【174名調査で判明】薄毛の男性とフサフサの男性の生活習慣の違いとは？

カッコイイ株式会社

2022年6月28日 11時00分

日本最大級のメンズ美容サイトMOTEOを運営するカッコイイ株式会社（代表取締役社長：川口健作、本社：東京都港区）はあすか製薬株式会社（本社：東京都港区／代表取締役社長：山口惣大）と合同でアンケート調査を実施しました。

・アンケート概要
調査対象：20代〜40代の男性174人
内訳：薄毛を自覚している男性：84名 / 薄毛を自覚していない男性：90名
調査日：2022年5月16日〜5月27日
※当データ使用時は【男を磨くみんなの情報サイト「MOTEO」×先端の創薬を通じて人々の健康と明日の医療に貢献する「あすか製薬株式会社」調べ】を記載ください
年代を教えて下さい

20代 31.0％
30代 34.5％
40代　 34.5％

【薄毛の方に質問】薄毛の意識調査

まずは薄毛を自覚している方を対象に、自覚し始めた時期や日頃の対策有無について聞いてみました。

いつごろから薄毛を自覚しましたか？

中学生の頃から　1.3％
高校生の頃から　8.3％
20代前半　　　　21.4％
20代後半　　　　27.4％
30代前半　　　　14.3％
30代後半　　　　20.2％
40代前半　　　　7.1％

20代後半、ついで20代前半と、比較的若いころから薄毛を自覚している方が多いという結果になりました。

どういった点が気になりますか？

生え際の後退が気になる　　　　50.7％
頭頂部の薄毛が気になる　　　　30.4％
全体的に薄毛が気になる　　　　18.8％

約半数が生え際の後退が気になるという結果になりました。

薄毛対策を何かしていますか？

市販の育毛剤や育毛シャンプーでヘアケア対策をしている　　44.6％
生活習慣に気をつけている　　　　　　　　　　　　　　　　32.3％
クリニックで治療を受けている　　　　　　　　　　　　　　　0％
何もしていない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　16.9％
そのほか：自由回答　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 6.2％
（フィナステリドを服用・個人輸入のAGAの薬をのんでいる、など）

市販の育毛ケアをしている男性が圧倒的に多いという結果になりました。

薄毛の方とそうでない方では、生活習慣に違いはあるのでしょうか？
両者に同じアンケートをおこない、比較してみました。

あなたの生活習慣について教えてください

喫煙はしていますか？

【薄毛自覚あり】
吸っている　　　　　　　　　27.4％
禁煙している　　　　　　　　8.3％
吸わない　　　　　　　　　　64.3％

【薄毛自覚なし】
吸っている　　　　　　　　　18.9％
禁煙している　　　　　　　　 5.6％
吸わない　　　　　　　　　 75.6％

「喫煙している」のは薄毛自覚ありの男性の方が多いという結果になりました。

飲酒はしますか？

【薄毛自覚あり】
毎日飲酒する　　　　　　　　　　　13.1％
週4〜5回飲酒する　　　　　　　　　19.0％
週に2〜3日飲酒する　　　　　　　　14.3％
週に1日程度飲酒する　　　　　　　 13.1％
ほとんど飲まない　　　　　　　　　40.5％

【薄毛自覚なし】
毎日飲酒する　　　　　　　　　　　14.4％
週4〜5回飲酒する　　　　　　　　　8.9％
週に2〜3日飲酒する　　　　　　　　11.1％
週に1日程度飲酒する　　　　　　　16.7％
ほとんど飲まない　　　　　　　　48.9％

「週1回以上飲酒している」のは薄毛自覚ありの男性の方が多いという結果になりました。

食生活で当てはまるものを教えてください

【薄毛自覚あり】
ファーストフードやコンビニが多い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13.1％
外食が多く、好きなものを気にせず食べている　　　　　　　　　　　　　　 4.8％
外食は多いが、栄養バランスには気をつけている　　　　　　　　　　　　　10.7％
自炊しているor家族が料理しているが、好きなものを気にせず食べている　　40.5％
自炊しているor家族が料理していて、栄養バランスには気をつけている　　　31.0％

【薄毛自覚なし】
ファーストフードやコンビニが多い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10.0％
外食が多く、好きなものを気にせず食べている　　　　　　　　　　　　　　8.9％
外食は多いが、栄養バランスには気をつけている　　　　　　　　　　　　　5.6％
自炊しているor家族が料理しているが、好きなものを気にせず食べている　　40.0％
自炊しているor家族が料理していて、栄養バランスには気をつけている　　 35.6％

「ファーストフードやコンビニが多い」と回答したのは薄毛自覚ありの男性の方が多いという結果になりました。
「外食が多く、好きなものを気にせず食べている」のは薄毛自覚なしの男性の方が多いという結果になりました。

運動習慣について当てはまるものを教えてください

【薄毛自覚あり】
週に2〜3回程度、もしくはそれ以上、運動を習慣化している　　29.8％
週に1回程度、運動を習慣化している　　　　　　　　　　　　32.1％
月に1回程度は運動している　　　　　　　　　　　　　　　　 13.1％
ほとんどしていない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　25.0％

【薄毛自覚なし】
週に2〜3回程度、もしくはそれ以上、運動を習慣化している　　32.2％
週に1回程度、運動を習慣化している　　　　　　　　　　　　 25.6％
月に1回程度は運動している　　　　　　　　　　　　　　　　 14.4％
ほとんどしていない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 27.8％

「週1回以上の運動習慣がある」のは薄毛自覚ありの男性の方が多いという結果になりました。

どのような運動をしていますか？（複数回答OK）

【薄毛自覚あり】
ウォーキングなど軽い運動　　　　　42.3％
筋トレ　　　　　　　　　　　　　　42.3％
スポーツ（テニス・ゴルフなど）　　11.5％
ヨガ・ピラティス　　　　　　　　　　0％
有酸素運動　　　　　　　　　　　　3.8％

【薄毛自覚なし】
ウォーキングなど軽い運動　　　　　46.4％
筋トレ　　　　　　　　　　　　　　32.1％
スポーツ（テニス・ゴルフなど）　　10.7％
ヨガ・ピラティス　　　　　　　　　　0％
有酸素運動　　　　　　　　　　　　10.7％

いずれも「ウォーキングなどの軽い運動・筋トレ」が多い結果になりましたが、薄毛自覚なしの男性は自覚ありの男性と比べて「有酸素運動をしている方が多い」という傾向がありました。

毎日の睡眠時間を教えてください（平均で回答ください）

【薄毛自覚あり】
4時間　　　　　　　　　 2.4％
5時間　　　　　　　　 13.1％
6時間　　　　　　　　　38.1％
7時間　　　　　　　　　40.5％
8時間　　　　　　　　　6.0％
9時間　　　　　　　　　 0％

【薄毛自覚なし】
4時間　　　　　　　　　3.4％
5時間　　　　　　　　　12.2％
6時間　　　　　　　　　32.2％
7時間　　　　　　　　　35.6％
8時間　　　　　　　　　14.4％
9時間　　　　　　　　　2.2％

最後に、現状薄毛ではない方のみに質問をしてみました。

【薄毛ではない方に質問】薄毛でない理由はなんだと思いますか？ご自身の思う理由を教えてください（複数回答OK）

遺伝的な理由　　　　　　　　　　　　　　　　　　　49.1％
生活（運動・飲酒・喫煙など）に気をつけているから　7.3％
食べ物に気をつけているから　　　　　　　　　　　　1.8％
ヘアケアをしっかりしているから　　　　　　　　　　7.3％
予防しているから　　　　　　　　　　　　　　　　　1.8％
これから薄毛になると思う　　　　　　　　　　　　 32.7％

「遺伝的な理由」が半数という結果になりました。

MOTEOよりコメント

薄毛の方と薄毛ではない方の生活習慣の違いでわかったことをまとめます。

「週1回以上飲酒している」のは薄毛自覚ありの男性の方が多いという結果になりました。
「喫煙している」のは薄毛自覚ありの男性の方が多いという結果になりました。

食習慣・運動習慣についてはあまり大きな違いはありませんでしたが、薄毛自覚なしの男性は自覚ありの男性と比べて「有酸素運動をしている方が多い」という傾向がありました。

今回の調査から、薄毛の方の多くが20代、遅くても30代で薄毛を自覚したということがわかりました。

一方で、薄毛を自覚しつつも治療をしている方は1人もいませんでした。
「薄毛でクリニックにかかる」ということにハードルを感じている方が多いのかもしれません。

なお、自宅にいながらAGAによる薄毛リスクを把握したいなら「毛髪ホルモン量測定キット」の活用がおすすめです。

毛髪たった5本※でAGAリスクを4段階で評価してくれます。
※13cm以上の毛髪を5本以上。長さが足りない場合は10本以上採取してください

結果レポートでは、DHT量（AGA発症のカギとなるホルモン）・AGAリスク（4段階）・あなたにあった今すぐできる対策が記載されています。

誰にも知られず自宅で使用できるので、活用してみてはいかがでしょうか。

※本検査キットはAGAリスクを判定するもので、AGAであるかを診断するものではありません。医師の診察・判断を優先してください。

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価　　　格　：7,980円（税込）
購入について：弊社が運営する情報発信サイト「男性ホルモン研究所」から製品の購入が可能です。詳細については https://www.aska-pharma.co.jp/media_men/Inspection-kit?utm_source=pr_times&utm_medium=survey&utm_campaign=2206_aska をご覧ください。

検査の方法　：
（1）購入後、本製品がお手元に届きます。
（2）本製品内に入っている毛髪貼付用台紙に記載されているQRコードより、メールアドレスをご登録頂きます。
（3）ご自身で、根元から3cm以上の髪の毛をハサミで切り5～10本採取してください。
※長さが足りない場合は10本以上採取してください
（4）毛髪貼付用台紙へ毛髪を固定し、付属のチャック付ポリ袋へ入れましたら、返送用封筒にて検査機関にご送付お願いします。
（5）約2〜3週間後にメールにてレポートが届き、検査結果を確認できます。

なお、本件検査キットは、あくまでAGAリスクを測定するものであり、AGAであるかを診断するものではありません。医師の診察・指導を優先して下さい。

※1 3cm以上の毛髪を5本以上。長さが足りない場合は10本以上採取してください
※2 AGAによる薄毛リスク
※3 毛髪中DHT測定における再現性データについて、日差再現性の正確度が102.2%
参考：Measurement of steroid hormones by liquid chromatography-tandem mass spectrometry with small amounts of hair
※4 現在、7院のAGA専門クリニックで採用されています
※5 AGAリスク検査キットでEC販売の商品が対象（2022年4月現時点）
※6 根本から抜く必要はありません。長さが3cm以上ない場合は10本以上採取してください
※7 検査結果の受け取りには事前にメールアドレスの登録が必要です
※8 毛髪モルモン量測定キットはあくまでAGAのリスクレベルを評価するもので、
AGAかどうかを診断するものではありません。医師の診察・指導を優先してください

先端の創薬を通じて人々の健康と明日の医療に貢献する「あすか製薬株式会社」

会社名：あすか製薬株式会社
代表者：代表取締役社長　山口惣大
創立：1920年（大正9年）6月16日
資本金：11億9,790万円
本社所在地：東京都港区芝浦二丁目5番1号
電話番号：03-5484-8361（代表）
事業内容：医薬品、医薬部外品、食品および医療機器等の製造・販売ならびに輸出入
ホームページ：https://www.aska-pharma.co.jp/?utm_source=pr_times&utm_medium=survey&utm_campaign=2206_aska

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