妊娠中のイライラはマタニティブルーの症状？不安を抱える妊娠後期の妊婦さん213人にアンケート

妊娠中のマタニティブルーについて、妊娠後期の妊婦さんに今心配なことや不安なことを聞きました。

株式会社ベルタ（本社所在地：東京都港区、代表取締役：武川 克己）の運営する女性ライフステージブランドBELTAは、妊娠後期の妊婦さん213人を対象に、「マタニティブルーに関する不安」に関する調査を実施いたしました。

妊婦さんなら一度は聞いたことがある、”マタニティブルー”。
マタニティブルーとは、妊娠中や産後に起こる心身にまつわる不安定な症状のことです。近年、新型コロナウイルスの影響で人と触れ合う機会や外出する機会が減ったり、経済不安などから、マタニティブルーや産後うつになる可能性が以前にも増して高まっています。

 今回、BELTAでは、妊娠後期の妊婦さん213人に「マタニティブルーに関する不安」についてアンケート調査を実施しました。
 

•  10人中9人の妊婦さんが妊娠中にイライラや不安を感じたことがある

妊娠中にイライラや不安を感じたことがある妊婦さんは、「あった（35.2%）」「とてもあった（26.8%）」「少しあった（27.7%）」を合わせると、全体の約9割にも上りました。
この結果から、妊娠中は心や体が不安定になるのは当たり前で、そのような症状がない方のほうが珍しいということがわかりました。
 

• 産後に向け今から不安なことは「赤ちゃんが健康に育つかどうか」「出産・育児の身体的疲労」

産後に向けて今不安を抱えていることを聞いてみたところ、「赤ちゃんが健康に育つかどうか（70.4%）」という回答がもっとも多く、やはり一番気がかりなのは生まれてくる赤ちゃんのことということがわかりました。
次いで、「出産・育児の身体的疲労（64.3%）」「睡眠不足（55.9%）」など、慣れない育児の中で体力がもつかどうかを心配している妊婦さんが多く、自由回答からは「上の子のメンタルケアを上手くできるか」という、先に生まれた子どもを気に掛ける回答も寄せられました。
 

• 自分が今後産後うつになる可能性について、約8割の妊婦さんが不安を抱えている

また、ご自身が産後うつになる可能性について、現約8割の妊婦さんが「不安」と感じていることがわかりました。すでにイライラや不安を感じている妊婦生活の中で、「産後や育児の疲労が積み重なり、もしかしたら…」と考えてしまう妊婦さんが多いようです。
 

• 約2、3人に1人がマタニティブルーを経験、10人に1人が産後うつを経験している事実に関しては「知らなかった」

加えて、出産直後2週間以内に約2、3人に1人がマタニティブルーになっており（※1）、産後3ヶ月以内に10人に1人が産後うつになっている（※2）という事実について知っているかを尋ねたところ、「知らなかった」と回答した方が6割強を占めました。
 

• 新型コロナウイルスの影響で産後うつになる可能性は上昇。84%の方が「不安」に感じている

また、新型コロナウイルスの影響から、産後一年未満で産後うつになる可能性は10%から24%まで増加（※3）している事実に関しては、84%の方が「不安」と回答しました。
 

• 【まとめ】妊娠中のイライラや不安は多くの人が感じること。自分を責めずに、リラックスして過ごしましょう。思い詰めてしまいそうな場合には、周囲の方や相談機関に早めに相談を。

アンケートの結果から、多くの方が妊娠中にイライラや不安を感じているということがわかりました。
今現在悩みを抱えている方は、今はそういった時期なんだとあまり自分を責めずに、リラックスして過ごすよう心掛けましょう。また、コロナ禍の影響でマタニティブルーや産後うつになる可能性が高まっていることから、思い詰めてしまう前に、周囲の方や相談できる機関に相談するようにしましょう。

今まさにつらい気持ちを抱えている方、”今後自分がなるかもしれない”と心配している妊娠中の方、そして当事者のご家族の方には、マタニティブルーの現状を知ってもらい、今回のアンケートを通して少しでも手助けに繋がればとBELTAは考えています。
 

• 産後の落とし穴、DHA・EPAやビタミンB郡、鉄分などの栄養不足が関係している？

また、産前産後によく言われる問題として栄養不足がよく挙げられていることを知っていましたか？

妊娠後期は出産に向けて特に十分な鉄分を補うことが重要な時期です。
また、産後は出産時の出血により失われた栄養が補えていない状況で、バタバタと育児に追われてサッと食べられる簡単な食事を続けてしまいがちです。ごはんやパンだけということが続き、赤ちゃんに母乳をあげることで栄養が出ていってしまうと、ママの体の栄養状態が不十分になってしまいます。

■おすすめは、ママのリズムを整える妊娠後期～産後・育児期用サプリメント「ベルタママリズム」
妊娠後期～産後・育児期の栄養摂取におすすめなのが、ベルタママリズム。

ベルタママリズムは、酵母葉酸340μgを始め、良質なDHA・EPA（クリルオイル、亜麻仁油、エゴマオイル）をたっぷり配合。それ以外にも、鉄分、ビタミンCやにんにく、黒酢など、妊娠後期から産後にかけてママの健康を考えた成分を凝縮しています。
また同BELTAシリーズのベルタ葉酸サプリは、5年連続売上No.1（※4）。産婦人科医推奨（※5）の上、全国739施設で紹介されています。

ベルタママリズムの特徴​

• 妊娠後期～産後、育児期のサポートサプリ
• 良質なDHA・EPA、鉄分、ビタミンCを配合
• 授乳中にも飲むことができる
• 産後に必要な栄養素がバランスよく摂取できる（国産・無添加）
• 管理栄養士監修

■お客様一人ひとりに管理栄養士や妊娠・出産経験者などのカスタマーサクセスが専任で担当
BELTAでは、お客様一人ひとりに管理栄養士や妊娠・出産経験者などのカスタマーサクセス専任担当がつきます。

カスタマーサクセス専任担当は、産前・産後の困りごとや悩みごとについてお話しいただき、お客様に前向きな気持ちになっていただくことを目的にサポートを行っています。
家族や友達には身近すぎて話せないことや、育児での困りごとを経験者に相談したいというときに、メールやお電話でご対応しています。

 産前産後の赤ちゃんとお母さんの健康のために、ぜひ「ベルタママリズム」をご活用ください。

（※1）日本産婦人科医会 女性の健康Q&A「マタニティブルーズについて教えてください」
（※2）日本産婦人科医会 女性の健康Q&A「産後うつ病について教えてください」
（※3）「産後うつ」の調査　筑波大学 松島みどり准教授
（※4）2016年度～2020年度における企業別売上ランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ㈱調べ（2021年度10月調査）
（※5）2019年8月Doctors Me医師100名へのアンケートより

 【商品概要】
商品名：ベルタママリズム
URL  ：https://belta-shop.jp/fola5lqpwst
通常価格：5,980円（税込）
販売場所：公式ブランドサイト、Amazon、楽天市場など
商品特徴：
・妊娠後期～産後・育児期のサポートサプリ
・良質なDHA・EPA、鉄分、ビタミンCを配合
・授乳中にも飲むことができる
・妊娠後期～産後に必要な栄養素がバランスよく摂取できる（国産・無添加）
・管理栄養士監修

【企業概要】
名称：株式会社ベルタ
所在地：東京都港区北⻘山2-12-28 ⻘山ビル5階
代表者：代表取締役社長 武川克己
事業内容：女性ライフステージブランド「BELTA」の企画・開発・運営
URL：https://belta.co.jp/

【調査概要』「マタニティブルーに関する不安」についての調査
調査期間：2022年1月11日（火）～2022年1月19日（水）
調査方法：顧客・弊社保有メディア経由でのユーザーアンケート調査
調査人数：213人
調査対象：妊娠後期の女性