美容賢者の免疫力アップ方法とは？20代～50代が利用する口コミ＆美容情報メディアがアンケート調査

95%のユーザーが免疫力アップのために行動しているという結果に。食事・運動・睡眠を基本にした、日常に取り入れやすい免疫力アップ方法が多数集まる

株式会社FoR

2024年1月22日 10時10分

美容コスメ領域を中心に、Webメディアプラットフォームを展開する株式会社FoR（本社：東京都渋谷区、代表取締役CEO：高橋知暉）が運営する、コスメスキンケアプラットフォーム『ONEcosme』が、20代～50代の美容好きを対象に「免疫力アップ」についてのアンケート調査を実施しました。

20代〜50代の美容好きなユーザーに対して「免疫力アップ」に関してアンケートを実施したところ、95%の方が免疫力アップに向けて日常的に行動していることがわかりました。コロナウイルス等の感染症を気に意識を高めた方が多く、アンケートを通して、食事・運動・睡眠をはじめとした美容賢者のさまざまな免疫力アップ方法が集まりました。

【アンケートに回答した方の性別・年代】

【性別】

男性・・・4.0%

女性・・・96.0%

【年代】

20代・・・12.0%

30代・・・46.0%

40代・・・31.0%

50代・・・11.0%

アンケートに回答した方のほとんどが女性で、約8割が30代〜40代の方でした。

【免疫力アップのために取り組んでいることはありますか？】

はい・・・95.0%

いいえ・・・5.0%

「免疫力アップのために取り組んでいることはありますか？」のアンケートには、95%の方が「はい」と答える結果に。ほとんどの方が免疫力アップのために行動していることがわかりました。

取り組んでいない方に理由を聞くと、

・どのようなことをしたら免疫が上がるのかわからないから

・モチベーションが続かないから

といった、「具体的な行動がわからない」「継続が難しい」という回答が集まりました。

【免疫力について意識するようになったきっかけは？（複数回答可）】

第1位：コロナウイルス・インフルエンザなどの感染症・・・65票

第2位：体調不良・・・49票

第3位：老化・・・28票

第4位：がんなどの病気・・・12票

第5位：妊娠/出産・・・11票

免疫力を意識したきっかけについてアンケートをとったところ、「コロナウイルス・インフルエンザなどの感染症」が第1位という結果でした。近年流行した感染症をきっかけに、免疫力への意識が高まっていることが読み取れます。第2位の「体調不良」と第4位の「がんなどの病気」にも票が集まっていることから、健康状態の悪化によって意識を高めた方が多いことがわかりました。第3位の「老化」や第5位の「妊娠/出産」といった体の変化も、意識するようになったきっかけとして挙げる方が多くいました。

「病気に感染したくない」「健康状態を取り戻したい」という場面で、「免疫力」への意識が高まりやすいことがわかります。

【免疫力アップのための具体的な方法（複数回答可）】

第1位：食事・・・59票

第2位：運動・・・16票

第3位：睡眠・・・15票

第4位：サプリメント・・・7票

第5位：入浴・・・4票

免疫力アップのための具体的な方法についてアンケートをとったところ、もっとも票を集めたのは「食事」でした。「食事」の具体的な内容を見ていくと、納豆やヨーグルトといった「発酵食品」に23票、生姜など体を温める食品に4票が集まりました。乳酸菌飲料を習慣的に飲む方や、白米ではなく玄米をとると答えた方もいました。

第2位の「運動」については、週1でジムに通っている方や、毎日50分ウォーキングをすると決めている方がいました。毎日少しでもストレッチをしたり、簡単な運動を心がけている方も多く、一回の運動量よりも継続性を重視している方が目立ちました。

その他、

・免疫力がアップすると聞いたので、ビタミンDのサプリを摂っている

・毎晩寝る前に酵素を飲んでいる

・首や足首を冷やさないように、レッグウォーマーやネックウォーマーを使い体を温めている

といった回答が集まり、「栄養を摂る」「体を動かす」「体を温める」「体を休める」ことを大事にしている方が多いという結果でした。

免疫力アップのための行動に取り組んでいる方からは、

・ビタミンCを果物や野菜でなるべく摂るようになったら風邪をひきづらくなった

・食生活を見直し運動も取り入れるようにした結果、あまり病気をしない身体を手に入れられた

といった、効果を実感する声も集まりました。

感染症の流行時や体調不良時に意識が高まる、「免疫力」。免疫力は一朝一夕で獲得できるものではないため、長期目線で、継続的に行動することが大切だといえます。アンケート結果を見ると、毎日発酵食品をとったり、定期的に運動したりするなど、日常に取り入れやすい行動を選択する方が多くいました。「続けられるもの」という観点を大事に、食事・運動・睡眠など、手軽なものから取り入れてみてはいかがでしょうか。

【調査概要】

調査方法：アンケート調査

調査期間：2024年1月17日（水）

調査対象：美容好きな20代～50代男女

対象者数：100名

ONEcosmeは30代〜50代の肌悩みが増える世代を中心に、美容に関心の高いユーザーが利用する月間利用者数180万人以上の美容プラットフォームです。取引者数は150社を超え、月間5,000万回以上のリーチを記録しています。また、商品掲載数は17,000件以上にのぼります。悩みに特化したメディアのため、購買意欲の高いユーザーにリーチしやすいのが特徴です。

「あなたの悩みに1つだけのコスメが見つかる」世界を目指して、徹底的に商品の検証や比較を実施し、コラム記事やタイプ別診断、商品レビューを掲載しています。コラム記事では編集部が実際に製品を一定期間使用したうえで、ユーザーに具体的に使用後のイメージを伝えて購入の参考にできる情報を提供しています。

LINE＠やInstagramの配信によって、サービスの認知拡大を目指し、LINEの友達登録者数は14万人、Instagramフォロワーは1.7万人を突破しました。（2023年12月20日時点）

<<ONEcosmeのMISSION＆VISION>>

MISSION・・・あなたの悩みに寄り添い、毎日のワクワクを届ける

VISION・・・あなたの悩みに1つだけのコスメが見つかる

【引用時のお願い】

本調査分析を転載ご利用いただく場合は、出典元として「ONEcosme調べ」の記載と（https://onecosme.jp/）へのリンクをお願いいたします。

【会社概要】

社名株式会社FoR／FoRINC.

所在地東京都渋谷区渋谷3丁目９番９号東京建物渋谷ビル４階

代表者代表取締役CEO高橋知暉

URL https://f-o-r.co.jp