予防は最大の治療！二日酔いにならないための対処法を聞いてみました

「二日酔いにならないためにしてること」に関するアンケート結果発表

ノンアルコールワインを輸入販売している株式会社湘南貿易は、「二日酔いにならないためにしてること」に関するアンケートを実施。「空腹で飲まない」（27％）、「ウコンを飲む」（21％）、「ノンアルコール飲料で雰囲気を楽しむ」（19％）が上位の結果になりました。

革新的な製法により“ありのままの”ワインの風味や香りが楽しめるノンアルコールワインを輸入販売している株式会社湘南貿易 (本社：神奈川県横浜市、代表取締役社長：橋本 則夫)は、何かとお酒を飲む機会が増える、春のパーティーシーズンやゴールデンウィーク（GW）を迎え、「二日酔いにならないためにしてること」に関するアンケート結果を発表しました。

当社が運営する暮らしに役立つノンアルコールワイン生活向上を目的としたWEBマガジン『MELLOW（メロウ）』(URL：http://wine-mellow.com)でもアンケート結果を確認することができます。

◆飲み会は楽しみたい！でも翌日は仕事！二日酔いにならないためにしてることは何？
URL：http://wine-mellow.com/media/2016/04/13/175

仕事が引けたらみんなで街に繰り出して、お酒を飲んで盛り上がる！昼間の疲れも吹き飛ぶような楽しい時間ですよね。

でも週末ならばいざ知らず次の日も仕事がある場合、気になるのは二日酔い。思いっきり羽目を外したいのは山々だけど、そのために次の日仕事にならない、なんてことになったら大変です。

そこで皆さんはお酒を翌日まで持ち越さないためにどんな工夫をしているのか、アンケートをとって聞いてみました。

【質問】
飲み会は楽しみたい！でも翌日は仕事！二日酔いにならないためにしてることは何？
 

【回答数】
空腹で飲まない：27
ウコンを飲む：21
ノンアルコール飲料で雰囲気を楽しむ：19
就寝前に必ず水を飲む：13
ちゃんぽんをしない：10
その他：10

◆空っぽの胃にお酒を流し込むのは危険！料理と一緒に楽しんで

アンケートで最も多かった意見は「空腹で飲まない」。27パーセントの人が答えています。

・空腹でお酒を飲むとすぐに酔うし、翌日、確実に二日酔いになるので、できるだけ、空腹でお酒を飲まないようにしている。（30代／女性／パートアルバイト）
・空腹でたくさん飲んで失敗したことがあるので、ある程度食べてから飲むようにしています。（30代／女性／専業主婦）
・最初はお腹もすいているので、まずは料理を楽しみたいから。ある程度、お腹が満たされたら、チューハイ系をごくごく飲むのではなく、ワインを一杯だけ、時間をかけて飲むようにする。（30代／女性／学生）
・必ず胃に何か入れてから飲みます。後は飲み過ぎないようにペース配分ですね。（20代／女性／無職）

空腹の状態でいきなりお酒を飲むとアルコールが回りやすく次の日にも残りやすい、という経験をしている人が多数。

実際血中アルコール濃度が一気に上がることで酔いやすく、また食事をしないと血糖値が下がるため二日酔いになりやすくなります。

そうした苦い経験から、飲む前には必ず軽く食事をする、あるいは料理を楽しみながら飲む、といった工夫をする人も。

一気飲みではなく少しずつゆっくり飲む、というのも大切なようです。

◆ウコンや水、ノンアルコールなど簡単にできる対策がいっぱい！

続いて2番目に多かったのは「ウコンを飲む」、以下「ノンアルコール飲料で雰囲気を楽しむ」「就寝前に必ず水を飲む」「ちゃんぽんをしない」の順となっています。

・飲み会の前にウコンサプリを飲み、飲み会が終わってから二日酔い防止の薬をたっぷりの水と一緒に飲む。（30代／男性／会社員）
・ノンアルコールは見た目も味も本格的なので、雰囲気を楽しみたいです。（20代／女性／契約派遣社員）
・アルコールを飲んだら通常時より2倍の水分を必要とするので、たくさん飲むとアルコールが薄まり、二日酔いを防げると思います。（30代／女性／パートアルバイト）
・なるべく同じものを飲むようにしています。そうすれば、そんなに酔わないので。（30代／女性／パートアルバイト）

最近では二日酔い対策としてすっかり定着した感のあるウコン。アルコールの代謝を促してくれるので、お酒の前に飲んでおくと安心ですね。

お酒というより場の雰囲気を楽しみたいという人なら、ノンアルコールという手も。

また、お酒を飲むとトイレが近くなるという経験のある人も多いかもしれませんが、アルコールの分解には大量の水を消費するので、水を飲むことでも代謝を助けることができます。

ちゃんぽんはついつい量を飲み過ぎてしまいがちになるため、悪酔いする恐れがありますから注意したいところです。

◆翌日に残さない、スマートな大人の飲み方を身につけよう

飲み会は大人の楽しみ。同時に、翌日にお酒を残さないのは大人のたしなみです。

上手に対策してスマートにお酒を楽しみ、翌日はいつも通りにシャキッとして1日の仕事をスタートさせたいもの。

今回のアンケートでは皆さんの経験から出た有効な対策が数多く挙げられました。

いずれも簡単にできるものですから、ぜひ取り入れたいですね。

ついうっかり飲み過ぎてしまった…などということにならないよう、二日酔いの仕組みについても理解しておくと良いかもしれませんよ。

調査地域：全国
調査対象：【年齢】20代～30代・男女
調査期間：2016年3月22日～4月5日
調査方法：インターネット調査
有効回答数：100サンプル

■ホンモノ気分で二日酔いにならない！ノンアルコールワイン商品特長
メーカーはベルギーのNEOBULLES（ネオブュル）社。ベルギー大使館推奨。

アルコールワインを醸造後、独自の脱アルコール製法（低温低圧環境で蒸留）で仕上げた本格的な味わいで残存アルコール度数0.0％のノンアルコールワイン。

ワインそのままの香りや味わいを楽しめることから、リピーターが非常に多く、2016年4月第1週「楽天ノンアルコールワインランキング」で1位～7位まで独占。アルコールワインと同じ製造方法で、出来上がったワインからアルコール成分を除去するという特殊な技術でつくられているため、従来のようなジュースなどを混ぜ合わせる、ワインの味わいに似せたものではなく、アルコールを抜いた“ありのままの”ワインといえます。

商品画像はノンアルコール・スパークリングワイン『デュク・ドゥ・モンターニュ』
ノンアルコールなのに、まるでシャンパンの味。本物のワインを醸造後、独自の脱アルコール製法で仕上げた本格的な味わいのノンアルコール・スパークリングワイン。

アルコールワインと同様にお料理と一緒に美味しく楽しめますので、お食事や乾杯などのシーンはもちろん、アルコールを控える休肝日などにもご利用いただけます。また、お酒が飲めない方、アルコールが飲めない妊娠・授乳中の方やドライバーの方にもオススメの商品で、是非皆様も「デュク・ドゥ・モンターニュ」を体験していただけますと幸いです。

※20歳以上の方向けに開発された商品です。

■WEBマガジン（オウンドメディア）『MELLOW（メロウ）』　毎週3～4回ほど情報更新
URL：http://wine-mellow.com
１．革新的な製法によりノンアルコールワインがお食事と一緒に楽しめる特長があることから、「オリジナルレシピ」や「グルメガイド」をご紹介。もちろん、アルコールワインでもお楽しみいただけます。
２．美容ライターや著名人などがライフスタイルにおける（意外な！？）飲用シーンをご紹介。
３．ワインエキスパートやソムリエによるワインの豆知識、アンケート発表、エンタメ動画など配信。

MELLOW（英語）の語意:［酒が］芳醇な、［人が］（経験を積んで）円熟した、［口語］（酒を飲んで）陽気な・一杯機嫌の。語尾のLOWは、「low calorie wine」のイメージ醸成も兼ねております。

ノンアルコールワインの特長である芳醇な味、WEBマガジンを通じてのワインに関する円熟な経験を疑似体験、皆様が陽気な気分になる情報発信を目指していく意味をタイトルに込めておりま

■会社概要
株式会社湘南貿易は、「人々と感動を共有したい」という基本姿勢のもと、基軸の軟包材関連機械の輸出入のほか、ワインの輸入、リサイクル関連ビジネスを手がけています。

会社名   ：株式会社湘南貿易
本社住所 ： 〒220-0004　神奈川県横浜市西区北幸2-15-1 東武横浜第2ビル5階
創業　　 ： 1997年1月17日
資本金　 ： 1,120万円
従業員数 ： 36名（エレマ・ジャパン株式会社含む）
代表者　 ： 代表取締役社長　橋本 則夫
URL　　 ： http://www.shonantrading.com