20代~30代男性の300人中167人(55.6％)が「睡眠に不満がある」と回答【睡眠に関するアンケート】

株式会社スマイルモアが2024年5月に「睡眠に関するアンケート」を行いました。

株式会社スマイルモア

2024年5月24日 10時00分

あなたは自分の睡眠にどれくらい満足していますか？（単一選択）

回答の選択肢は以下

・非常に満足している

・まあ満足している

・あまり満足していない

・全く満足していない

睡眠を改善するために何を試みていますか？（複数選択可）

回答の選択肢は以下

・定期的な運動

・カフェインの摂取制限

・夜のスクリーンタイムの削減

・安眠のためのサプリメントや薬の使用

・快適な寝具の投資

・リラクゼーション技法（瞑想、読書など）

睡眠に関してどのような不安や問題を感じていますか？（複数選択可）

回答の選択肢は以下

・不眠症

・睡眠の質

・睡眠時間の不足

・睡眠中の中断や目覚め

・夜間の過剰な思考やストレス

・不規則な睡眠スケジュール

・その他

対象者:全国の20代～30代男性

サンプル数:300人

居住地:全国

調査方法:ネットリサーチ

調査機関：クロス・マーケティング QiQUMOを利用した自社調査

アンケート実施日:2024年5月7日

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信頼できるマウスピース矯正ならスマイルモア矯正：https://clearsmile.jp/

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