＜調査レポート＞朝の洗顔は水だけ洗顔料？どこまでしますか？1位は「水（ぬるま湯）で洗う」

株式会社Sheer（https://b-sheer.co.jp/）が運営する試して伝える美容メディア「わたしスイッチ」（https://my-cosme.jp/）は、日本全国18歳以上の美容に興味のある130人に「朝の洗顔は水だけ洗顔料？どこまでしますか？」についてのアンケート調査を実施。
その結果を公表します。

• 調査概要

調査主体：株式会社Sheer 「わたしスイッチ」
アンケート内容：朝の洗顔は水だけ洗顔料？どこまでしますか？
調査方法：インターネット調査
対象：10代～50代以上の美容に興味のある130人
回答者の年代：10代 1人／20代 29人／30代 44人／40代 45人／50代以上 20人
調査時期：2023年6月16日

※本アンケートを引用する場合は出典を明記した上で、「わたしスイッチ」（https://my-cosme.jp/）へのリンクをお願い致します。

• 調査結果

「朝の洗顔は水だけ洗顔料？どこまでしますか？」とアンケート調査した結果、1位は『水（ぬるま湯）で洗う（75人）』、2位は『洗顔料で洗う（56人）』、3位は『クレンジングを使う（4人）』となっています。

年代別の1位は下記のとおりでした。
10代の1位『水（ぬるま湯）で洗う』
20代の1位『水（ぬるま湯）で洗う』
30代の1位『水（ぬるま湯）で洗う』
40代の1位『水（ぬるま湯）で洗う』
50代以上の1位『洗顔料で洗う』

• 1位：水（ぬるま湯）で洗う

・夜はメイクを落とすために、クレンジングと洗顔料を利用しますが、朝も洗顔料を使うと乾燥が酷くなるので、ぬるま湯だけにしています。(40代)

・どこかの美容家さんが、洗いすぎもよくない。朝は水洗顔で、ティッシュで拭くのがいいと言っていたので
それを聞いてからずっと真似しています。(30代)

・朝まで洗顔料を使うと肌が荒れるので、朝はさっと水で洗うだけにしてます。(30代)

・夜スキンケアをしっかりして朝はなるべく肌に負担をかけたくないから(20代)

・メイクを落とす必要もないし、特に必要性を感じないので。逆にクレンジングなどを使うと、肌がカサカサになりそうです。(40代)

・朝はぬるま湯で軽く顔を洗います。クレンジングや洗顔料は一切つかいません(40代)

・顔の脂を取りすぎてしまうから。カサカサになると、余計脂を出すようになり化粧崩しのもとになるから。(30代)

・昔、テレビか何かの番組で、朝洗顔は水だけでいいみたいなことを言ってたような気がするからです。(30代)

・朝は、あまり時間もかけられないので、水で汚れを落とす程度に洗っている。(40代)

・朝も夜も洗顔料を使うと肌荒れしてしまうので、朝は水で洗顔、軽く保湿だけにしています。(20代)

・朝に洗顔料を使うと必要な油分まで落ちてしまい乾燥してしまうため水で洗っています。(20代)

・夜にしっかり洗顔しているので、朝はナイトクリームを落とすだけの目的です。(50代〜)

• 2位：洗顔料で洗う

・朝は肌の感じで、水だけで洗顔したり、洗顔クリームをほんのちょっと使って洗顔したりしています。(50代〜)

・以前、NHKの番組で朝洗顔の効果を取り上げていたので。それまで朝はお湯だけ洗顔というのを実施していたが、某番組は説得力があったので、自分も実行することにした。(50代〜)

・周囲の情報から水だけでの洗顔では本当の洗顔にはなっておらず、お肌のためには、洗顔料の使用が必要だと知ったからです(40代)

・テレビ番組で朝の洗顔も洗顔料を使った方が、保湿力アップやニキビ防止になると知ったから。(40代)

・寝る前に使用したクリームなどで顔のべたつきがあるのでしっかり洗いたいからです(40代)

・水だけではTゾーンがスッキリしないので、Tゾーンのみ洗顔料を使う。(20代)

・水だけでは落ちないので洗顔料を使ってほこりや汚れを落とし、その後はキレイになった状態でスキンケアやメイクをしたいと思っています。(40代)

・ぬるま湯だけだと後からベタつきがあり気になるため。また、洗顔料を使用するとさっぱりするので、毎朝使用しています。(30代)

・就寝中も汗を掻くと言う事で、顔も寝汗などで皮脂汚れが出ていると思うので、きちんと洗顔料を使用し洗った方が良いと思うので。(50代〜)

・夜寝ている間に汗をかき顔がヌルヌルしている。朝洗顔料で顔を洗うとスッキリするため。(40代)

・前日の夜にしたスキンケアが残っていてベタベタなのでぬるま湯だけじゃ落とせているか不安。(20代)

・顔が汚れているわけではないですが、やはり皮脂はでるので泡タイプで軽く洗顔しています。(50代〜)

• 3位：クレンジングを使う

・Instagramのライブで、スキンケアトレーナーの方が寝ている間に出た汚れを落としつつ、栄養を取り入れられる、朝ミルククレンジング洗顔をオススメされていて、実践していますが、肌の調子が良くなった。(30代)

・朝は皮脂が多いので、クレンジングをしています。たまにニキビができて寝る前に塗り薬を塗ったりするので、その為です。その後は優しく洗顔料を使って、洗ってお肌を整えてます。(30代)

・就寝中のヨゴレやホコリが顔肌に付着しているような気がして、洗顔は朝から確実にクレンジング剤を使って洗って。お湯で洗うと皮脂を取り過ぎるので夏場は水で洗って冬場はぬるま湯で洗顔が基本です。(40代)

・自分自身としては日常生活においてしっかりと顔の汚れなどをおとしたいからです。(40代)

• 4位：その他

・朝の洗顔は洗顔料までは使っていないが牛乳石鹸で洗顔している。牛乳石鹸を使っている理由は経費削減のため(30代)

・肌が弱いのであまりあれこれしないようにしていますが、水だけだと汚れや、特に脂が落ちきらないような気がします。
休みで一日家から出ないと決めた日は濡れたタオルで顔を拭いてそれで終わりの時もあります。(40代)

・拭き取り化粧水で拭き取るようにしています。洗顔して保湿してという工程が面倒だからです。(30代)

・洗顔をして、化粧液をして、乳液で終わっています。黒ずみなどの毛穴トラブルとニキビなどの肌荒れを根本から治すために、完全無添加のものを使用しています。(20代)

• まとめ

「朝の洗顔は水だけ洗顔料？どこまでしますか？」というテーマで130人にアンケートを行ったところ、「水（ぬるま湯）で洗う」と回答したのは全体の54.0%でした。

『水（ぬるま湯）で洗う』と回答した人は「必要を感じない」「肌への負担をかけたくない」という声が多く見受けられました。

『洗顔料で洗う』と回答した人は「寝ている間の皮脂汚れのため』といった声が多く、また、これらの洗顔方法に関して「テレビで良いと見たから」など情報から選択されている声が興味深かったです。

肌質や夜のスキンケアの内容、季節によって朝起きた時のベタつきも変わるので、その時々で合う洗顔方法を見つけていきたいですね。

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株式会社Sheerでは「本当に知りたい美容情報」としてリアルな情報を社会に届けるため、定期的にアンケート調査を実施しその結果を社会にむけて発信する活動をしています。


■株式会社Sheerについて
ネイルサロンSheerと美容メディアを運営。
美容を通じてより良い社会の実現に貢献することを使命としています。
会社HP： https://b-sheer.co.jp/

■運営メディア
・ベスコス中心の美容レビューメディア「美容マニア」（https://b-sheer.co.jp/biyo-mania/）
・試して伝える美容メディア「わたしスイッチ」（https://my-cosme.jp/）