中年期の約80％が襲われる‟しんどい”の正体とは！『ミッドライフ・クライシス』発売

ある日突然やってくる‟身体の不調”、‟心の不安定”をどう乗り越えるか

株式会社青春出版社（東京都・新宿区）は、『ミッドライフ・クライシス』（鎌田 實／著）を7月2日に発売いたします。「ミッドライフ・クライシス」とは中年期に襲われる心理的危機のこと。本書は、医師である著者が、中年期を苦しめるミッドライフ・クライシスの正体を明らかにし、それを乗り越える方法を具体的に提唱した一冊です。

　仕事、人間関係、お金…40～60代の約80％が身体や心の不調に襲われるといいます。その原因は「ミッドライフ・クライシス（中年危機）」。人生に躓いている人だけでなく、俳優のキアヌ・リーブスさんや武田鉄矢さんなどもミッドライフ・クライシスを公言しているなど、どんな人でも中年期に心理的な危機を迎える可能性が高いのです。さらに、昨今ではコロナ禍も重なり、その傾向はかなり強まっています。

　本書では、医師である著者が、中年期を苦しめるミッドライフ・クライシスの正体を明らかにし、それを乗り越える方法を具体的に提唱します。
 

•  本書の内容

◆ミッドライフ・クライシスに陥る人の共通点
◆自分の居場所を再定義する
◆自分の限界が見えた時から本当の仕事が始まる
◆家族、友人、パートナー…人間関係の“欠落”とどう向き合うか
◆身体の“下り坂”と上手につきあうために
◆ミッドライフ・クライシスをどう乗り越えるか
◆しんどい気分が消える言葉、明日の自分に向き合う言葉…
 

•  著者プロフィール

鎌田 實（かまた・みのる）
1948年東京生まれ。医師・作家。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任、以来40年以上にわたって地域医療に携わる。現在、諏訪中央病院名誉院長。日本チェルノブイリ連帯基金理事長、日本・イラク・メディカルネット代表として、被災地支援にも精力的に取り組んでいる。2006年、読売国際協力賞、 2011年、日本放送協会放送文化賞を受賞。ベストセラー『がんばらない』(集英社)をはじめ著書多数。近著に『相手の身になる練習』(小学館)、『70歳、医師の僕がたどり着いた 鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」』(集英社)などがある。
 

•  書籍情報

『ミッドライフ・クライシス』
著者：鎌田 實
発売日：2021年7月2日
定価：1,100円（税込）
ISBN：978-4-413-04625-1