絵描きのみなさん、ちゃんと寝られてますか？【イラストレーターの健康に関するアンケート】

絵や漫画を日常的に描いている人への健康意識/実態調査

イラストアプリ「メディバンペイント」を提供する株式会社MediBang（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：高島秀行、以下MediBang）とデジタル絵描きさんのための情報サイト「えかきー」は、イラストレーターの健康に関するアンケートを実施しました。

「座り仕事が多い……」「ずっと絵を描いていて手が痛い……」イラストやマンガを描いていて体に起きる問題はさまざま。えかきーでは絵描きさんのためのお役立ち情報として、株式会社MediBangさまのご協力のもと、絵を描くことと健康の関係について調査してみました！

より詳細な調査結果についてはえかきーの記事をご覧ください。

https://ekakey.com/2023/11/15/illustrator-questionnaire/

【サマリー】

◆イラストやマンガを描く人の半数に健康上の懸念がある

◆最大の心配事は「運動不足」、「睡眠不足」も半数が危惧

◆睡眠時間は6時間強がボリュームゾーン、全国平均より1時間少ない

◆同じ姿勢での作業が原因か。半数が「疲れ」「目の疲労」「肩こり」に悩む

【調査概要】

◇内容：イラストレーター/漫画家の健康にまつわるアンケート

◇調査期間：2023年9月20日～30日

◇調査方法：株式会社MediBang、えかきーSNSによるネットアンケート、「MediBang Paint」会員によるアンケートを実施

◇回答数：619、うち有効回答数613（男性83、女性530）

• 健康上の心配を抱えている人は通常の2倍！絵描きの健康意識

このアンケートでは、自身の健康に関する「意識」と心身の「実際の状況」について調査しました。

Q.ご自身の健康状況はどれだと思いますか。

イラストやマンガを描いている人のうち、半数以上が健康上の懸念を感じているという結果になりました。

調査項目は異なりますが、似たような東京都の調査では健康上の懸念を感じている人が約2割という結果が出ており※1、実に2倍以上の割合で健康を心配しているようです。

また、通院が必要なレベル/実際に通院している人がなんと2割！どうかご無事であることを願います…。

※1　健康に関する世論調査（東京都生活文化局）

https://www.metro.tokyo.lg.jp/tosei/hodohappyo/press/2021/11/18/documents/01.pdf p.15

• 絵描きの6割は運動不足に悩んでいる！

Q.健康上の悩みを教えてください。（複数回答可）

イラストやマンガを描いている人で運動不足に悩んでいる人はなんと6割！同じ姿勢で長時間の作業が多く、なかなか体を動かす機会を捻出できずに悩んでいる人が多いのでしょうね。インドアな人が多いことも影響しているかもしれません。

絵を描いていてついつい夜更かししてしまう…なんて人も多そうですが、睡眠不足に悩んでいる人は約半数と、意外と少ない？という感じの結果になりました。

「体の痛み」、「不摂生な食生活」に悩んでいると回答したのは約3割にとどまりました。

また、その他の回答として精神面の悩みを挙げる人も多かったです。

絵描き共通の「悩み」としては運動不足が筆頭のようですね。

• 平日の睡眠時間は5-6時間！絵描きと睡眠

Q.平日/休日の平均的な睡眠時間を教えてください。

続いて、心身の実際の状況についての調査を行いました。睡眠時間は平日のボリュームゾーンが5-6時間台、休日のボリュームゾーンが7-8時間台となりました。平均すると6-7時間程度といったところでしょうか？

令和3年の調査※2では日本人の週全体での睡眠時間が7.5時間程度であり、一般よりも睡眠時間が短いと言えます。作業に没頭して気づいたら真夜中、なんて生活を送っていませんか？

※2　令和3年社会生活基本調査（総務省統計局）

https://www.stat.go.jp/data/shakai/2021/pdf/gaiyoua.pdf

• 絵描きの半数が「疲れ」「目の疲労」「肩こり」に悩む。

Q.身体的な不調はありますか。あれば具体的な症状を教えてください。

「疲れ」「目の疲労」「肩こり」に、約半数が悩んでいるという結果が出ました。

これらは長時間画面を眺めながら絵を描くこと（あるいは平日のデスクワーク）に関連する症状と考えられるでしょう。

同様に首や頭の痛みを訴える回答も4割程度みられました。

一方でデスクワークの天敵、「腰痛」は約3割という結果に。

令和元年の調査※3によると腰痛の自覚症状がある人は1割程度ということなので3割というとかなり多いはずなのですが、「意外と多くないのでは…？」という気もします。

チェアやクッションを駆使して万全な腰痛対策をしていきたいですね。

※3　2019 年 国民生活基礎調査（厚生労働省）

https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/k-tyosa/k-tyosa19/dl/14.pdf

• 長くイラスト/マンガを楽しむためにも健康を意識した生活をしよう

イラスト/マンガ制作に本気で向き合えば向き合うほどに、運動や睡眠不足・スキルややる気に関する悩みなどはついて回ってきます。より詳しいお悩みの詳細に関しては「えかきー」の記事をご覧ください。

https://ekakey.com/2023/11/15/illustrator-questionnaire/

• えかきーについて

えかきーはデジタルイラストを頑張りたい人向けに、クリエイターさんのお悩み解決やデバイスレビューなどのお役立ち情報をお届けしています。イラストレーター/マンガ家さんのお悩みを解決したい企業様とご一緒に活動できることを楽しみにしておりますのでよろしくお願いいたします。

えかきー : https://ekakey.com/