元カレ・元カノと復縁したい人必読！経験者の声から復縁が成功する方法を調査

大好きだった人との別れはつらいものです。

忘れられない元恋人とヨリを戻すにはどうすればいいのでしょうか。

今回の記事では、累計会員数3500万（※1）を誇る出会い・恋愛マッチングアプリ・サービス「ハッピーメール（ https://happymail.co.jp/ ）（運営：株式会社アイベック　本社：福岡県福岡市）」にて、成人男女200人を対象に、復縁に関するアンケート調査を実施しました。

アンケート結果をもとに、復縁する方法を詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

引用元：https://happymail.co.jp/happylife/questionnaire/success-reunion-couple/

※1：2024年6月時点

1.元恋人との復縁はアリだと考える人は多い！

成人男女200人に「元恋人との復縁はアリだと思いますか？」と聞いてみたところ、「アリだと思う」と回答した男性は7割、女性は6割を超えました。

男女ともに、元恋人とヨリを戻すことをポジティブに捉えている人が多いようです。

復縁にマイナスイメージを持つ人は少ないので、忘れられない元カレや元カノにアプローチする価値は十分あるでしょう。

1-1.復縁はアリだと思う理由

「復縁をアリだと思う理由はなんですか？」と聞いてみたところ、以下のような声が寄せられました。

「離れてみて本当に大切な人だったと気づくことがあるから」（男性）

「交際していたときと今とでは変わっている部分があると思うので、うまくいく可能性がありそうだからです」（男性）

「元恋人を忘れないまま次の人と付き合うのが嫌です。別れたあとにお互いの必要性を再認識して復縁するならアリだと思います」（女性）

「お互い時間が空いたり成長したりしたら、関係性が変わると思うから」（女性）

別れてから相手の大切さに気づくことで、復縁を考える人が多いことがわかりました。

お互い元恋人への愛情を再確認できれば、ヨリを戻せる可能性は高いでしょう。

また、離れている間に2人が成長することで、復縁したらうまくいきそうだと感じる人も少なくありませんでした。

別れている期間に何をするかが、元サヤに戻る確率を左右する重要な要素といえそうです。

1-2.復縁はナシだと思う理由

「復縁をナシだと思う理由はなんですか？」と聞いてみたところ、以下のような声が寄せられました。

「一度別れた元恋人に未練はないから」（男性）

「一度ダメになった恋人と復縁したとき、しこりがあり同じことを繰り返し結局別れたからです」（男性）

「一度復縁したことがあるが、同じような理由で再び別れてしまったため」（女性）

「顔も見たくないと思うほど嫌いになってから別れることが多いからです」（女性）

別れた相手に未練がないという理由から、「復縁はナシ」と思う人が多くいました。

元恋人のことをキッパリ忘れられるタイプの人は、ヨリを戻すことは考えないようです。

また、実際に復縁した相手と再度同じ理由で別れてしまったという体験談も、少なくありませんでした。

同じ失敗を繰り返してしまうと、復縁にマイナスイメージを抱くのは自然かもしれません。

2.元恋人と復縁できる可能性は約35％

成人男女200人に「実際に元恋人と復縁したことはありますか？」と聞いてみたところ、「ある」と回答した人は69人、「ない」と回答した人は131人でした。

アンケート結果から元恋人との復縁率は、約35％ということがわかります。

復縁できる可能性は決して低くありませんが、ヨリを戻せるかどうかは状況によります。

たとえば、

• 相手に付き合っている人がいる

• 自分が浮気をして相手の信頼を失い別れた

• 着信拒否やブロックされていて連絡がとれない

• 罵り合うようなひどい喧嘩をして別れた

という場合、関係修復は難しいでしょう。

復縁を考えている人は、別れ方や今の状況をチェックすることが大切です。

3.復縁を切り出すのは男性からのほうが多い！

復縁経験者に「復縁を切り出したのはどちらからですか？」と聞いてみたところ、「自分から」と回答した男性は6割弱、女性は4割でした。

個人差はありますが、恋について「男性はフォルダ保存」「女性は上書き保存」といわれており、男性は過去の恋愛を引きずる傾向があるようです。

アンケート結果をみても自分から復縁を切り出す男性が多く、女性よりも元恋人への未練が残りやすいことがわかります。

3-1.男性が復縁を願うきっかけは「元恋人の魅力に気づくこと」が最多

復縁経験のある男性に「復縁したいと思うきっかけはなんでしたか？」と聞いてみたところ、「元恋人の魅力に再度気づいた」が最多回答でした。

別れて距離ができることで、相手の魅力を再認識することがあるようです。

冷静になって2人の思い出を振り返ると、復縁したい気持ちが強くなるのかもしれません。

3-2.女性が復縁を願うきっかけは「元恋人から連絡がきた」が最多

復縁経験のある女性に「復縁したいと思うきっかけはなんでしたか？」と聞いてみたところ、「元恋人から連絡がきた」が最多回答でした。

嫌悪感のない元カレから連絡がくると、嬉しく思う女性が多いようです。

相手とやりとりを重ねる中で、心地よさや相性のよさを感じると、自然と復縁を願う気持ちが生まれるのかもしれません。

4.復縁の可能性を高める冷却期間は1ヶ月～6ヶ月以内

復縁経験者に「破局から復縁までの期間はどのくらいでしたか？」と聞いてみたところ、「3ヶ月以内」が最多回答でした。

次いで「1ヶ月以内」「6ヶ月以内」という回答が多く見られました。

別れてからさほど期間を置かずに、ヨリを戻しているカップルが少なくないようです。

回答結果から復縁の可能性を高める冷却期間は、1ヶ月〜6ヶ月以内と考えて問題ないでしょう。

とはいえ、2人が冷静になるための期間は、別れ方によって異なるので要注意です。

別れのパターン別に、冷却期間の目安を紹介していきます。

4-1.【冷却期間】1ヶ月が目安のパターン

些細なことで喧嘩して衝動的に別れた場合、お互いに好きな気持ちは変わらないことが多いです。

喧嘩別れでは1ヶ月程度、冷却期間を置いて話し合いの場を設けると、復縁できる可能性が高まります。

お互いに謝罪し合い仲直りすることができれば、今後よりよい関係を築けるでしょう。

4-2.【冷却期間】3ヶ月が目安のパターン

転職や転勤など環境の変化が原因で別れた場合、忙しさが落ち着き心に余裕ができた頃に復縁を求めるのがおすすめです。

まずは3ヶ月程度、冷却期間を置いて様子をみましょう。

相手の状況を優先して、負担にならないタイミングで連絡をとるのがポイントです。

4-3.【冷却期間】6ヶ月が目安のパターン

自分に悪いところがあって振られた場合、別れてすぐに復縁を求めると悪印象を与える可能性が高いです。

相手の気持ちが離れているときは、しつこくアプローチしてはいけません。

きちんと自分を見つめ直すためにも、6ヶ月程度は冷却期間を置くべきでしょう。

参考：https://happymail.co.jp/happylife/love/cooling-off-period/

5.復縁を叶える方法TOP5

復縁経験者に「復縁を叶えるためにした行動はなんですか？」と聞いてみたところ、「自分磨きに励んだ」という回答が1位でした。

元恋人とヨリを戻すには、自分の魅力度をアップさせることが必須条件といえそうです。

そのあと自分から相手に連絡したり、直接会おうと提案したりすれば、復縁の可能性をグッと高められるでしょう。

また「その他」を選んだ人からは、「元恋人に長年の感謝のメッセージを送った」「第三者に相談した」といった意見が寄せられました。

元カレ・元カノとヨリを戻すには、さまざまな努力が必要なことがわかります。

続いては、アンケート結果をもとに復縁を叶える方法を詳しく紹介していきます。

5-1.自分磨きに励む

付き合っていた頃より自分の魅力がアップしていると、元カレ・元カノと再会したときに恋心を再燃させられる可能性が高まります。

冷却期間を使って、外見・内面ともに自分磨きに励んでみましょう。

自分に似合うファッションを研究したり、自己啓発本を読んだりなど、小さな努力の積み重ねが元恋人の心をつかむカギとなります。

5-2.元恋人にコンタクトをとる

相手からのアクションを待っているだけでは、復縁のチャンスを逃しかねません。

適切な冷却期間を置いたら、頃合いを見て元恋人にコンタクトをとりましょう。

年末年始の挨拶をしたり、誕生日のお祝いメッセージを送ったりして、自然な流れで連絡するのがおすすめです。

5-3.相手の脈ありサインを確認する

復縁を叶えるには、相手の復縁OKサインを見逃さないことが大切です。

脈なしの状態で告白すれば、当然振られてしまいます。

元恋人と再会できる状態になったら、以下の脈ありサインが出ていないか確認しましょう。

• LINEの返信スピードが早い

• 相手から会うことを提案してくる

• 付き合っていたときのプレゼントを身につけている

• 2人の思い出話をしてくる

• 一緒にいるときの距離が近い

このような様子が元カレ・元カノに見られる場合は、復縁OKの合図かもしれません。

5-4.ランチや食事に誘ってみる

元恋人と何度かやりとりが続いたら、ランチや食事に誘ってみましょう。

カップルが行くようなデートスポットを提案すると、相手は警戒するかもしれません。

最初は友達感覚で会える場所を選ぶのがポイントです。

元恋人と再会したときは、自分の魅力をさりげなくアピールしたり、過去のことを謝罪したりして、2人の距離をゆっくり縮めていきましょう。

5-5.別れの原因を解決する

元カレ・元カノとの復縁を叶えるには、まず別れの原因を解決することが重要です。

「同じ過ちを繰り返したくない」という理由で復縁を拒む人は少なくありません。

別れの原因を解決しなければ、ヨリを戻せる可能性は低くなります。

復縁を願うなら冷却期間中に自分を見つめ直すことが大切です。

元恋人と再会したときは、以前とは違う自分をアピールしましょう。

参考：https://happymail.co.jp/happylife/broken-heart/get-back-romance/

6.復縁した元恋人と結婚した人の割合は約4割弱

復縁経験者200人に「復縁した恋人と結婚しましたか？」と聞いてみたところ、「はい」と回答した人は約4割でした。

別れた相手と付き合うときは、同じ失敗を繰り返さないようお互いが努力するでしょう。

とくに元恋人の大切さに気づいて復縁したのなら、「もう離れたくない」という気持ちが強いはずです。

ヨリを戻したカップルは、別れの原因を克服していたり恋人への想いが増していたりするため、結婚まで至るケースが多いのかもしれません。

7.元カレ・元カノと復縁したいならまずは冷静になろう！

別れた相手との復縁を「アリ」と考える人は多く、実際にヨリを戻しているカップルは少なくありません。

別れた経験を活かして信頼関係を築ければ、結婚にまで至る可能性は十分あるでしょう。

とはいえ、焦って破局直後にアプローチすると、相手に引かれてしまうかもしれません。

元カノ・元カレと恋人関係に戻りたいのなら、まずは冷静になる時間をつくることが大切です。

本記事で紹介したアンケート結果を参考にして、ぜひ復縁成功を目指してくださいね！

【調査概要】

調査方法：インターネットアンケート

調査対象：成人男性・成人女性

アンケート母数：男性100名・女性100名（合計200名）

実施日：2024年12月10日

調査実施主体：ハッピーメール（https://happymail.co.jp/）

調査会社：株式会社アイベック

関連ページ：https://happymail.co.jp/happylife/questionnaire/success-reunion-couple/

ハッピーメールとは

ハッピーメールは出会い・恋愛マッチングアプリ/マッチングサイトとして、出会いを提供しています。20年以上の運営歴により培ってきた実績を基に、PC、スマートフォン、アプリと時代の変化に合わせてサービスを提供。

2018年には、男女のマッチングからの出会いをテーマにした恋愛映画を作りたいと相談があり、マッチング業界としては初めて映画制作に携わる。

2019年には、"野呂佳代"さんをアンバサダーとして起用し、実際にハッピーメールを利用しているユーザーの体験談を基に、アプリやネットを使ったリアルな出会いからの「恋愛・結婚」の認知を広げるため、Webドラマ「ハッピーメール～Love Story～」を製作。

2024年には累計会員数3500万を突破。（2024年6月時点）

【ブランドアンバサダー起用実績】

2019年 野呂佳代さん

2020年 野呂佳代さん

2021年 野呂佳代さん

2022年 ほのか さん

2023年 ほのか さん

2024年 ゆきぽよ さん

公式サイト：https://happymail.co.jp

総合ページ：https://happymail.jp

対応端末：スマートフォン,タブレット,PC

対応言語：日本語

サービス地域：日本

サービス開始日：2000年8月

価格：ダウンロード無料

開発・運営：株式会社アイベック

App Store：https://itunes.apple.com/jp/app//id521055533?mt=8

Google Play：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.i_bec.suteki_happy&hl=ja

マッチングアプリで出会うすべての男女を応援します！ハッピーメールがスポンサーのYouTubeチャンネル『コイラボ』:https://www.youtube.com/@koilabo.happymail

ハッピーメール公式YouTube：https://www.youtube.com/@user-bf7rz9oh5r

恋活・婚活トレンド情報サイト ハッピーライフ：https://happymail.co.jp/happylife/