紫外線が強まる今こそ取り入れたい！髪や頭皮が気になる方におすすめのサプリメントとは
「薄毛対策ラボ by AGA管理アプリHIX」が「サプリメント」に関する意識調査を実施
AGAセルフケアブランド「HIX（ヒックス）」（運営：株式会社エムボックス、本社：東京都豊島区、代表：金澤大介、以下：エムボックス）が運営するメディア「薄毛対策ラボbyAGA管理アプリHIX」は、HIXユーザーを対象に「サプリメントに関する調査」を実施しました。また、調査結果を元に、管理栄養士による解説、頭髪のために摂ると良いサプリメント、摂取方法についてまとめました。
実施背景
最近話題になっている「インナービューティー」という言葉。腸活やサプリメントの摂取など、身体の中から調子を整えて美しくなることを指しています。
紫外線が急に強くなる5月は特に、肌への対策として、ビタミンCの摂取をしている方が、女性を中心に多いと思います。しかし、実は身体の中で一番紫外線を浴びるのは頭のてっぺんである頭皮です。
紫外線でダメージを受けた頭皮では、健康な毛髪を育むことは難しくなります。日焼け止めや帽子をかぶるなど、外側からの対策も大事ですが、身体の内側から頭髪ケアすることも、健康的な毛髪を育てる上では大切です。
そこで、薄毛・AGAの疑問や悩みを解決するメディア「薄毛対策ラボbyAGA管理アプリHIX」では、HIXユーザーの男性を対象に「サプリメントに関する意識調査」を実施しました。
【調査概要】
調査方法：HIXユーザー向けアンケート調査
回答者数：100名
調査期間：2024年2月20日(土)〜2月19日(月)
調査内容分析：株式会社エムボックス
※調査結果は小数点以下第2位を四捨五入しています。
※本リリースの調査結果をご利用いただく際は、【薄毛対策ラボbyAGA管理アプリHIX調べ】とご明記ください。
※株式会社エムボックス代表の金澤や、管理栄養士さんへのご取材可能です。
調査結果サマリ
・調査対象の64％が発毛・薄毛、抜け毛対策を目的としたサプリメントを使用していない
・調査対象者のうち、サプリを使用しない、または辞めた方の理由の最多は「知識がない」（27.3%）、次いで「効果を感じない」（25.5%）、「現時点で必要性を感じていない」（14.5%）という結果に
・調査対象のうち、サプリメントを使い始めた、購入した方の理由は「髪に良い成分（亜鉛、ケラチン、ペプチド）」と答えた人が最多。中でも最も利用されている成分は亜鉛
・調査対象のうち、サプリメントを使用している方がサプリメントに求めることの最多は、効果の実感（79.2%）だが、一方で現在使っているサプリメントの不満を聞いたところ、「あまり効果が感じられない」という意見が半数（52.2%）も
・サプリメントはなぜ「効果を感じられない」という意見が多いのか？管理栄養士の意見とは
・管理栄養士がおすすめする、発毛・薄毛、抜け毛対策を目的としたサプリメントは、アミノ酸、亜鉛、ビタミン
・必要だと感じてからでは遅い！？現在必要性を感じていない人も、食事で補いきれない栄養素はサプリメントで摂取するのが発毛・薄毛、抜け毛対策には重要。特に、紫外線による外からの影響が大きいシーズンこそ、サプリメントで内側からメンテナンスするのがおすすめ
調査結果
1,調査対象の64％が発毛・薄毛、抜け毛対策を目的としたサプリメントを使用していない
HIXユーザーの中でも、発毛・薄毛、抜け毛対策を目的としたサプリメントを使用している人は全体の25％、ヘアケア以外の目的でサプリメントを使用している人が11％という結果でした。HIXをはじめとした、アプリ、発毛剤、シャンプーなど、外側からのケアはしているが、内側からのケアをしている人は意外にも少ないということがわかりました。
2,調査対象者のうち、サプリを使用しない、または辞めた方の理由、最多は「知識がない」（27.3%）、次いで「効果を感じない」（25.5%）、「現時点で必要性を感じていない」（14.5%）という結果に
調査対象者のうち、サプリメントを使用しない、または辞めた方の理由の最多は、「髪に良いサプリメントがあることを知らなかった」「髪や発毛に良いサプリメントがわからない」といったサプリメントに関する知識がないという理由が最多となりました。また、「効果を感じない」という理由以外にも、「すでに発毛剤を使用しているから」「頭皮に直接つける方が効果がある気がする」といった理由からサプリメントを使用していない人がいることがわかりました。
3,サプリメントを使い始めた、購入した理由は「髪に良い成分（亜鉛、ケラチン、ペプチド）」と答えた人が最多。中でも最も使用されていたのは亜鉛
サプリメントを使い始めた、購入した理由について伺ったところ、「髪に良い成分（亜鉛、ケラチン、ペプチド）」、次いで「価格が安い」「頭皮、毛髪の状態維持」「薄毛予防」「口コミ」という結果になりました。また、現在使用しているサプリメントの成分名について伺ったところ、亜鉛（75％）、ビタミンC（29%）、ビタミンB（19％）ということがわかりました。最も使用されている亜鉛は、髪の毛の主成分であるタンパク質の生成をサポートする役割をもっていることが期待されているようです。
4,調査対象のうち、サプリメントに求めることの一番は効果の実感が8割以上だが、使用しているサプリメントに効果を実感できない不満があるという意見が半数も！
サプリメントを使う上で大事なのはどれかを伺ったところ、「効果を実感できるか」と答えた人が82.6％でした。一方で、現在使っているサプリメントに関する不満について伺ったところ、「あまり効果を感じられない」と答えた方が半数以上いることがわかりました。
5,サプリメントはなぜ「効果を感じられない」という意見が多いのか？管理栄養士の意見とは
サプリメントはなぜ「効果を感じられない」という意見が多いのか？
AGAアプリ「HIX」所属の管理栄養士として、食事・栄養関連の相談やカウンセリング、記事執筆などを担当している管理栄養士の本田祥子さんにサプリメントの効果についてお話しを伺ったところ、
「サプリメントは医薬品ではないので、治療効果や即効性を期待するものではありません。サプリメントはあくまで、毎日の食生活で不足しがちな栄養素や、体内で生成することができない栄養素を補うことにより、健康の維持・増進に役立てる目的で服用するものです。
またサプリメントによる体調変化を実感できるのも、少なくとも半年以上続けてからでしょう。普段の食生活や生活習慣によっても効果実感に差が出てくるため、個人差もあります。
まずは、ご自身の食生活の中で不足しているものや、必要な栄養素が何かを把握することが大切です。そして、摂取量を守り、継続することができればサプリメントは有効となるでしょう。」
とのことでした。
では、頭髪に悩みを抱えている方が積極的に摂ると良い栄養素はなんなのでしょうか。
6,頭髪に悩みを抱えている方が積極的に摂ると良い栄養素とは
「一般的に頭髪の成長を促す「育毛系サプリメント」に配合されていることが多いのは、亜鉛、ノコギリヤシ、ケラチン、イソフラボン、L-リジン、ビタミン類、カプサイシン、など・・・沢山あり、迷ってしまいますよね。
実は髪の毛の80％はタンパク質で出来ています。従って、何から摂取したら良いか迷ってしまう方は、まずは髪の毛の基となるタンパク質を構成する成分としてアミノ酸や、タンパク質の生成をサポートする亜鉛、ビタミン類を摂ることをお勧めします。アミノ酸、亜鉛、ビタミンは、頭髪だけでなく、コラーゲン生成や、新陳代謝を活発にする働きも持っており、男女問わず、身体全体に必要な栄養素でもあります。
これから紫外線が強くなる季節に入るので、紫外線で受ける様々なダメージを中から補修するという意味でも、サプリメントを上手に取り入れると良いですよ」
とのことでした。
このように、現在サプリメントの必要性を感じていない人も、日々の食事で補いきれない栄養素は効率的にサプリメントで摂取するのが良さそうです。特に、紫外線の影響が大きくなるこれからの季節は、サプリメントを上手に利用するのが良さそうです。
「HIX」では、タンパク質、亜鉛、ビタミンの三大栄養素に、注目成分のビオチンを含んだヒックスサプリメントを5月21日より発売開始しました。薄毛対策の効果を補いたい方や、健康的な頭髪を育みたい方におすすめです。
総評
今回の調査では、薄毛に悩んでいる方の中で、現在サプリメントの摂取をしている人は半数に達しておらず、またサプリメントに対して期待をしていない人が多い傾向にあることがわかりました。
一方で、サプリメントを効果的に服用するには、自分に必要な成分をきちんと理解することや、食事とのバランスが大切であり、最低でも半年以上続ける必要があります。
頭髪の元となる成分を効率的に摂るのは、毎日の食事だけではなかなか難しく、そこをサプリメントで補うことは、髪の毛の健やかな成長に有効と言えます。特に、紫外線が強くなってくるこの時期は、亜鉛やビタミンといった成分を積極的にとることで、毛髪だけでなく、身体全体のメンテナンスにも繋がります。
髪や頭皮に悩んでいる方は、発毛剤やシャンプーといった外側からのケアに、医薬品やサプリメントといったインナーケアをプラスすることで相乗効果が見込めます。
サプリメントの摂取方法についてや不安な点があれば、「HIX」アプリ内の無料相談チャットで、24時間お気軽にご相談いただけます。
また、「薄毛対策ラボ by AGA管理アプリHIX」では、医師、管理栄養士、毛髪診断士による薄毛対策マニュアルをはじめ、AGAや髪に関する様々な情報発信をしています。サプリメントについてより詳しく調べたい方は是非ご覧ください。
AGAセルフケアブランド「HIX」について
HIXの名前の由来は、Haircare-index（ヘアケアの指針）です。1人1人の薄毛の悩みに寄り添い、テクノロジーを使い科学的根拠のある情報や製品を届け、一緒に解決したいという想いから開発されたAGAセルフケアブランドになります。現在、国内初のAGA管理アプリを中心に、以下のプロダクトを展開しています。
◆ヒックス ミノキシジル5（第1類医薬品）
厚生労働省が、一般用医薬品として唯一発毛効果を認めた成分「ミノキシジル」を国内最高濃度の5％配合し、手に取りやすく続けやすいカタチにこだわり開発された発毛剤です。
◆ヒックス スカルプシャンプー
製薬メーカーと毛髪診断士による共同開発。アプリで収集した男性5万人の頭皮データを解析し、日本人男性の頭皮環境に最適な成分を配合。高密着泡が頭皮の汚れを丁寧に落とし、3つの独自成分配合と天然由来成分等が髪にハリコシを与え、ボリューム感をアップさせます。
◆ヒックス マイクロスコープ
肉眼では見られない髪の毛一本一本の状態を細部まで確認することができるマイクロスコープを使えば、クリニックに行かなくても、発見しづらい初期段階の進行を正しく把握することができます。
◆ヒックス サプリメント
頭髪に悩みを持つ「HIX」ユーザーから寄せられるお悩みから誕生。医師、薬剤師、管理栄養士の監修のもと、髪の構成成分や成長サイクルを調査・研究し、髪の成長に重要なタンパク質（アミノ酸）、亜鉛、ビタミンの三大栄養素を独自処方で配合しています。
リクルートサイトがオープンしました！
株式会社エムボックスでは一緒に働く仲間を募集中です。
求人に関する詳細は、エムボックス採用情報をご確認ください。
株式会社エムボックス
代表者：代表取締役CEO 金澤大介
所在地：〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1-20-10 宝生第1ビル6B
設立：2018年11月1日
事業内容：AGA管理アプリ「HIX」および第1類医薬品「ヒックスミノキシジル5」の開発・運営・販売
公式HP：https://mbox-inc.jp/
HIX公式サイト：https://www.hix-selfcheck.com/
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