晩秋の自然を楽しもう！～ヨガ・生きもの観察会・食べられる雑草探し～

自然の中でのんびり過ごして、心と身体をリフレッシュしませんか？子どもから大人まで楽しめます。動きやすく、暖かい服装でお越しください！

日本一の里山と呼ばれる兵庫県川西市黒川に、お弁当、米粉のシフォンケーキ、天然酵母パン、コーヒー、フェアトレード雑貨などの素敵なお店が大集合！自然観察、工作、ヨガなどの体験や、歌や楽器のパフォーマンスもあります。晩秋の里山を楽しもう！

3つのワークショップのご案内！！＜予約優先/席があれば当日参加可＞
　❖場所：晴れ→屋外　雨天時→室内　
　❖当日、熱・体調不良等のある方は、参加をご遠慮ください。

不調改善ヨガ/MAMI        　

運動不足、首肩こり、腰痛、
頭痛、生理不順、むくみ、冷え　等
あらゆる悩みをヨガで解消！
ヨガはどなたでも行える運動です！

★時　間：10:15〜11:00
★参加費：1,000円/無料マットあり　
★持ち物：暖かく、動きやすい服装、水筒

秋の生きもの観察会/川西生きもの研究会
秋が深まってきました。セミからコオロギへ、鳴く虫も変わってきました。
赤トンボが日向ぼっこをしていたり、カマキリが獲物を追っかけています。
黒川、里山の小川はどんな様子でしょう。魚やサワガニたちはどうしているでしょう。
里山の自然や原っぱの昆虫、魚や水辺の生き物たちに触れ、生きものや自然の不思議さを体験してみませんか。　

★時　間：10:30〜12:00
★参加費：無料

★持ち物：動きやすい長袖、長ズボン、帽子、水筒、川に入れる服装(長靴か替えの靴、着替え/水量少なめ)、レインコート（少雨時）
魚とり網・昆虫網・入れ物、図鑑はありますが、自分の分を持ってきたい方はご持参ください。

食べられる雑草探し/あゆみん
寄り道することを「道草を食う」というくらい、
道端のざっそうは少し前まで普通に食べられていました。
野草を食べる季節は春、と思っている方が多いようですが、
実は、美味しく食べられるざっそうは一年中沢山見つけられます！
今回は、これから冬にかけて楽しめる、
どこにでも生えているざっそうを何種類かご紹介します。
みんなで摘み、調理して食べてみましょう。

どの草が食べられるのか？
どう調理すると美味しいのか？
毒草との見分け方は？

知っているだけで、野菜の価格高騰に振り回されず、
いつでも新鮮な青物が楽しめます。

それに、「ざっそうレーダー」を搭載して
道を歩くと、いつもの道も全然違って見え、
とっても楽しいですよ。
★参加費：無料

★持ち物：動きやすい長袖、長ズボン、帽子、水筒

★ワークショップの申込み：川西市黒川里山センターまで

　https://kurokawasatoyama.peatix.com/

黒川里山マルシェ

日本一の里山と呼ばれる兵庫県川西市黒川に、お弁当、米粉のシフォンケーキ、天然酵母パン、コーヒー、フェアトレード雑貨などの素敵なお店が大集合！自然観察、工作、ヨガなどの体験や、歌や楽器のパフォーマンスもあります。晩秋の里山を楽しもう！

＜開催概要＞
日　時：2023年11月12日（日）10時〜15時　雨天実施
場　所：川西市黒川里山センター
　　　　兵庫県川西市黒川谷垣内295
　　　　のせでん「妙見口」駅より徒歩35分
内　容：地域の様々なお店の出店、自然観察、工作、ヨガ、演奏
参加費：各お店ごと。ヨガは有料。現金払いのみですので、小銭を多めにお持ちください。
申込み：不要。一部ワークショップ事前予約優先制
主　催：川西市黒川里山センター

　　　　https://kurokawa-satoyama.jp/