失恋に関するアンケート！男女別に【引きずる期間】【立ち直る方法】【忘れる方法】までを徹底調査

婚活・恋活や街コンなど中心とする男女の出会いメディアe-venz（イベンツ）を運営するノマドマーケティング株式会社（所在地：東京都渋谷区、代表取締役：三輪賢治）では、全国の男女1,000名を対象に【引きずる期間】【立ち直る方法】【忘れる方法】についてのアンケートを実施しました。

・アンケート内容

●失恋したことはございますか？
 

• はい
• いいえ

[対象者]
全国15歳～49歳の男女

・調査サマリー
 

今回の調査では、失恋したことがある人の割合が71.5％、失恋したことがない人の割合が28.5%ということが分かりました。
また、失恋したことがある人の割合は男性68%、女性74%だったことから、男性より女性のほうが失恋経験があるという結果になりました。

【アンケート調査概要】
調査方法：インターネットアンケート
調査期間：2021年09月21日 ～ 2021年09月21日
調査対象：全国15歳～49歳の男女
有効回答数：1,000（男性460名・女性540名）



一般的には「男性の方が失恋を引きずりやすい」なんていわれたりしますが、実際のところはどうなんでしょうか。
そこで、上記のアンケートで「失恋経験がある」と答えた男性315名に引きずった期間について尋ねました。

男性が失恋から立ち直る期間

・アンケート内容

●「失恋経験がある」と回答された方へ
失恋後、引きずる期間はどれくらいありましたか？
 

• 1ヶ月未満
• 2ヶ月未満
• 3ヶ月未満
• 4ヶ月未満
• 5ヶ月未満
• 半年未満
• 1年未満
• 2年未満

[対象者]
「失恋経験がある」と答えた男性315名

・調査サマリー 

女性が失恋から立ち直る期間

・アンケート内容

●「失恋経験がある」と回答された方へ
失恋後、引きずる期間はどれくらいありましたか？
 

• 1ヶ月未満
• 2ヶ月未満
• 3ヶ月未満
• 4ヶ月未満
• 5ヶ月未満
• 半年未満
• 1年未満
• 2年未満

[対象者]
「失恋したことがある」と答えた女性400名

・調査サマリー 
 

今回のアンケート調査では、女性が失恋を引きずる期間は男性と同じく「1ヶ月未満」が24%で最多となりました。
とはいえ、全体的には男性より女性のほうが失恋を引きずっていることが分かります。


あなたが失恋から立ち直る方法は？

【男性の声】

• 「他の相手を作る」（44歳/愛知県）
• 「時がたつのを待つのみです」（49歳/埼玉県）
• 「旅行をする」（49歳/青森県）
• 「カラオケ」（28歳/栃木県）
• 「新しい恋をする」（36歳/愛知県）
• 「何か次の目標を持つ」（41歳/東京都）
• 「お菓子を食べる」（40歳/東京都）
• 「酒を飲む」（42歳/東京都）
• 「仕事に集中する。」（48歳/東京都）
• 「趣味に没頭する」（45歳/香川県）
• 「思い出の品など綺麗さっぱり処分して心をリセットする」（46歳/東京都）
• 「縁がなかったとスッパリ諦める」（35歳/東京都）

【女性の声】

• 「音楽を聴く」（41歳/東京都）
• 「他に夢中になれるものを見つける」（38歳/秋田県）
• 「次の恋愛に向かう」（39歳/北海道）
• 「やけ食い」（46歳/青森県）
• 「忙しく過ごす事」（49歳/福岡県）
• 「仕事を頑張る」（48歳/兵庫県）
• 「我慢せず泣く」（41歳/愛知県）
• 「友達と遊ぶ、飲みに行く、出会いを作る」（30歳/神奈川県）
• 「それが全てではないと思えば立ち直れた」（26歳/埼玉県）
• 「友達に聞いてもらう」（48歳/東京都）
• 「何かに打ちこむ」（34歳/宮城県）

男女ともに多かったのが「時間が解決してくれるのを待つ」「次の恋をする」「趣味や夢中になれるものに没頭する」といった意見でした。

また、男性は「音楽を聴いてリラックスする」「お酒を飲む」など一人で気持ちを整理する人が多い一方、女性は「友達に話を聞いてもらう」など、誰かに会って気持ちを発散するという意見も目立ちました。


【経験者の声】失恋を忘れる方法は？

最後に、実際に失恋経験がある男女715名に「失恋を忘れるための具体的な方法」について尋ねてみました。

【男性の意見】

• 「とにかく寝ることです」（49歳/埼玉県）
• 「新しい人を見つける」（40歳/東京都）
• 「とにかく仕事に集中する。」（48歳/東京都）
• 「美味しいものを食べる」（22歳/大阪府）
• 「時間が解決してくれる！」（41歳/滋賀県）
• 「酒を飲む」（49歳/大阪府）
• 「他の女性のことを考える。」（47歳/東京都）
• 「考えないようにする」（31歳/茨城県）

【女性の意見】

• 「他に好きな人をつくる」（41歳/千葉県）
• 「新しく夢中になることを見つける」（34歳/香川県）
• 「お酒を飲む」（41歳/青森県）
• 「趣味に没頭する」（46歳/青森県）
• 「予定を沢山入れる」（48歳/兵庫県）
• 「大好きなショッピングをする」（46歳/福岡県）
• 「思い出のものを全て捨てる」（49歳/大阪府）
• 「とにかく泣いてキュンキュンする映画ドラマを見る。友達と思い切り遊ぶ」（26歳/東京都）

男女ともに「新しい人を見つける」「ほかに好きな人をつくる」など、次の恋愛をすることで失恋を忘れる人が多いようです。
また、「とにかく失恋のことを考えないようにする」という意見も目立ちました。
具体的には「趣味・趣味に没頭する」「お酒を飲んで忘れる」「美味しいものを食べる」など、ほかのことに集中することで失恋を忘れられる人が多いようですね。



【今回の調査内容を掲載している記事】
●失恋しても前向きになれる方法がある！
https://e-venz.com/column/11830/

・全国イベント総合サイト「e-venz（イベンツ）」
https://e-venz.com/

・面白い体験談の婚活ブログ！
https://e-venz.com/column/

■会社概要
商号：ノマドマーケティング株式会社
代表者：代表取締役 三輪 賢治
所在地：〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1-1-12-7F
設立：2014年2月
事業内容：イベントの運営・企画・集客
資本金：10,000,000円
URL：https://nomad-marketing.jp/