ノーベル賞医学者・⼭中伸弥⽒ × 東京マラソン財団 早野忠昭 理事⻑ スペシャル対談 ― 「⾛る」が拓く未来のウェルネス社会 ―

〜AI時代の健康の分⽔嶺、健康寿命の延伸、健康を意識した社会について語りあう〜

⼀般財団法⼈東京マラソン財団は、2027年に迎える「第20回記念⼤会」とその先（BEYOND 2030）を⾒据え、⾛ることが創る豊かな未来を多⾓的に発信するスペシャル対談シリーズ（全3回）を始動いたします。 

その第1弾として、iPS細胞研究の世界的権威であり市⺠ランナーでもある

公益財団法⼈京都⼤学iPS細胞研究財団 ⼭中伸弥理事⻑をお迎えした特別対談の動画および記事を、

本⽇11⽉13⽇より公式YouTubeチャンネル・特設サイトにて公開いたしました。

 本対談では、競技や市⺠マラソンの枠を超えて「ウェルネス」「コミュニティ」「⾃⼰表現」を包含する「ランニング3.0」の幕開けを宣⾔。

テクノロジー進化に伴う運動不⾜の危機、健康寿命の延伸と予防医療、そして健康を意識する社会に向けた具体的なアプローチを語り合いました。

対談動画（本編 / YouTube）https://youtu.be/Pw4SDMUbRto

対談記事全⽂（20回記念⼤会スペシャルサイト）https://www.marathon.tokyo/20th/

■対談の主要トピックス＆注⽬発⾔ハイライト   

1. AIとテクノロジー時代の「スマートウェルネスの分⽔嶺」

 IoT や⽣成AIで⽇常の労⼒が激減する現在、⼈間は「動かずに不健康になるか」「⽣まれた余裕を運動に投じてより健康的になるか」の⼤きな分岐点に直⾯していると⼭中⽒が警鐘を鳴らします。

その中で、孤独になりがちなランニングを仲間と分かち合える東京マラソンのようなコミュニティの存在意義を強調しました。 

⼭中⽒コメント：

 「⼈類史上、時間的にも精神的にも⼀番余裕が⽣まれる時代。⼈間が動かなくなって不健康になるか、余裕をウェルネスに使って健康になるか、個⼈も社会もまさに分⽔嶺に⽴っています」 

2. ⼭中伸弥⽒が明かす「⾛る理由」――適正体重の維持と「研究者の成功体験」

⼭中⽒が⾛り続ける背景には、⽣活習慣病で早逝した親族の体質を受け継ぎ「30〜40代で今より10kg太っていた時期があり、⽣き延びるために⾛り始めた」という切実な原点がありました。さらに、マラソンが研究活動の強固なモチベーションになっている理由を明かしました。 

⼭中⽒コメント：

「研究は成功体験が5年、10年に1度という世界で、モチベーションを保つのが難しい。しかしマラソンは、練習すれば1〜2年で完⾛やサブ4などの成果（成功体験）が⽬に⾒えて出る。この成功体験の積み重ねが『よし、研究も頑張ろう』という⼒になります」 

「村上春樹さんの⾔葉通り、私も『1⽇は23時間、残りの1時間は⾛るためにある』という配分で毎⽇を過ごしています」

3. 予防医療と「健康寿命」の延伸――8〜12年の差を埋める

男性で約8年、⼥性で約12年存在する「健康寿命と平均寿命の差」に対し、⽇常的な予防医学（運動）と、発病後の最先端再⽣医療が両輪となって健康⻑寿を⽀える重要性を提⽰。

がん等の病後からの社会復帰の⽬標としてマラソンが果たす役割についても⾔及しました。 

4. 健康を意識する社会へー「コーポレートフィットネス」 

早野理事⻑は、誰もが運動の⼤切さを理解しながら習慣化できない原因は「評価に結びつかないから」と指摘。

健康がきちんと評価される社会を、ぜひつくっていきたいと語りました。

 早野理事⻑コメント：

「東京マラソン財団と⼭中理事⻑の研究領域が連携しながら、⼀緒にできることがあるというのは、これからの⼤きな可能性だと思っています。健康がきちんと評価される社会を、ぜひつくっていきたいと考えています。」

 5. 「Fusion Running（フュージョン・ランニング）」とチャリティ⽂化

早野理事⻑が提唱する、⾛ることに好きなもの（⾳楽、ビール、アート等）を組み合わせる「Fusion Running」。 

⼭中⽒も「⼩説の続きを読むために⾛る（オーディオブックの活⽤）」という独⾃の楽しみ⽅を披露しました。

また、間もなく寄付総額100億円に達する東京マラソンチャリティを通じ、完⾛の達成感と社会貢献の「ダブルの⾃⼰達成感」がもたらす新しい価値観について⼀致しました。 

■ 特別対談シリーズ概要と今後の展開

東京マラソンがこれまで築いてきた「競技マラソン（1.0）」「⼤規模市⺠マラソン（2.0）」を経て、カルチャー・ウェルネス・多様性を包括する「ランニング3.0」について、3回シリーズの対談企画です。

■ プロフィール

⼭中 伸弥（やまなか しんや） 

公益財団法⼈京都⼤学iPS細胞研究財団 理事⻑ / 京都⼤学iPS細胞研究所 名誉所⻑・教授。2006年にマウス、2007 年にヒトのiPS細胞樹⽴を発表。2012年にノーベル⽣理学・医学賞を受賞。熱⼼な市⺠ランナーとしても知られ、フルマラソン完⾛経験多数。寄付⽂化の醸成やチャリティランナーとしての発信も積極的に⾏う。

 

早野 忠昭（はやの ただあき） 

⼀般財団法⼈東京マラソン財団 理事⻑。東京マラソン⽴ち上げ期からレースディレクター等として⼤会の世界的成⻑を牽引。「東京がひとつになる⽇。」を掲げ、都市型市⺠マラソンの定着とランニングを通じた豊かなライフスタイルの創出に尽⼒。