毎回続かなかった習慣、その原因は「意志」ではなく通知構造だったのかもしれない

— マイルーティン、複数アラーム機能をアップデート

1日に何度も行う必要があると分かっていても、実際には「いつ実践するか」をつい忘れてしまう習慣は少なくない。通知を設定していたはずなのに、「さっき鳴ったのに、また忘れてしまった」という経験に心当たりがある人も多いだろう。

多くの習慣管理アプリにおいて、通知はあくまで補助的な機能として扱われてきた。習慣を登録すると、設定できる通知時間は基本的に1つだけで、その多くはプッシュ通知として届く仕組みだ。

こうした通知構造は、1日に1回実行すれば十分な習慣を前提として設計されている。しかし実際の生活の中で管理すべき習慣の多くは、1日の流れの中で何度も繰り返される行動である。

決まった時間ごとに水を飲むことや、服薬・サプリメントの摂取、短時間のストレッチや休憩など、反復実行を前提とした習慣は少なくない。それにもかかわらず、従来の習慣管理アプリでは、こうした習慣も「1習慣につき1つのプッシュ通知」に制限されるケースが大半だった。

その結果、ユーザーは通知を一度受け取った後の実践タイミングを自分で覚えておく必要があり、「今日もやろうと思っていたのに、また忘れてしまった」という体験を繰り返しやすかった。

こうした利用実態と通知構造の限界を踏まえ、習慣管理アプリ「マイルーティン（MyRoutine）」は、今回新たに「複数アラーム機能」をアップデートした。

習慣1つに通知1回ではなく、「習慣1つに複数アラーム」を設定する仕組み

従来の習慣管理アプリの多くは、習慣ごとに通知時間を1つだけ設定する方式、あるいはプッシュ通知程度にとどまっていた。しかし実際の生活では、1つの習慣を1日に何度も繰り返すケースが少なくない。

マイルーティンの「複数アラーム機能」は、1つの習慣に対して複数のアラーム時間を設定できるよう設計されている。ユーザーは同じ習慣でも、必要な時間帯に合わせてアラームを個別に指定することが可能だ。

これにより、

• 「今日はアラームを1回受け取ったかどうか」ではなく 

• 「1日の中で必要なタイミングごとに実践を促し、実行につなげられる構造」 

を提供する。

また、マイルーティンのアラームは単なるプッシュ通知ではなく、アラームとして認識される形で提供されるため、実践のタイミングをより明確に区別し、その習慣を継続しやすいように支援する。

健康管理・育児・生活習慣など「反復型習慣」に最適化

マイルーティンの内部利用事例を見ると、機能アップデート初期から、反復実行が必要な習慣に複数アラームを有効に活用するユーザーが急増している。

具体的には、

• 1日に何度も必要となる水分補給、服薬、サプリメントなどの健康管理習慣 

• 1日の流れに合わせて繰り返し対応が必要となる育児関連のルーティン 

• 体調管理のために時間帯ごとに整える生活リズム管理の習慣 

といった、繰り返し実行が前提となる習慣での活用が目立つ。

「複数アラーム機能」は、こうした習慣を通知構造そのものとして分割し、毎回思い出して気にかけなくても実践のタイミングを逃しにくくする点が特徴だ。反復される行動を、1日の流れの中で自然に継続できるよう設計されている。

通知を“補助機能”ではなく、習慣管理の中核構造へ

マイルーティンは今回の複数アラーム機能アップデートを通じて、通知を単なる付加機能ではなく、習慣の実行を直接支える中核的な構造へと拡張した。

1日に何度も繰り返す習慣には、それに応じたアラーム設計が必要となる。複数アラーム機能は、習慣の実行頻度に合わせてアラームそのものを設計できる選択肢を提供する。

マイルーティンの担当者は「習慣が反復実行を前提とするものである以上、アラームもその実行構造に沿って設計されるべきだ」とした上で、「今後も、習慣管理の在り方そのものを見直す機能アップデートを継続していく」と述べている。

今後の展望 — 完成形ではなく、磨き続ける習慣管理へ

マイルーティンは現在、iOSおよびAndroidにて提供されており、ユーザーはプレミアム機能の1週間無料体験を通じて、より幅広い機能を利用することができる。

プレミアムでは、習慣ごとの記録・統計、日記、タイマー、繰り返し周期の設定に加え、カスタマイズ機能やToDo管理など、生活スタイルに合わせて選択的に活用できる20以上の機能が用意されている。

同社は「一度作った機能を提供して終わりではなく、ユーザーの実際の使い方に応じて磨き続けるプロダクトを目指している」とし、「今後も、習慣管理がより現実的に機能する体験を追求していく」としている。

【アプリ情報】

アプリ名：マイルーティン（MyRoutine）

会社名：株式会社Minding

カテゴリ：ライフスタイル / 習慣管理 / 生産性向上

対応OS：iOS / Android

公式サイト：https://myroutine.today/ja

【お問い合わせ】

会社名：株式会社Minding

担当者：ハン・ユナ

メール：[e-mail]