【NPO法⼈地域精神保健福祉機構・コンボ】こんぼ亭リターンズ2024（9月）「セルフ・コンパッションの実践～自分に寄り添ってウェルビーイングを高める～」：9/2より動画配信開始！

NPO法人コンボでは、8月から12月にかけて、人気のメンタルヘルス講演会5本をアーカイブ配信！第2弾（9月）は、教育分野や企業でも話題の「セルフ・コンパッション（自分に対する思いやり）」がテーマ。

特定非営利活動法人地域精神保健福祉機構

2024年8月29日 19時00分

「こんぼ亭月例会」は、特定非営利活動法人地域精神保健福祉機構（通称：NPO法人コンボ）が主催する講演会シリーズです。「わかりやすいメンタルヘルス講座シリーズ」と銘打ち、毎回多彩なお客様をお迎えし開催しています。当事者、ご家族、福祉や医療専門職の方、教育関係者など、お立場にかかわらず、興味のある方はどなたでもご参加いたくことができます。

こんぼ亭とは？

NPO法人コンボでは、2024年8月～12月、「わかりやすいメンタルヘルス講座シリーズ：こんぼ亭月例会」のうち、これまでお問い合わせやリクエストが多かったテーマの中から5本をセレクトし、再編集したものをアーカイブ配信いたします。

9月のテーマは、メンタルヘルスの分野はもちろん、教育分野や企業でも話題の、自分を労わりウェルビーイングを高める「セルフ・コンパッション」。開催時にお申込が間に合わなかった方、見逃してしまった方、もう一度見たい方、こんぼ亭を最近知った方、ぜひご覧ください！

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こんぼ亭リターンズ2024:第2弾（9月）
セルフ・コンパッション

案内チラシ

◆第2弾：9月◆「セルフ・コンパッションの実践～自分に寄り添ってウェルビーイングを高める～」

あなたは失敗したとき、つらいことがあったとき、自分を責めてしまいませんか？
そんなあなたは、困っている人や悩んでいる人が身近にいるとき、素朴に「助けてあげたい」と思ったり、声をかけて話を聞いたりするのではないでしょうか？
人に親切にすることは容易にできるのに、自分に対してやさしくすることがうまくできないのはなぜでしょうか？

「セルフ・コンパッション」とは、「自分に対する思いやり」という意味を持つ言葉で、①自分へのやさしさ、②共通の人間性、③マインドフルネスの３つの要素があります。近年企業などでも取り入れられ、注目されています。

今回は、セルフ・コンパッションとは何か、また、簡単なワークを通して、「自分に寄り添う」ことを体感していただきます。

日常生活や家庭、職場の中で「セルフ・コンパッション」を意識・実践することで、自分にやさしくなるだけでなく、他者へのかかわりの余裕が生まれるかもしれません。

ついつい自分は駄目だなあと感じがちな方、対人援助職の方、教育関係者、など、ぜひご参加ください。

※第89回こんぼ亭月例会（2023/6/17）を再編集したものです。

【出演者（講師）】

○水野雅之さん（筑波大学人間系心理学域准教授）　

※出演者のご所属はこんぼ亭開催当時のものです。

【配信期間】　2024/9/2（月）12:00 ～　2024/9/23（月祝）

【お申込】　ウェブから：　　https://comhboteireturns202409.peatix.com/

【申込締切】　2024/9/20（金）