元彼と復縁するには？経験者100人に大調査！復縁する方法とNG行動も紹介！

恋人と別れたけどヨリを戻して幸せになっているカップルはたくさんいます。

しかし、「どうすれば復縁できるの？」「どのくらいの期間で復縁しているの？」と疑問を感じる人もいるのではないでしょうか。

今回の記事では、累計会員数3500万（※1）を誇る出会い・恋愛マッチングアプリ・サービス「ハッピーメール（ https://happymail.co.jp/ ）（運営：株式会社アイベック　本社：福岡県福岡市）」にて、成人女性200人を対象に、「復縁」に関するアンケート調査を実施しました。

元彼に復縁したいと思わせる行動やNG行動も紹介しますので、復縁したい女性は参考にしてくださいね。

引用元：https://happymail.co.jp/happylife/questionnaire/reunion-experience-people/

※1：2024年6月時点

1.【復縁経験者】復縁を言い出したのは元彼から！

まずは、復縁したきっかけをチェックしてみましょう。

「復縁を言い出したのはどちらからですか？」と質問したところ、「元彼」と回答した人が半数以上を占めてトップでした。

女性からではなく、男性からのアプローチで復縁するケースが多いようです。

2位は「自分」、3位「どちらからともなく」でした。

「復縁に至るまでの経緯を教えてください」という質問では、以下のような声が寄せられています。

▶︎自分から

別れた後も自分に好意を持ってくれていることに気付いて、直接告白しなおして復縁しました。

別れてから全く連絡をとっていなかったのですが、ふと元彼のことを思い出して連絡をしてからトントン拍子で会うことに。そこから何度か会うことになり、最終的に復縁という形になりました。

自分から別れを切り出したが、やっぱり元カレじゃないとダメだと思い、食事に誘い告白して復縁しました。

▶︎元彼から

別れてからもわりと頻繁に連絡を取っていて、結局すぐに復縁しました。彼から「俺はまだ好きだけど」と言われて復縁しました。

相手の連絡先を消したあと、ある日駅構内を歩いていたらバッタリ彼と会い「ちょっとお茶しない？」と誘われて会話をしていたら、またお付き合いしてみたいと思うようになり、再びLINE交換をして復縁することになりました。

元彼とは短期バイトをしに行った時に会ったので、期間を終えて、彼にフラれた後は完全に面識がなくなりました。ですが、応援を要請されて再びその現場を訪れた時、元カレと再会して食事に行くことに…自分には復縁の意思はそれほどなかったのですが、愛を囁かれているうちにその空気に流されるようにヨリを戻していました。

▶︎どちらからともなく

別れてからも連絡を取っていて、恋人という関係ではなかったけれど、仲は良かったです。だんだん、なんで別れたんだっけ？とお互いになって、復縁しました。

社内恋愛でした。元々友達のような関係だったので、別れた時は連絡も一切しなかったのですが、共通の知り合いも多く全く会わないわけにもいかず…話したりしているうちになんとなくお互いやっぱり合うなと思い復縁しました。

夏頃に別れたのですがクリスマスの時期にお互い新しい恋に進めず一緒に過ごすことになり復縁しました。

2.【復縁経験者】別れてから1〜3ヶ月の間で復縁する人が最も多い

「別れてから復縁までどのくらいの期間がかかりましたか？」という質問をしたところ、「1ヶ月〜3ヶ月（31人）」が最多でした。

次いで、「3ヶ月〜半年（25人）」、「1年程度（20人）」でどちらも2割程度の割合を占めており、大半の人が1年以内に復縁していることがわかりました。

3.元彼に復縁したいと伝えられない人は意外と多い

「復縁したい気持ちを相手に伝えることはできますか？」と質問したところ、55人が「いいえ」と回答しました。

「はい」と回答した人は45人で大差はありませんでしたが、自分から相手に復縁したい気持ちを伝えられない人が多いようです。

4.復縁したいけど想いを伝えられないのは自信がないから

それでは、なぜ復縁したい気持ちを伝えられないのでしょうか。

「いいえ」と回答した55人に対して、復縁したい気持ちを伝えられない理由を聞いてみたところ、「復縁できる自信がないから」と回答した人が最多でした。

次いで、「既に相手に他のパートナーがいる」「嫌われそうだから」「断られてショックを受けるのが嫌だ」が同数でした。

復縁を伝えたくても伝えられない事情があったり、不安を抱えていたりする人が多いようです。

その他の意見は、「自分の病気が治らないと、復縁できる気がしないから。」「外国にいて、連絡を取っても会うことができないから」といったものでした。

5.復縁したい女性必見！元彼に復縁したいと思わせる行動3選

復縁したい気持ちがあっても、自信がなかったり嫌われるのが不安だったりして、自分から想いを伝えられない人は少なくありません。

しかし、自分から思いを伝えられなくても、自分の行動で元彼に「復縁したい！」と思わせられれば復縁につながる可能性があります。

ここでは、元彼に復縁したいと思わせる行動を3つ紹介します。

5-1.自分磨きをして魅力的な女性に！

男性は視覚的な情報を重視する傾向があるため、自分磨きをして魅力をアップすると元彼から復縁したいと思ってもらえる可能性があります。

とくに、長く付き合っていたり、同棲したりしていたカップルは家族のような関係になり、異性としての魅力を感じなくなってしまうことが多いです。

別れた後に魅力的に変化するとときめきが蘇り、また付き合いたいと思ってもらえる場合があるでしょう。

「他の男性に取られたくない」と独占欲や嫉妬心が刺激されれば、元彼からアプローチしてくれるかもしれません。

5-2.冷却期間が終わるまで一切連絡を断つ！

復縁したいなら、冷却期間が終わるまで一切連絡を断つのがおすすめです。

冷却期間は、気持ちを整理して冷静になる期間のこと。

復縁したい気持ちがあるとすぐに連絡をとりたくなるかもしれませんが、別れた原因を受け止めて問題点を見つめ直す時間がないと、また同じことを繰り返してしまいます。

一切連絡をしないことで、「どうしてるかな」「新しい恋人ができたのかな」と気にさせることができる可能性もあるでしょう。

一般的に冷却期間は3ヶ月程度が目安といわれていますが、別れた原因によっても変わります。

別れた原因別の冷却期間の目安を紹介しますので、適度な冷却期間を作ってから相手とコンタクトをとりましょう。

【1ヶ月】

• ケンカ別れ

• 自分から振った

【3ヶ月】

• 遠距離

【3ヶ月～半年】

• 相手に振られた

【3ヶ月～1年以上】

• 相手に好きな人ができた

5-3.焦らずに信頼関係を築いていく

復縁を目指すなら、焦らずに信頼関係を築いていくことが大切です。

まずは友達になってコミュニケーションを重ねていくと、復縁の成功率が高いといわれています。

友達なら自然な距離感でそばにいることができ、自分の良いところをアピールできます。

また、相手の性格や環境などを理解しているので、友達として良い相談相手になれるはずです。

「なんでも話しやすい」「居心地がいい」と思ってもらえれば、相手から復縁を望んでくれる可能性があるでしょう。

6.元彼と復縁したいならやってはいけないNG行動3選

元彼と復縁したいとき、自分の言動が原因で復縁が難しくなってしまうこともあります。

元彼と復縁したいならやってはいけないNG行動をチェックしておきましょう。

6-1.しつこく「復縁したい！」と迫る

別れた後に、しつこく復縁を迫るのは避けましょう。

「復縁したい！」「もう一度付き合って！」と強引なアプローチをするほど、相手に与える印象が悪くなってしまいます。

とくに、相手の都合を考えずに何度もLINEや電話をするのはNGです。

元彼に好意や未練が残っていても、一気に嫌になって復縁のチャンスを潰してしまう可能性があります。

他にも、付き合っていた頃と同じように接したり、一方的に近況報告のLINEを送ったりするのも避けた方が良いでしょう。

別れたのにいつまでも彼女面されると、「未練がましい」と思われてしまいます。

一度関係が終わったことを受け入れて、冷却期間を作るところから始めましょう。

6-2.SNSでネガティブな投稿をする

元彼への未練や後悔の気持ちがあると、SNSに書き込んで発散したくなるかもしれません。

しかし、元彼とSNSでつながっている場合、ネガティブな投稿をすると相手が引いてしまう可能性があります。

わざと元彼の気を引くためにネガティブな投稿をする人もいますが、「怖い」「重い」と思われて逆効果となってしまうことが多いです。

復縁したいなら、SNSではポジティブな投稿を心がけましょう。

SNSは自分の良さをアピールできる場所なので、自分磨きをしてきれいになった自分や楽しく過ごしている姿を見せるのがおすすめです。

ポジティブな印象を与えることで、「また会いたい」と思わせることができるかもしれません。

6-3.元カレの要望を全て受け入れる

復縁を望んでいるからといって、元カレの要望を全て受け入れてしまうのはNGです。

好きな気持ちが残っていると、言うことをなんでも聞こうとする女性は少なくありません。

しかし、そのような関係を続けると『彼女』という立場には戻れなくなってしまいます。

健全な恋人関係はお互いに対等な立場でいられることが大前提です。

きちんと線引きをした上で、自分の価値を高める方が復縁に近づけるでしょう。

7.元彼に復縁したいと思わせて、復縁のチャンスを掴もう！

復縁したい気持ちがあっても、しつこくアプローチしたり、SNSネガティブな投稿をしたりするのは避けましょう。

冷却期間を置いてきちんと別れた原因や問題点を見つめ直すことで、また付き合ったときに円満な関係を築きやすくなります。

復縁を言い出したのは元彼からというケースが多いため、自分から気持ちを伝える勇気がなくても復縁できる可能性はあります。

今回紹介したアンケート調査結果や元彼に復縁したいと思わせる行動を参考にして、復縁のチャンスを掴んでくださいね！

【調査概要】

調査方法：インターネットアンケート

調査対象：元彼と復縁経験のある成人女性 / 現在復縁したい元彼がいる成人女性

アンケート母数：各女性100名ずつ（合計200名）

実施日：2024年9月18日

調査実施主体：ハッピーメール（https://happymail.co.jp/）

調査会社：株式会社アイベック

関連ページ：https://happymail.co.jp/happylife/questionnaire/reunion-experience-people/

ハッピーメールとは

ハッピーメールは出会い・恋愛マッチングアプリ/マッチングサイトとして、出会いを提供しています。20年以上の運営歴により培ってきた実績を基に、PC、スマートフォン、アプリと時代の変化に合わせてサービスを提供。

2018年には、男女のマッチングからの出会いをテーマにした恋愛映画を作りたいと相談があり、マッチング業界としては初めて映画制作に携わる。

2019年には、"野呂佳代"さんをアンバサダーとして起用し、実際にハッピーメールを利用しているユーザーの体験談を基に、アプリやネットを使ったリアルな出会いからの「恋愛・結婚」の認知を広げるため、Webドラマ「ハッピーメール～Love Story～」を製作。

2024年には累計会員数3500万を突破。（2024年6月時点）

【ブランドアンバサダー起用実績】

2019年 野呂佳代さん

2020年 野呂佳代さん

2021年 野呂佳代さん

2022年 ほのか さん

2023年 ほのか さん

2024年 ゆきぽよ さん

公式サイト：https://happymail.co.jp

総合ページ：https://happymail.jp

対応端末：スマートフォン,タブレット,PC

対応言語：日本語

サービス地域：日本

サービス開始日：2000年8月

価格：ダウンロード無料

開発・運営：株式会社アイベック

App Store：https://itunes.apple.com/jp/app//id521055533?mt=8

Google Play：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.i_bec.suteki_happy&hl=ja

マッチングアプリで出会うすべての男女を応援します！ハッピーメールがスポンサーのYouTubeチャンネル『コイラボ』:https://www.youtube.com/@koilabo.happymail

ハッピーメール公式YouTube：https://www.youtube.com/@user-bf7rz9oh5r

恋活・婚活トレンド情報サイト ハッピーライフ：https://happymail.co.jp/happylife/