【公認心理師が優しく解説】先延ばし癖の脳を作らない「脳科学と時間管理を巡るお話」無料開催-伊藤手帳株式会社主催WEBセミナー

手帳製造・OEMを手がけて67年の伊藤手帳株式会社（本社名古屋市：代表取締役社長 伊藤 亮仁 以下当社）は、九州大学人間環境学研究院学術研究協力員で公認心理師中島美鈴氏を講師に迎え、先延ばし癖の脳を作らない「脳科学と時間管理を巡るお話」（以下本講義）を8月5日(木)19時よりオンラインにて行います。

本講義では以下の内容を専門家的な観点からお話をしていただきます。
・時間管理をめぐる脳のこと
・計画を立てる際の心理的な抵抗感・先延ばしのメカニズム
・先延ばしのメカニズム
 

 

また、本講義では以下の内容を行動に移せるよう実例を交えながらお話をしていきます。

・時間の見積もり方と計画表の立て方
・計画に対する優先順位づけのつけ方
・複数の仕事をスムーズに進める方法
 

 

• 開催日時・参加方法

・開催日時：2021年8月5日(木) 19:00開始 20:30終了予定
・参加費：無料
・開催方法：Zoomにて開催予定（申し込み後URLを案内します）
・申し込み方法：下記より必要事項を記入の上お申込みください
▼伊藤手帳ユメキロックイベントページ（Peatix）　
https://ito-techo-sakinobashi.peatix.com
・応募期間：2021年7月15日（木）より
・定員：50名（定員になり次第、申し込み終了となります）
 

■メインスピーカー【講師】
九州大学人間環境学研究院学術研究協力員／肥前精神医療センター非常勤研究員
中島 美鈴 氏

1978年福岡生まれ、公認心理師・臨床心理士。九州大学大学院人間環境学府博士後期課程修了(心理学博士)。
肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科、福岡大学人文学部などの勤務を経て、2016年より中島心理相談所開設。時間管理の研究や臨床を進めている。主な著書に「ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック」（星和書店）など全34冊がある。
大手新聞デジタル版にて認知行動療法コラムを連載中。

■司会者
伊藤手帳株式会社 広報 神谷 敦子
3人の子育てと仕事の両立で時間管理の重要性を痛感。過密スケジュールを漏れなく着実にこなすツールと目標を現実化するツールとして手帳の重要性を啓蒙する事をミッションとしている。「タイムマネジメントと手帳の使い方」「行動管理と手帳の関係性」等上場企業での研修経験を持つ。月刊総務（2019年4月号特集）手帳・デジタルツールを使いこなす タイムマネジメント入門執筆。
 

• 開催背景

人が持つ心の癖を理解し、それをそっと後押しするナッジ（nudge）という手法が日本の政策現場でも取り入れられる時代となりました。*1
当社では手帳の使い方・書き方のサポートを行う中でやるべき事の「先延ばし」に関する対改善方法の相談を受ける事があります。手帳の使い方という視点でアドバイスはしてまいりましたが、人それぞれの特性に応じた改善策はないかと検討していました。
調べる中で、脳の実行機能と時間管理のしくみを研究されている公認心理士・臨床心理士で認知行動療法を専門とする中島美鈴氏と出会い、本講義を開催する運びとなりました。
本講義がきっかけとなり先延ばし癖克服にむけ、それに悩む方の後押しをできればと考えています。
*1総務省統計局　EBPM活用塾 レクチャー編～有識者・研究者による動画解説 ナッジ
 

• 伊藤手帳株式会社について

昭和12年現代表の祖父が個人経営として創業。平成20年伊藤手帳株式会社へ組織変更とともに伊藤亮仁が3代目代表取締役へ就任。
事業承継時100坪であった本社兼工場（名古屋市東区）から工場部門を愛知県小牧市へ移転。1400坪の敷地内で年間800万冊の手帳製造を行う。事業成長率9.53%(5年間）

2021年は手帳メーカーとして世の中に還元できる「モノ・コト」プロジェクトを実施します。
・専門家との取り組み／学官連携／リデュースプロダクトの推進

商号： 伊藤手帳株式会社
代表者： 代表取締役　伊藤　亮仁
所在地： 〒461-0034　本社：愛知県名古屋市東区豊前町3-42　TEL:[phone]
事業内容： 各種手帳の製造、販売、一般書籍の製造、ビニール製品の製造
資本金： 10,000,000円　
URL：伊藤手帳オフィシャルサイト　https://ito-techo.jp/