従来の「ファスティング」「ローフード」の常識をくつがえす１冊！

２万人の人生を変えた「艶めきメソッド」初公開。

フォレスト出版株式会社より、2015年9月20日に艶めきファスティングインストラクターYUKIさんによる初出版作品『美人は７日でつくられる。』が刊行されました。

■艶めくモテ体質に生まれ変わる一生ものの「美人の習慣」!
本書でみなさんにご紹介する7日間プログラムは、ファスティングとローフードによる美、健康、恋愛に効く食のメソッドです。ファスティングと聞くと「苦しそう」「食べるのガマンしなくちゃいけないの？」と思いがちですが、本書の方法はぜんぜん違います。あなたを空腹で苦しめたり、ひもじい思いをさせたりは一切しません。それどころか、たった1週間、食習慣を変えるだけで、体も心も新しい自分に生まれ変わることができるのです。
ポイントは「フルーツ」と「野菜」と「具体的なゴールのイメージ」。
フルーツや野菜に含まれる酵素やビタミンなどの豊富な栄養素は、体に溜まった老廃物を洗い流してすっきりするだけでなく、細胞がいきいきと生まれ変わり、新しいエネルギーをチャージすることができます。
もちろんダイエットにも最適。ダイエット効果以外にも、さまざまな美容効果、恋愛にも効くモテ効果が満載です。本書の方法を実践すると「体重計が気にならなく」なります。その理由は本書にて！
7Days艶めきスムージー&サラダの特別レシピ付き。
 

艶めきファスティングインストラクターYUKI
前田由紀子著
『美人は7日でつくられる。』
発行：フォレスト出版株式会社
定価：1300円（税別）　四六版並製

 

「告白する勇気が出るサラダ」「メールの返信が来るサラダ」など、
気になる7Daysサラダレシピ、スムージーレシピ、ロースイーツレシピも満載！

■内容の一部
・モテ効果のある食材選びと組み合わせ
・フルーツを摂らない美人はいない
・フェロモンアップを狙うならローチョコ
・準備食も回復食も要らない簡単ファスティング
・なぜ、美人はこぞって「ローフード」なのか?
・ストレスがその食事を台無しにする
・月の満ち欠けを利用して習慣化する
・一時的な不調は毒素が抜けている証拠　など

■目次
Introduction　美・健康・恋愛に効く7日間プログラムへようこそ!
Chapter 1　美人の1歩は「1食」から
Chapter 2　すべての美の道は「酵素」へと通じる
Chapter 3　艶めきを引き出す「スムージー」と「ローフード」
Chapter 4　気分が艶めく食事法
Chapter 5　なぜ、美人は「砂糖」を避けるのか?

■著者プロフィール
艶めきファスティングインストラクターYUKI
前田由紀子（まえだ・ゆきこ）

株式会社リーディングビューティー代表取締役

一般社団法人日本ファスティングインストラクターズ協会代表理事
鹿児島市出身。高校卒業後、ラグジュアリーブランド業界で12年間働く。ストレスで心身のバランスを崩し、便秘や原因不明のじんましん、皮膚病やヘルニア、神経痛、生理不順、摂食障害、不眠症、自律神経失調症に悩まされ、病院と職場と家の往復だけの20代を過ごす。薬を飲まなくてもよい体になりたいと模索していたところ、ローフードと出会い、さらにファスティングを実践する事で本来の自分らしい美と健康を取り戻す。自身の経験を元に女性の内面と外面を1週間で艶めかせる独自のファスティングプログラム“艶めきメソッド”を確立。自分のように悩んでいる女性を救いたいと、2012年2月からファスティングインストラクターとしての活動を開始。これまで3,000名以上の女性のファスティングカウンセリングを行う。ローフードの料理レッスン、艶めきファスティングセミナーは東京を中心に大阪・名古屋・福岡など各地で開催、セミナーレッスン受講者は累計20,000名以上。

書籍詳細ページ
http://www.forestpub.co.jp/books-detail.cfm?ItemCode=B-1724

前田由紀子YouTube 公式チャンネル
https://www.youtube.com/user/yukikomaeda

1週間で自分リセット★艶めきYUKI公式ブログ
http://ameblo.jp/dishdesigner-yuki/