予約開始から大反響！食べ痩せ専門家・松田リエの最新刊『ずぼらやせ12kg！鶏たんぱくダイエット200』8月29日発売！楽天ブックス〈ダイエット部門〉1位獲得！

「食べて痩せる」を実現！料理が苦手でも作れる、超簡単・鶏肉レシピ200集。

Belle Lus株式会社

2025年8月29日 09時00分

「食べずに痩せる」ではなく「食べて痩せる」

数々のダイエットに失敗し続けてきた、Belle Lus株式会社代表取締役の松田リエが12kgの減量に成功した"リバウンドしないレシピ”をまとめた16冊目の最新刊です。

看護師・保健師として栄養学を学び、受講生4,000名以上をサポート。

さらに、夫もこの食べて痩せる食事法で−27kgの減量に成功しました。

今回の新刊『ずぼらやせ12kg！鶏たんぱくダイエット200』では、家族と同じごはんで12kg痩せた経験を活かしたノウハウを詰め込んだレシピ本。

松田自身も2児の母。産後も体型をスムーズに戻せたのは、“鶏たんぱく”を中心とした瞬食レシピのおかげ。「子どもが喜ぶ唐揚げ風レシピ」「夫のおつまみにもなるヘルシーおかず」「簡単小鉢」など、家族の“美味しい！”と自分の“痩せたい！”を両立できる200品を掲載しました。

◆鶏肉を使ったバリエーション豊富なレシピ200品掲載

鶏肉の部位別に、主菜から副菜、ご飯ものまで幅広く紹介。これ1冊で毎日の献立が完成！

◆ずぼらでもできる3ステップ調理

「レンジでチン」「あえるだけ」「炒めるだけ」。料理が苦手な人でも続けられる“時短＆簡単”レシピを多数掲載。

◆予約開始から大反響！

８月29日の発売に先がけて、Amazonと楽天ブックスにて予約販売がスタート。

開始早々に楽天ブックス「ダイエット部門」1位を獲得しました。

◆ 購入者限定キャンペーンも実施！

書店購入キャンペーン：全国の書店でご購入いただいた方に

「未公開の鶏肉レシピ6品」＋「読むだけで代謝が変わる腸活コラム」を特典としてプレゼント！

詳細はこちらから：https://belle-lifestyle.jp/zubora_toritanpaku200_shotencan/

レビューキャンペーン：Amazonや楽天で書籍を購入後、レビューを書いてくださった方には

「さらっと食べたいおすすめたんぱく麺レシピ3品」をプレゼントしています♪

インターネット購入はこちらから

Amazon：https://amzn.to/3UrWBM2

楽天：https://books.rakuten.co.jp/rb/18315246/

【本書概要】

■タイトル：『ずぼらやせ12ｋｇ！　鶏たんぱくダイエット２００』

■著：松田リエ

■発行元：主婦と生活社

■定価：1650円（税込み）

■判型・ページ数：B5判変形・112ページ

■発売予定日：2025年８月29日

【松田リエプロフィール】

看護師・保健師・ダイエット講師

1986年生まれ。2児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。自身が食生活で自然に12kgやせた経験を活かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやであることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッド本『ずぼら瞬食ダイエット』がベストセラーに。ダイエット界に「＃瞬食」ブームを巻き起こし、受講生4,000名以上をダイエット成功に導く。現在、「瞬食」シリーズは著者累計38万部超え。SNS総フォロワー数70万人。Belle Lus株式会社代表取締役。Belle Life Style協会代表理事を務める。

【松田リエ公式SNS】

公式サイト　： https://ouchi.belle-lifestyle.com/

LINE　　　　： https://bellelus.com/lp/1iba/75rc

　　　　　　　 @rie55

Instagram　： https://www.instagram.com/matsuda_rie8

YouTube　　：松田リエ・おうちで食べ美【食べ痩せダイエット講師】

　　　　　　　 https://www.youtube.com/@MatsudaRie

　　　　　　食べ痩せ専門家【松田リエ】瞬食ダイエット講座成果報告

　　　　　　　https://www.youtube.com/@matsudarie-shunshoku

X(旧Twitter)： https://x.com/rie__matsuda?s=11

【会社概要】

商号　　： Belle Lus株式会社