【スタジオ・ヨギー】自分をより深く知り、望む自分へと育てていくための『心理学講座～自分を進化させる～』を8/28､29に開催
自分を深く知り、望む自分へと育てていく特別講座『心理学講座～自分を進化させる～』を8/28､29に、スタジオ・ヨギー赤坂にて開催します。心理学、脳科学、心理療法などの様々な観点から理解を深め、心と身体と脳の相互影響を知ります。日常生活において自分の人生を望む方向へと導くことを目的とします。
http://www.studio-yoggy.com/special/osc/o2044aks0829.html
ヨガでは、心と体がつながっていることを認識し、心が体を及ぼすもの、体が心に及ぼすものについて見つめていくシーンがたびたびあります。しかし、これについて真に理解することは困難なことです。この点を、心理学、脳科学、心理療法などの様々な観点から理解しようというのが今回の特別講座となります。
体調が良いと心は晴れやかになり、頭痛がすると憂鬱な気分になります。悲しみは横隔膜・喉・目などの筋肉を硬くし、喜びは身体を軽くします。こういった心理状態は大脳に影響を与え、また、身体からも脳に刺激を与え様々な脳内ホルモンを出させ、それによって心理状態は変化していきます。心と身体と脳は、相互に影響を及ぼしあい、その複雑な相互作用の中から、自身の思考・感情・行動は生まれる、ということを学びます。
8/28のテーマは、「『自己概念』自己一致（自分の心を知る）講座」です。自分の心に正直であることの妨げ、フィルターを知り、身体感覚に寄り添いながら、自身の「内面でうごめいている情動」を受け取る力の引き出し方を学びます。
8/29のテーマは、「『セルフエスティーム』（自信を育てる）講座」です。セルフエスティームとは、自分に信頼を持ち、自分の価値を認め自分の力を信じることです。これらを学び、高めていく講座となります。
これらは、自分を深く知り、そこから自分が望む自分へと育てていくプロセスのきっかけとなるものです。ヨガを行なっている方だけでなく、日常生活にも充分に応用できる内容で、幅広い参加者のニーズに応えていきます。
【心理学講座～自分を進化させる～】
＜1＞『自己概念』自己一致（自分の心を知る）講座
＜2＞『セルフエスティーム』（自信を育てる）講座
開催日：＜1＞2008年8月28日（木）18：30～21：30（180分）
＜2＞2008年8月29日（金）18：30～21：30（180分）
開催場所：スタジオ・ヨギー赤坂（港区赤坂3-13-10 千代田線赤坂駅から徒歩1分）
受講料：各7,000円
※スタジオ・ヨギーのチケット4回分消化でも受講可。
※クラブヨギー生2,000円割引、ロハスメンバー1,000円割引（併用不可）
募集定員：40名（先着順）
講師：佐藤詔子（さとうつぐこ）先生
申し込み方法：下記のURLよりWEBでご予約か、問い合わせ電話番号にて。
http://www.studio-yoggy.com/special/osc/o2044aks0829.html
問い合わせ： スタジオ・ヨギー赤坂（tel 03-3568-2505、fax 03-3568-2506）
【佐藤詔子（さとうつぐこ）】
EFTプラクティショナー、日本カウンセリング普及協会認定カウンセラー。音楽大学卒業後、音楽療法・来談者中心療法・EFT（Emotional Freedom Technique）・フォーカシングなど様々な心理療法や心理学・哲学を学びながらピアノ教師、会社勤めを経て心理カウンセラーとなる。
各種心理療法と心理教育を併用し「心・身体・思考」へのアプローチを行い、身体感覚と心をつないだ独自のカウンセリング及び講座を開発。2005年第一回熊本の仕事人70人に選ばれる。現在、九州及び東京・京都にてカウンセリング・講座・講演活動を行っている。
【studio yoggy （スタジオ・ヨギー）】
自分のココロとカラダの健康に留意するとともに、地球環境にもやさしい生活をおくろう、というLOHASなライフスタイルを提唱するヨガスタジオ。1997年にジョン・フレンド氏によって創設された、現在アメリカで最も注目されているヨガスタイル「アヌサラヨガ」を中心に、10種類を超えるyoggyオリジナルプログラムも開発。“宗教的”、“アクロバティック”、“難しそう”といったイメージを払拭し、ヨガの他にピラティスやyoggyビューティーなど、多様なニーズに応え、初心者でも無理なく楽しめるスタジオ。
http://www.studio-yoggy.com/
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株式会社ロハスインターナショナル 広報担当 星野
TEL：03-3796-5035
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