
・家庭内の食品ロスを減らすには？
・手作りすればごみが減る３つのもの
・マイクロプラスチックを出さないお茶生活
・昔ながらの知恵を暮らしに生かす
・ごみ箱ひとつで暮らしてみたら
・都市生活でも続けられたわたし流コンポスト
・ごみを出す時の小さな心がけ
［Column］憧れの人、その暮らし　「なるべく自然に近い暮らし」を実践　−服部雄一郎さん

第３章　いつも暮らしにエシカルを！
・きっかけは使い切れないほどの洗剤の山
・お風呂・トイレ・洗面台・衣類のナチュラルクリーニング
・石鹸ひとつで暮らせたら
・プラごみを出さないデンタルケア
・スキンケアはお金のかけ方にメリハリを
・季節行事のゼロ・ウェイスト・アイデア
・さらし・ティッシュ・トイレットペーパーをリビングで使い分ける
・捨てる前に「もう一度活躍の場をつくる」習慣を
・暮らしが整う洋服選びと買い方
・子どもたちとのエシカルライフ
・プラスチックフリーのお片付け
・エシカルなネットショッピング
・保護犬がくれた心豊かなまいにち
・植物を暮らしに取り入れる
［Column］憧れの人、その暮らし　貫いた自分流のライフスタイル　−ターシャ・テューダー

第４章　物語が教えてくれたエシカルな暮らし方
・名作物語にはエシカルなヒントがたくさん
・ローラの暮らしはエシカルそのもの
・アンに学ぶミニマルな生き方
・物語の魔女たちは生きるお手本
・お金を使わなくても幸せな四人姉妹
・憧れの寮生活と循環するもの
・小さな花園が教えてくれること
・暮らしのヒントがみつかるおすすめの本

第５章　もっと知りたい、エシカルのこと
・エシカルライフを続けるためのＱ＆Ａ

著者紹介

梨田莉利子（なしだ・りりこ）
大阪府生まれ。ライター。大阪府の郊外で夫と子ども３人、保護犬と暮らす。外資系の化粧品会社に勤務の後、子育てをきっかけに、食の安全や環境問題などに関心をもつようになる。都市生活の中で無理なくできるエシカルライフを実践するうちに、家事嫌いから一変、「暮らしって楽しい！」と思うように。
2022年６月、10年以上続けてきたエシカルな暮らしの工夫を発信するInstagram「エシカルなまいにち」を開設。１年余りでフォロワー8万人以上のアカウントに成長させる（2023年９月現在）。幼少期から童話や物語の世界に夢中になり、現在も自宅の「本の小部屋」に2000冊以上の書籍を集め、暮らしのヒントを得ている。

Instagram：「エシカルなまいにち」@ethical_ririko

https://www.instagram.com/ethical_ririko/