103歳の現役理容師は、日本を元気にするスーパーおばあちゃん！

箱石シツイさんの健康長寿のヒケツ、教えます！

株式会社自由国民社（東京・豊島区、代表取締役社長・伊藤滋）は、2020年4月4日に書籍 「103歳のスーパーおばあちゃん 箱石シツイさん 健康長寿のヒケツ」 を刊行いたします。

 

「103歳のスーパーおばあちゃん 箱石シツイさん 健康長寿のヒケツ」（髙橋洋樹 著）

ご長寿大国・日本では100歳越えの方も少なくありませんが、まっすぐと自分の脚で歩き、現役理容師として活躍する箱石シツイさんは「スーパーおばあちゃん」と呼ぶにふさわしいのではないでしょうか。
 

現役理容師として働くシツイさん

「103歳の聖火ランナー」として話題を集めたシツイさん。その健康のヒミツは「オリジナル体操」にあります。本書では、誰でも簡単に実践できるこの体操を、シツイさん専属トレーナーの解説とともにすべて紹介します。
 

オリジナル体操32工程すべて掲載

オリジナル体操32工程すべて掲載

シツイさん専属トレーナーの解説付き

 

 

さらに、大変な時代でも明るく前向きに過ごしてきたシツイさんの半生や、食生活をはじめとする生活習慣、聖火リレーに向けたトレーニング・リハビリのことなど、健康長寿のヒケツがつまった1冊となっております。

 

書名：「103歳のスーパーおばあちゃん箱石シツイさん健康長寿のヒケツ」
著者：髙橋 洋樹
定価：1,200円（税込）
判型：A5判
頁数：112頁
ISBN：978-4-426-12265-2
発行日：2020年4月4日




【目次】
1　箱石シツイさんと著者との出会い
2　シツイさんの半生
3　シツイさんの日課！オリジナル体操
4　解説！シツイさんのオリジナル体操
5　シツイさんの歩きかた
6　シツイさんの食生活
7　シツイさんの「薬膳 煎じ茶」
8　シツイさんの「長生き講演会」
9　１００歳すぎても歩ける理由
10　シツイさんへの施術


箱石 シツイ（はこいし・しつい）
国内最高齢の現役理容師としてTV出演でも話題。オリジナル健康体操が日課。聖火ランナーにも選出されている。

【著者紹介】
髙橋 洋樹（たかはし・ひろき）
鍼灸マッサージ師・ケアマネジャー・クノンボール認定指導者。聖火リレーに向けてシツイさんの施術を行う。


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【会社概要】
会社名：株式会社自由国民社
所在地：〒171-0033 東京都豊島区高田3-10-11
代表者：伊藤 滋
設立：1928年（昭和3年）8月5日
URL：https://www.jiyu.co.jp/
事業内容：雑誌・書籍の編集、出版等

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