【参加無料】「夢のねむりを手に入れよう！　＃リラックスチャレンジ」秋の睡眠の日（9月3日）から参加受付開始

3週間のストレッチチャレンジで睡眠を整えよう

　ねむりのDXカンパニーNo.1をめざすNTT PARAVITA株式会社（大阪市 代表取締役社長：中野 康司、以下「NTT PARAVITA」）は、2023年9月3日（日）の「秋の睡眠の日（※1）」に合わせた睡眠イベント「夢のねむりを手に入れよう！　＃リラックスチャレンジ」を開催します。（参加無料）

【公式HP】https://event.nttparavita.com/230903/

• 「夢のねむりを手に入れよう！　＃リラックスチャレンジ」とは

　「夢のねむりを手に入れよう！　＃リラックスチャレンジ」は、2023年9月下旬から11月上旬のうち3週間で就寝前に自律神経を整えるストレッチに取り組み、睡眠が整った世界を体感していただくチャレンジ企画です。本イベントでは、NTT PARAVITAの睡眠改善サービスで使用している睡眠センサー（Active Sleep ANALYZER）を活用して、睡眠計測を行い、参加者一人ひとりの睡眠課題に合わせた睡眠改善アドバイスも実施いたします。

ご自身の睡眠を可視化し、効果を実感いただけるプログラムとなっています。ぜひご参加ください。

• 開催の背景

「睡眠」は、食事・運動と並ぶ健康の三大要素と言われながらも、 厚生労働省が発表した「令和３年度 健康実態調査結果の報告」では約8割の人が睡眠についての課題を感じていることがわかっています.。（※2）NTT PARAVITAが実施した睡眠改善実績から睡眠とストレスには相関性があることがわかっており、自律神経を整えることで、ぐっすり眠れる日々の習慣をつくり、睡眠が整った世界を体感していただきたいという想いを込め、本イベントを企画しました。

※1 「秋の睡眠の日（9月3日（秋の睡眠の日）」は、睡眠健康推進機構によって制定された睡眠を啓蒙・啓発する日です。

※2  「令和3年度 健康実態調査結果の報告」 P.22 より算出。

• 「夢のねむりを手に入れよう！　＃リラックスチャレンジ」実施概要

実施期間	2023年9月下旬～11月上旬 （就寝前に自律神経を整えるストレッチに取り組み、"夢のねむり”につながる 睡眠習慣を実践いただく期間は3週間です）（※3）
参加対象	睡眠を整えたい方ならどなたでもご応募いただけます
募集人数	20名（応募者多数の場合は抽選により決定します）
参加費	無料
参加方法	以下専用サイトの申込フォームからご応募ください。 URL：https://event.nttparavita.com/230903/ （申込受付開始：2023年9月3日（日）9時）
申込期間	2023年9月3日（日）～9月9日（土）

※3 「夢のねむりを手に入れよう！　＃リラックスチャレンジ」では、プログラム開始前にNTT PARAVITAの睡眠改善サービスで使用している睡眠センサーを活用して、普段の睡眠状況を事前に3週間計測していただきます。）

• ご提供するプログラム内容（一部）

■1：ストレッチ動画の配信

就寝前に実践していただく自律神経と睡眠を整えるためのストレッチ動画を配信します。

■2：睡眠セミナーの受講（オンライン）

睡眠のメカニズムや自律神経を整えることによる睡眠への影響など、睡眠の知識を醸成していただきます。

■3：日々の睡眠状況を計測

当社のサービスで使用している睡眠センサー（Active Sleep ANALYZER）を活用して、ご自身の睡眠状況を把握していただきます。

■4：オンラインによる睡眠改善アドバイスを提供（2回）

睡眠の専門家（ねむりのパーソナルトレーナー）が参加者一人ひとりのライフスタイルに寄り添った睡眠改善アドバイスを実施します。

■5：ねむりの相談を随時受付

イベント内容に取り組む中での疑問や質問、睡眠の悩みをLINEでいつでも相談できます。

• 当社の睡眠の専門家が皆さまのねむりをサポートします

「夢のねむりを手に入れよう！　＃リラックスチャレンジ」では、NTT PARAVITAに在籍するねむりの専門家（睡眠改善インストラクター、管理栄養士、看護師、保健師、ヨガインストラクターといった有資格者）が参加者一人ひとりのライフスタイルに寄り添い、”夢のねむり”を実現できるようサポートします。

• イベントで一番睡眠が整った方には、快眠グッズをプレゼント

イベントの参加時・終了時には睡眠の質を確認するアンケートに回答いただき、効果を検証いただきます。

参加者の中で一番睡眠が整った方には、快眠グッズをプレゼント。

秋の睡眠の日（9月3日）を機会に、睡眠が整った世界を体感してみませんか？ぜひご参加ください。

「夢のねむりを手に入れよう！　＃リラックスチャレンジ」：https://event.nttparavita.com/230903/

• 本件に関するお問い合わせ先

NTT PARAVITA株式会社　マーケティング部　新田・原田

E-mail ：[e-mail]