「ガセリ菌ＳＰ株を含むヨーグルトに脂肪を減らす効果」microdiet.netレポート

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ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開する
サニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、
ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて、
調査レポート「ガセリ菌ＳＰ株を含むヨーグルトに脂肪を減らす効果」を
本日公開致しました。
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食生活になじみのある「ヨーグルト」が、
便秘解消や健康・美容に良いということはご存知と思います。

しかし、皆さんはヨーグルトに「ガセリ菌」という
乳酸菌の一種が含まれていることを耳にしたことはあるでしょうか？

「ガセリ菌」を摂取すると、
内臓脂肪が低減することが臨床試験で確認されています。
結果として、体重、ＢＭＩ、ウエストサイズ、ヒップサイズも減少しますが、
注目すべき点は、皮下脂肪より内臓脂肪の減少率が高かったと、
日本乳酸菌学会でも発表されたほどです。

もちろんヨーグルトだけでは、
大幅にダイエットすることは難しいかもしれませんが、
「ガセリ菌」の入ったヨーグルトはスーパーやコンビニなどで、
簡単に手に入ります。

皆さんの生活に取り入れて、腸内環境を整え、
美容や日々の健康づくりをしてみてはいかがでしょうか。

microdiet.netでは、このような女性の美容にも嬉しい情報や知識、
ダイエットの具体的方法や実践内容を公開しております。

弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で
結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、
多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。

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＜掲載記事＞

「ガセリ菌ＳＰ株を含むヨーグルトに脂肪を減らす効果」
http://www.microdiet.net/news/000136.html
弊社WEBサイトより一部抜粋

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便秘解消や、ダイエットや健康に良さそう、などなど、
とにかくヘルシーで良いイメージしか浮かばないヨーグルトですが、
さらに嬉しい効果があることが発表されています！

雪印乳業と日本ミルクコミュニティ、磯子中央病院、九州大学らの研究グループは、
日本人の腸内からとった乳酸菌、「ラクトバチルス・ガセリＳＢＴ2055株」
（ガセリ菌ＳＰ株）の摂取で、内臓脂肪が低減することを臨床試験で確認、
日本乳酸菌学会で発表しました。

http://www.microdiet.net/news/000136.html



「ガセリ菌」とは、乳酸菌の一種。

日本人の小腸にはガセリ菌、大腸にはビフィズス菌という善玉菌が
それぞれ多く住んでいて、腸内の悪玉菌の増殖を抑えています。

乳酸菌やビフィズス菌は多くの種類がありますが、
生きたまま人の腸に定着する菌株はガセリ菌ＳＰ株とビフィズス菌ＳＰ株。

また口から摂取したガセリ菌ＳＰ株は、人の腸内に最大90日と長期間に渡って留まり、
高い定着性を持つことが確認されています。


臨床試験では、ＢＭＩ※24.2～30.7と肥満傾向のある33～63歳の87人の男女を
2グループに分け、片方の群にはガセリ菌ＳＰ株を含むヨーグルトを、
もう片方の群にはガセリ菌ＳＰ株を含まないヨーグルトを、
それぞれ1日2個（1個100g、1日量で200g）、12週間摂取。
食べる時刻やタイミング、回数などについては被験者の自由とされていました。

結果、ガセリ菌ＳＰ株を含むヨーグルトを食べたグループでは、
内臓脂肪面積が摂取前と比べて4.6％減、皮下脂肪面積が同3.3％減と、
どちらも減少しました。


体重、ＢＭＩ、ウエストサイズ、ヒップサイズについても、いずれも減少。
注目すべき点は、皮下脂肪より内臓脂肪の減少率が高かったこと。

この研究結果は、
科学雑誌『ヨーロピアン・ジャーナル・オブ・クリニカル・ニュートリション』でも
発表されたそうです。


ガセリ菌ＳＰ株やビフィズス菌ＳＰ株の入ったヨーグルトは
スーパーなどで簡単に手に入りますので、生活に取り入れてみては？

脂肪減少だけでなく、
腸内環境を整えることで美肌や健康づくりにもつながります。

※ＢＭＩ・・・体型の指標となる数値。２５以上が肥満とされている。


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