挫折しない新年の抱負！ピンタレストで人気上昇中の自己改善アイデア

新しい年、新しい私！

ビジュアルディスカバリーエンジンのPinterest （ピンタレスト）は、毎月世界中で2億5,000万人以上の人々が挑戦したいアイデアを見つけています。そのなかでもPinterest で人気上昇中の自己を高める挑戦を発表いたします。

新しい年の始まりはやる気に満ち溢れて新年の抱負を決める方も多いと思います。ただ、忙しい毎日のなか1年に渡って実行するのはなかなか簡単ではありません。Pinterest ユーザーの間では現実的に日々実行できる「新年の抱負チャレンジ」の人気が高まっており、検索数は昨年よりも427％上昇しています。そこで、短期目標の達成や新しいルーティーンを取り入れることで、今年はより良い自分になれたと思えるようなPinterest で人気のアイデアをご紹介いたします。
 

◾️ポジティブな毎日への挑戦

「３０日間感謝チャレンジ」（https://www.pinterest.jp/pin/385831893060564188/）　　　　　　
Day 1は家族、Day 2は住んでいる家など、忙しい生活の中で忘れがちな当たり前のように自分が恵まれていることに１ヶ月間ひとつひとつ意識をむけて感謝するチャレンジ。感謝の思いをノートやPCに書き出してあとから見直すと、またフレッシュな気持ちに戻ります。

「３０日間ミニマリズムチャレンジ」（https://www.pinterest.jp/pin/407786941241267828/）　　
デジタル抜きで1人でいることの楽しみを学んでみたり２４時間何も買わないなど、シンプルな生活を体験してストレスや悪い習慣から意識を変えるチャレンジです。

「No SNS Dayチャレンジ」（https://www.pinterest.jp/pin/660410732830805002/）
SNSのデータを切り、何かクリエイティブなことをする予定を作り、今をマインドフルに楽しみSNSから離れた日にチャレンジするのはいかがでしょうか。

「フィットネスグループチャレンジ」（https://www.pinterest.jp/pin/AdutH7vkTDbqKojqtHZzniTLU5iR1ObhH_lkVPftuYRFNdTubt-OI18/）
毎日1万歩チャレンジや、21日間フィットネスチャレンジなど、毎日のエキササイズをアプリやオンライングループを使用し行うことで競争心が芽生え支え合えるのでモチベーションが上がるチャレンジ。

「ポジティブでいるために日々できる４つのこと」　（https://www.pinterest.jp/pin/461126449327545120/）
人助けは相手を喜ばせるだけでなく自分も満たされた気持ちになります。小さなことでいいので日々達成できたことを自分で認めてあげると自信となりポジティブになれます。

◾️貯金への挑戦

「３０日間貯金チャレンジ」　（https://www.pinterest.jp/pin/564216659556995067/）
1日1ドルから初めて30日間で500ドル貯めることができるチャンレンジ。この１ドルを１００円に置き換えて挑戦してみるのはいかがでしょうか。30日後には5万円が貯まります。

「３６５日貯金チャレンジ」（https://www.pinterest.jp/pin/251849804139996617/）
１円たりとも無駄にはできません！負担なく1年かけて貯めたい派へは1日1円から始め1年で約6万円貯めるチャレンジもあります。

以上のような達成可能な新年の抱負チャレンジから挑戦するのはいかがでしょうか。​

前年比増加データは、2017 年 1～9 月から 2018 年 1～9 月の正規化した検索数を使用して算出しました。

■Pinterest URL
https://www.pinterest.jp

■Pinterest ダウンロード
iTunes App Store: https://goo.gl/rfp6C5
Google Play: https://goo.gl/yq6rtg
＊ともにダウンロード無料

■Pinterest について
ピンタレスト はアイデアを画像検索するビジュアルディスカバリーエンジンです。
オンライン上の好きなものを集めるツールとして始まり、今では世界中の人々の共通の興味関心事や「何を作ろう？」「何を着よう？」といった日常生活のアイデア探しにパーソナライズされたインスピレーションの提供が可能なグローバルプラットフォームへと成長しました。現在世界中で毎月2.5億人のユーザーがピンタレストの1,750億以上の保存されたアイデアを見ています。カリフォルニア州サンフランシスコに本社を構え、1,500人以上の従業員がアトランタ、ベルリン、シカゴ、デトロイト、ダブリン、ロンドン、ロサンゼルス、ニューヨーク、ポートランド、パリ、サウパウロ、シアトル、東京の支社に勤務しています。