「松江ヘルスツーリズムモニターツアー」を2泊3日で開催！東京や大阪など、島根県外に在住するIT企業社員やスポーツトレーナーなど、計8名の参加が決定
〜心拍測定や睡眠の記録できるスマートウォッチなどを用いて、参加者のバイタルデータを徹底分析〜
この度、一般社団法人 松江観光協会は、旅行と健康増進を組み合わせた「ヘルスツーリズム」の新企画開発に向けて、IT企業社員やスポーツトレーナーなどの計8名、島根県外在住者を対象にモニターツアーを開催することが決定いたしました。なおモニターツアーは、 2024年3月7日（木）〜3月9日（土）に実施いたします。
■ IT企業社員やスポーツトレーナーなど計8名が参加し、松江の城下町や宍道湖の夕日鑑賞も楽しめる「ランニング講座」やマインドフルネスにつながる「瞑想ヨガ」などを体験！
コロナを経て働き方改革が進む昨今、従業員等の健康管理を戦略的に実践する「健康経営」が注目されています。また、2030年の達成を目指すSDGsの観点からも、心身の健康状態は最も重要なサステナブルな要素であるとし、一般社団法人 松江観光協会では、 「ヘルスツーリズム」の新企画開発に向けて動き出すことといたしました。
そして、その第一歩として行われる今回のモニターツアーには、都会地で働く方をターゲットに東京や大阪など島根県外に在住する多種多様な8企業で働く方々が全8名参加することが決定。参加者は2泊3日の期間、健康増進や心身のリフレッシュ、癒しに繋がる島根県松江市の観光の魅力体験（お茶・和菓子・美肌温泉・縁結び・城・神社仏閣など）、健康に関する講座、ランニング、マインドフルネス瞑想ヨガなどを通じて心身の健康状態にどのような影響があるか、測定にご協力いただきます。
■環境の違いやヘルスケアプログラムによる心身の健康状態を“見える化”！
「work @Matsueヘルスサイエンスパッケージ」を試験導入
今回のモニターツアーは、「ヘルスツーリズム」の効果を測定するため、島根県松江市発のマインド フルネスカンパニー、ワークアット株式会社（https://www.workat.co.jp）の「work @Matsueヘルスサイエンスパッケージ」を試験導入いたします。
具体的には、スマートウォッチを用いて、毎日のアクティビティやワークアウトの運動量、心拍数、睡眠の質などのバイタルデータを収集分析。またそれだけではなく、参加者の「気分プロフィールの検査」や労働パフォーマンスを10段階で評価する「主観的労働生産性尺度」、「マインドフルネス 指標」のデータ化を行い、松江を訪れたことによる環境の違いやヘルスケアプログラムによる健康状態の変化(ストレス・睡眠・身体活動)を見える化します。
参加者は、モニターツアーの1週間前～当日～終了後1週間にわたり、24時間計測にご参加いただきます。
＜モニターツアー工程表＞
開催日：2024年3月7日（木）〜 3月9日（土）
＜主なスケジュール＞
■3月7日（木）
13:00〜：オリエンテーションin興雲閣
13:30〜：松江時代案内人と巡る登閣ツアー
14:30〜：松江歴史館/喫茶きはる
16:30〜：身体づくり講座in松江歴史館
18:30〜：意見交換会/夕食in松江ニューアーバンホテル
温泉
22:00〜：眠りのためのヨガ
22:30〜：就寝
■3月8日（金）
7:30〜：マインドフルネスヨガ瞑想〜朝の宍道湖を眺めながら〜
8:30〜：朝食や温泉
フリータイム（観光や仕事など）
11:30〜：昼食
フリータイム（観光や仕事など）
16:00〜：宍道湖ランニング/夕日鑑賞
18:30〜：夕食/温泉inホテル一畑
フリータイム
■3月9日（土）
7:00〜：朝食や温泉
11:00〜：八重垣神社観光
その後、移動し終了
＜注目プログラム＞
1.身体づくり講座/講師：辻本 健彦さん
（ワークアット株式会社アドバイザー島根大学・人間科学部講師）
正しいランニングフォームや体幹トレーニング指導のほか、運動を習慣化するためのコツをお伝えします。1日目は城下町松江を中心に、2日目は宍道湖の夕日鑑賞と合わせてランニングを楽しめるコースを走ります。
また運動だけでなく、睡眠や食事など健康な身体づくりに必要なポイントについてもお伝えします。「work @Matsueヘルスサイエンスパッケージ」の各種分析も担当いたします。
2.ランニングを楽しむためのマインドフルネスヨガ瞑想/講師：林 郁枝さん
（ワークアット株式会社 代表取締役社長・マインドフルネスワークショップ・瞑想ヨガ講師）
「マインドフルネス」とは、今この瞬間に意識を向けてあるがままを観察すること、気づきのトレーニングともいわれます。
自分自身のの感覚を丁寧に観察し身体の声に耳を傾けることは、怪我の予防やランニング中の集中力アップに繋がります。
可動域を広げ柔軟性向上効果のあるヨガのポーズを通して、安定して走ることが出来る身体づくりを目指します。
3.松江時代案内人と巡る登閣ツアー
松江開府の祖「堀尾吉晴」「堀尾忠氏」親子を筆頭に、武者姿の『まつえ時代案内人』が”天下一やさしいお城ガイド“を合言葉に、築城から400年を超える国宝松江城や、最強の枡形など城郭の魅力をご案内します。
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