「良い睡眠が、毎日の生活を豊かにする」をテーマに心地よい睡眠について学ぶワークショップを開催しました

睡眠の質や、睡眠と姿勢の関係について学び、心地よい睡眠をサポートする生姜鍋を味わう。

株式会社ミライ企画（東京都文京区 代表取締役：小野由衣子）が運営するセレクトショップ「MART」は、睡眠の質向上を目的としたワークショップを2025年2月1日(土)に開催しました。

併設する「おおもり整体院」の副院長である水野より、健康に欠かせない睡眠と、睡眠に密接に関係する姿勢について講義を行いました。

講義の後、心地よい睡眠をサポートする料理として生姜鍋の調理実演をし、参加者のみなさまにお楽しみいただきました。

MARTの願い

MARTでは「からだ整う、こころ満ちる」をコンセプトに、これまで様々なイベントを開催して情報を発信してきました。

睡眠は健康と幸福に欠かせない重要な要素であり、睡眠の質に姿勢が密接に関係していると知られています。

そこで今回は、睡眠についての講義とセルフケアに加え、心地よい睡眠をサポートする料理の調理実演について学べるワークショップを開催しました。

ワークショップの内容

前半は「おおもり整体院」の副院長である水野より、睡眠についての講義を行いました。

心地よい睡眠に必要な３つの条件について世界と日本とで比較したデータを紹介した他、栄養素の観点からみた心地よい睡眠についてお伝えするなど、複数の視点から心地よい睡眠についてお話しました。

また、枕の選び方と使用する位置、さらに良い睡眠をとるために寝る前のルーティンなど簡単に取り入れられる習慣をご紹介しました。

続いて、体験型講義として、その場で出来る姿勢チェックを参加者全員で行いました。2人1組でお互いに、正面と真横から肩、腰、膝の位置を目視し、姿勢が真っ直ぐか確認することで。一人では気づけない姿勢の歪みに気付ける時間となりました。

後半は心地よい眠りをサポートする料理の調理実演を行いました。

甘酒と生姜を使用した豚肉と白菜の甘酒みそ生姜鍋の調理を実演したほか、デザートにオートミールを使用したヘルシーな抹茶のチョコクランチも提供し、参加者のみなさまからも「手軽でおいしい料理を知ることができ、とても満足した」との声を多くいただきました。

イベント詳細

〇イベント名

眠りが変われば、人生が変わる―質の良い睡眠で、あなたの明日をアップデートー

〇開催場所

Valvex大井町店

東京都品川区南品川6-12-21ValvexB1

〇会費

￥4,000(お食事代、お土産込み)

店舗紹介：ミライ企画（MART）について

株式会社ミライ企画では、これからも地元品川・大森エリアの企業様やお住まいの方向けに、薬膳や漢方の魅力をお伝えするセレクトショップと整体院を運営するとともに、美容や健康をテーマとしたイベントを開催してまいります。

漢方や薬膳を主軸とした内面からのサポートと、整体による外面からのサポートの両方に対応できる強みを活かし、美容や健康を大切にされるみなさまのお役に立てる活動を継続していきます。

「MART」「おおもり整体院」のご紹介

セレクトショップ「MART」では、体に良い原料や品質にこだわった、漢方茶、スキンケア、フード、日用雑貨等の販売を通じて、お客さまの健康や自ら体を整える生活習慣を提案しています。

その他、薬剤師兼漢方アドバイザーによる無料お悩み相談を受け付けています。一人ひとりの状態をきちんと把握した上であなたのためだけのアドバイス、提案であなたをサポートします。

「MART」に併設する「おおもり整体院」は、有国家資格者が、カウンセリングを通じて、人それぞれに違った歪みや根本の原因に向き合い、一人ひとりに最適な施術計画をご提案する、完全予約制のフルオーダー施術により、痛みや悩みのない健康的な身体へ導きます。

その他、ワークショップの開催やイベントへのブース出店など、品川・大森エリアの地域活性化や多くの方の健康のお役に立てるよう、店頭以外でのさまざまな活動を行っています。

【店舗情報】

■ 住所：東京都品川区南大井5-26-14

■ 営業時間：12:00~20:00

　※ 土曜日のみ12:00~17:00

　※ 臨時休業の場合もございますので、最新の情報はX(旧Twitter)でご確認ください。

■ 定休日：日・月・祝日

■ ホームページ：https://mart-tokyo.com/

■ ECサイト：https://online.mart-tokyo.com/

■ 公式LINE：https://lin.ee/i04nXaw

■ X(旧Twitter)：https://x.com/omorimart

■ Instagram：https://www.instagram.com/omorimart/