2023年1月15日「 Well-Me 」が 2023年 第一回目のイベントを開催。ー 食べて 動いて ワタシを愛でて ー

心身ともに健康に過ごしたいと誰もが望むことですが、情報に溢れたせわしない日常を送る中で、自分自身とゆっくり向き合うことは簡単ではありません。“ ワタシにとってのウェルネス ” を楽しみながら考えていく時間をつくりたい、そんな想いから「 Well-Me 」が始まりました。気持ちよく体を動かすことに加え、食やリラクゼーション、ワークショップ等、その都度違う要素を取り入れたマンスリーレッスンを開催しています。
 

• 「 Well-Me 」Monthly Lesson #5 ー 食べて 動いて ワタシを愛でて ー

「 Well-Me 」としては初めて、YOGA・WORKOUT・RUN 、3つのジャンルのそれぞれに講師をお呼びし、ワンパッケージにしてご提案する今回のレッスン。各ジャンルの時間がコンパクトで休憩を入れながら進めていくので、どなたでも無理なくチャレンジしていただけます。年末とお正月を満喫して崩れがちなカラダのリズム、ご自身のペースでリフレッシュする機会を「 Well-Me 」でつくりませんか？

ー 講師紹介 ー
〇 EMIKO / YOGA
静岡市生まれ
2016年ニューヨークでヨガを学び、静岡県内各所、各メディアにてレッスンを担当する。
心と体でヨガを伝えることを大切にしている。
YouTube チャンネル「 EMIKO YOGA LIFE 」で毎週レッスンを配信中。
Instagram：https://www.instagram.com/emikoyogalife/

〇 Kent / WORKOUT
パーソナルジム " BASE " オーナー兼トレーナー
地元静岡の「 健康寿命日本一 」が生涯の目標。
日本体育大学卒業後、食べて動いて痩せるメソッドでテレビ・ラジオ等へ多数出演している。
Instagram：https://www.instagram.com/basekent_923/

 〇 HISAO / RUN

走ることは体をつくることをテーマにする ” RUN & BODY SESSION " 主宰。
市民ランナーでありながら、静岡マラソンプロジェクト「 めざ静！」、駿府城公園活性化プロジェクト「 Park & FIT 」のディレクターを務める。
Instagram：https://www.instagram.com/gg_hisa/

ー 開催 詳細 ー
〇 日時
2023 年 1 月 15 日 ( 日 )　10：00 〜 12：00

〇 会場
Deer STUDIO ( 静岡市駿河区聖一色654-6 THE NORTH FACE / DANSKIN 静岡草薙店 2階 )
MAP：https://goo.gl/maps/KAeckvaPjpki9fHj8
※ RUNは小雨決行にて草薙エリアを走ります。( 雨天中止の場合は室内レッスンとなります )

〇 アクセス
静岡鉄道「 県総合運動場駅 」から徒歩 約10分
お車でお越しの場合は駐車場のご用意があります。

〇 参加費
お一人様 3000円 ( 税込 )

〇 ご予約方法
＊ 公式 Instagram：＠well_____me ( https://www.instagram.com/well_____me/ ) DM
＊ お電話：054-253-9011 ( Well-Me 運営事務局 [ タイタコーポレイション ] )
10：00 ～ 18：00 ( 平日のみ )

〇 「 Well-Me 」から「 食 」の贈りもの
＊ 静岡市内で発酵ごはんの料理教室を営む「 円居 」のテイクアウトフードをご用意します。どうぞお楽しみに！
Instagram：https://www.instagram.com/__madoi/

＊ 続けやすい健康と美容のためのサプリメント「 バイタルプロテインズ コラーゲンペプチド 」をプレゼント！
HP：https://vital-proteins.jp/

  
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。