「楽天ブックス ２０２２年 上半期ランキング」美容・暮らし・健康・料理部門 第１位を獲得！『３か月で自然に痩せていく仕組み』

株式会社ダイヤモンド社（東京都渋谷区）が昨年12月に刊行した『３か月で自然に痩せていく仕組み』（野上浩一郎：著）が、楽天グループ株式会社の運営するオンライン書店「楽天ブックス」が発表した「楽天ブックス 2022年 上半期ランキング」美容・暮らし・健康・料理部門において第１位を獲得しました。（集計期間：2022/01/01～2022/05/31）

 

野上浩一郎 著 『３か月で自然に痩せていく仕組み』 ダイヤモンド社刊

■予約の取れないダイエット・コーチが教える、成功率96.6%の脅威のダイエット・メソッドを大公開！
努力も我慢も意志力もいらない。
お米もラーメンもスイーツもお酒もOK。
辛い運動も、厳しい筋トレも不要。
それなのに3か月で自然に痩せていく─

厳しい食事制限や辛い運動を伴うダイエットはなかなか続かず、やめた途端にリバウンドをすることはよくあります。しかし、本書で提唱する「3勤1休ダイエット」のモットーは「3日坊主を繰り返せば、必ず痩せる」。ダイエットにつきものの「我慢」も「意志力」も不要なのに、3か月でするすると自然に痩せて、2度とリバウンドしない体が手に入ります。なぜならば、このメソッドには「ダイエットが続く仕組み」や「挫折ポイントの抜け道」が、しっかり緻密に組み込まれているからです。
著者のオンライン・ダイエットプログラム参加者の96.6％が3キロ以上痩せ、リバウンドした人は現状ゼロ。ダイエットに諦めモードの人こそ挑戦したいメソッドです。

■目次
序章 なぜ「3勤1休ダイエット」の成功率は、ほぼ100％なのか？
第1章 3日間取り組んだら1日休む! 「3勤1休ダイエット」の基本
第2章 体と心がみるみる変わる いざ実践! 「3勤1休ダイエット」
第3章 罪悪感ゼロでモチベーションをキープ 挫折しないための「抜け道」
第4章 痩せそうで痩せないNG習慣
第5章 「痩せる生活習慣」を仕組み化する

■野上浩一郎（のがみ・こういちろう）

 

治療家・ダイエットコーチ・バランス整骨院 中原院長
大学卒業後、IT系企業に就職するも「もっと人と関わる仕事をしたい」と転職。その後、修行時代を経て2015年に神奈川県で整骨院を開業。開業して「痛みと同じくらい肥満に悩む人が多い」と気づき、ダイエット指導を開始。コロナ禍では、コーチングをベースにした90日間のオンライン・ダイエットプログラムを提供し、その参加者のダイエット成功実績は96.6％を誇る。のべ3万人の施術経験と、600人のダイエット指導実績あり。

■『３か月で自然に痩せていく仕組み』
著者：野上浩一郎
定価：1,540円（税込）
発売日：2021年12月15日
発行：ダイヤモンド社
判型：四六判・並製・2C・232頁
https://books.rakuten.co.jp/rb/16915231/