累計11万部突破の絆創膏整体シリーズ著者・山内義弘による新刊『絆創膏を貼るだけ快眠』Amazon予約開始！

加齢やスマホ疲れで眠れないすべての人へ、絆創膏を貼るだけで自律神経を整え「快眠」へ導くメソッドを徹底解説。

株式会社ティアラボ（所在地：兵庫県芦屋市、代表：松川春花）は2026年2月14日（土）、YouTubeチャンネル登録者数150万人を超える人気理学療法士・山内義弘氏による新刊『自律神経を整えて1日の疲労を根こそぎ落とす 絆創膏を貼るだけ快眠』を発売いたします。これに先立ち、Amazonにて先行予約の受付を開始しました。

前作『体の不調をすべて解決する 絆創膏を貼るだけ整体』は累計11万部を突破し、「貼るだけで体が楽になる」という手軽さと確かな理論で、多くの読者から支持を集めました。本書は、その“絆創膏セルフケア”シリーズ待望の第2弾となります。

本書籍について

書名：自律神経を整えて1日の疲労を根こそぎ落とす 絆創膏を貼るだけ快眠

著者：山内義弘

発売日：2026年2月14日（土）

出版社：KADOKAWA

Amazon予約URL ：https://x.gd/PLwr8

本書でフォーカスするのは、現代人の多くが悩みを抱える「睡眠の質」と「自律神経の乱れ」です。

年齢を重ねるにつれ、夜中に目が覚めてしまう、寝ても疲れが取れない、朝すっきり起きられないといった悩みを抱える方は少なくありません。さらに、スマートフォンやPCの長時間使用、ストレス過多な生活環境により、自律神経の乱れが睡眠の質を低下させているケースも増えています。

本書では絆創膏を使った複数のアプローチで睡眠の質を高め、自律神経を整える方法をわかりやすく解説しています。「年齢のせいだから仕方ない」「忙しいから無理」と諦めがちな睡眠の悩みに、新たな選択肢をご提案します。

著者・山内 義弘プロフィール

大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。

YouTubeチャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、オリジナルの療法を”さらに進化”させた最新のコンテンツの発信を行なっている。全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。

公式YouTubeチャンネル：https://www.youtube.com/@yamauchi_kakekomidera

会社概要

会社名 ：株式会社ティアラボ

所在地 ：〒659-0068 兵庫県芦屋市業平町5−20 トミー・ラ・グラース芦屋 401

代表者 ：松川 春花

事業内容 ：書籍・コンテンツの企画制作、健康・セルフケア分野の情報発信

会社HP ：https://tialabo.com/