“世界一幸せな国”フィンランドの幸福度が高い秘訣はSISU（シス）にある！　フィンランド流SISUで逆境を乗り越える力（レジリエンス）を身につけよう！

『フィンランドの幸せメソッドSISU』続編の『EVERYDAY SISU　フィンランドの幸せ習慣』（方丈社・刊）が９月２１日に発売！

方丈社が『EVERYDAY SISU』（カトヤ・パンツァル 著　柳澤はるか 訳）を９月２１日に発売！　前作『フィンランドの幸せメソッドSISU』は、元祖SISU本として、「世界ふしぎ発見！」 や「サタデーステーション」で紹介されるなど、さまざまなメディアに登場し３刷まで版を重ねています。同著者による続編『EVERYDAY SISU』では、SISUにより、逆境を乗り越える力（レジリエンス）を身につける方法を紹介しています。SISUで心と体が、しなやかに、軽く、強くなる！

2022年3月18日に発表された国際連合による世界幸福度調査により、5年連続となる1位に選ばれたフィンランド。フィンランド人が幸せになるために、一番大切にしている伝統的な考え方がSISU（シス）です。SISUについて日本ではじめて紹介した『フィンランドの幸せメソッドSISU』は日本でも多くの注目を集め、「世界ふしぎ発見！」「サタデーステーション」「世界一受けたい授業」、「池上彰のニュースそうだったのか!!」といったメディアでも取り上げられました。

同著者による続編『EVERYDAY SISU　フィンランドの幸せ習慣』が2022年9月21日に発売されます。SISUとはフィンランドの人々に古くから受け継がれる特別な精神力、いわば「フィンランド魂」です。厳しい状況で発揮されるしなやかな精神性、困難に立ち向かう勇敢さ、忍耐などを指す言葉です。そんな「折れない心」は日々の健やかな心身に宿るとされています。『EVERYDAY SISU』ではSISUにより、逆境を乗り越える力（レジリエンス）を身につける方法を紹介しています。SISU（シス）習慣は、苦渋に満ちた人生を希望へと導きます。
 

刊行に合わせて丸善・丸の内本店では２Fの実用書売り場にてポスターを掲示した大型展開を９月2０日から10月３日まで実施。（写真は展開のイメージ図）また、谷中のひるねこBOOKSでは9月21日（水）19：00～　翻訳者の柳澤はるかさんの刊行記念のトークイベントが開催されます。

※イベント詳細はひるねこBOOKSブログを参照　http://hirunekodou.seesaa.net/article/491201768.html

 

【書籍概要】
『EVERYDAY SISU　フィンランドの幸せ習慣』
カトヤ・パンツァル 著　柳澤はるか 訳
四六並製　224頁
定価:1,600円＋税
ISBN：978-4-908925-99-3
発行：方丈社
発売日：2022年9月21日
HP : https://hojosha.co.jp/menu/958965
Amazon：https://amzn.to/3eK6hA7


■著者　カトヤ・パンツァル（Katja Pantzar）
フィンランド・ヘルシンキ在住のライター、編集者、ジャーナリスト。フィンランド生まれ、カナダ育ち。ニュージーランドとイギリスでも生活歴がある。ハードな仕事や過剰な消費生活から抜け出し、両親の故郷であるフィンランドに移住。一年を通じてほぼ毎日、バルト海で泳いでいる。著者にとって初のウェルビーイング書籍である『フィンランドの幸せメソッドSISU（シス）』（原題：FINDING SISU）は世界22か国語に翻訳され、大きな反響を呼んだ。

■訳者　柳澤はるか（やなぎさわ・はるか）
東京在住の翻訳者、ライター。東京大学文学部卒。訳書に『フィンランドの幸せメソッド SISU（シス）』『マッティは今日も憂鬱』『マッティ、旅に出る。』（いずれも方丈社）、『フィンランドの不思議なことわざ』（草思社）がある。

■ 目次

プロローグ

CHAPTER 1　シス・エブリデイ——苦しいときの不屈の強さ
逆境力（レジリエンス）の構築
シスの女神に会う
肉体のシス
前向きなシス

CHAPTER 2　シス・マネジメント——ブルーセラピーの効果
ビタミン・シー（Sea）
冷たさの科学
安全な居場所
冷たい水が生む変化
迷走神経とメンタルヘルス
ブルーセラピー
水が持つ癒しの力

CHAPTER 3　グリーンセラピー　——自然とシスで心身を整える
癒やしを通じたシス
活力やシスを上手に守る
森林浴
キノコ探しのコツ

CHAPTER 4　ともに前へ——支援のシスとコミュニティの力で乗り越える
ブルックリン・シス
大局的な視点で解決する
信頼の大切さ

CHAPTER 5　平和的交渉のシス——難しい相手やいじめ、嫌がらせへの対処法
いじめへの対処
連帯のシス
支えるシス
具体的なヒント
シスという名のスーパーパワー
聞く力

CHAPTER 6　社会変革のシス——躍動する女性の強さ
女性のリーダー
シスの女たち
シスの輪
インクルーシブ・シス
人生の後半で新たなキャリアに踏み出す勇気
シスを築く
失敗のライセンス

CHAPTER 7　地球のためのシス——より良い地球と健康のための食、消費、移動手段
アップサイクル・シス
解決策を探す
一歩ずつ
食の未来
シス・ゴールド
ペダルの力
機能的な都市が幸せにつながる

CHAPTER 8　未来のシスの種をまく
気候ヒーロー

CHAPTER 9　エブリデイ・シスを実践する10の方法——強さを育む習慣
1　マインドボディ・シス
2　心のメンテナンス・シス
3 共感のシス
4　セルフケア・シス
5　サウナ・シス
6 ネイチャー・シスとつながる
7 サステナビリティ・シス
8　割り切りのシス
9　シス休止を入れる
10　元気を生むシス

エピローグ
シスにまつわるフィンランドの言葉集
謝辞
参考文献
訳者あとがき

【既刊】

『フィンランドの幸せメソッド ＳＩＳＵ（シス）』
カトヤ・パンツァル 著　柳澤はるか 訳
四六並製　304頁
定価:1,700円＋税
ISBN：978-4-908925-35-1
発行：方丈社
発売日：2018年9月5日
好評3刷！

【本件に関するお問い合わせ先】
(株)方丈社 営業部 山村・田中
〒101-0051　東京都千代田区神保町1-32星野ビル2F
TEL：[phone]（受付時間 10:00～17:00）
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