「一人合宿×ノート」で、頭のモヤモヤをスッキリさせる！『自分を変えるノート術』1月20日（木）発売

明日香出版社では1月20日（木）に、ビジネス書の新刊『自分を変えるノート術』（著・安田修）を発売しました。

※販売ページはこちら
https://www.amazon.co.jp/dp/4756921930/ref=cm_sw_r_tw_dp_1QSVR2B85T2BCTNYK65B

【内容】
仕事の悩みやアイデア、将来のビジョンなど頭の中を整理できずにモヤモヤとしたまま日々を過ごす会社員に、手書きノートを使った思考整理法を紹介します。
30分からできる著者独自の「一人合宿」法と「ノート」を使ったシンプルな思考法で、抱えている悩みがゼロになります。
毎日コツコツと積み重ねを行う一般的なノート術の書籍と比べ
「決められた時間の中で集中して行う」
「習慣化の必要がない」
「補助線や色分けなどが不要、黒ペン1本で取り組める」
という特色があり、日々の生活で忙殺されているビジネスパーソンでも取り組みやすい提案内容となっています。

【目次】
はじめに　ノート1冊、30分の投資から人生は変わる！
序章　　手書きのノートで人生が変わる
第1章　ノートに書くことの効果
第2章　一人合宿のやり方
第3章　ノートの使い方　基本編
第4章　ノートの使い方　テクニック編
第5章　実験とベイビーステップ
おわりに　さあ、人生を変えよう！

【著者情報】
安田 修（やすだ・おさむ）
北海道大学経済学部卒、日本生命保険相互会社で15 年勤務後、ノートの力により起業。コミュニティ・プラットフォーム「信用の器 フラスコ」代表。オンラインサロン「フラスコノート・ラボ」など多数のコミュニティの立ち上げ、運営に関与。「誰もが自由で、好奇心あふれる生き方ができる世界を創る」をミッションとして活動。著書に『新しい副業のかたち』『新しい起業のかたち』（いずれもMdN社）がある。

【書籍情報】
書名：自分を変えるノート術
著者：安田 修
ページ数：192ページ
判型：B6並製
ISBN-13：978-4-7569-2193-2

【会社情報】
有限会社明日香出版社
〒112_0005
東京都文京区水道2-11-5
https://www.asuka-g.co.jp/