MELONが「マインドフルネス入門講座」を開講 〜理論×実践で、本質にぐっと近づく8週間をご提供〜

マインドフルネスのプラットフォーム「MELON（メロン）」を運営する株式会社Melon（本社：東京都港区、代表取締役 CEO：橋本 大佑、以下MELON）は、講義・実践・対話をバランスよく配分した「マインドフルネス入門講座」を開講致します。

本講座は「実践だけでなく理論も学びたい」というご要望にお応えし、初心者の方でもマインドフルネスの本質を理解し、理解だけにとどまらず正しく身につけられる内容となっております。

講座概要

■講座名：マインドフルネス入門・理論＆活用法 〜感情調整力と共感力向上によるセルフマネジメントを体系的に学ぶ〜

■講師：金田 絵美・林 ゆかり

■講義日時第１回：１月１４日（日）第２回：１月２８日（日）第３回：２月１１日（日）第４回：２月２５日（日）すべて午前９時から１０時半（９０分）

※上記日程のそれぞれの講義から2週間のあいだは、講義内容を意識しながら、MELONオンラインのレッスンを受講してマインドフルネスを実践していただく、計8週間のプログラムになります。

■定員：最小遂行人数１０名・最大定員２３名

■開催方法：オンライン（Zoom）

■対象者：MELONの非会員の方でもご参加いただけます。

■受講料：有料※ 金額・お支払い方法と、お得な「早割」については、下部をご確認ください。

■申込方法：こちらのフォームからお申し込み下さい。

プログラム内容

かねてから多くの会員さまよりいただいていた「実践だけでなく理論も学びたい」というご要望にお応えして、MELONの法人向け８週間プログラムで使用している内容を限定公開いたします。

６０分程度の講義とワーク、３０分程度の実践と対話の時間をバランスよく配分して、初心者の方でもマインドフルネスの本質を理解し、理解だけにとどまらず正しく身につけられる内容です。

マインドフルネスの基礎を学び、感情の調整力・アンガーマネジメントを理解し身につけ、その理論を基にしたコミュニケーション方法、セルフケア方法を学ぶことで、「日常生活におけるストレスとの付き合い方」「感情に引っ張られないことによる円滑な人間関係の築き方」などを理解し、ストレスの少ない生活を送ることができるようになります。

また、プログラム終了後には受講修了証を発行致します。

こんな方におすすめ

・マインドフルネスをもっと深めたい方

・実践するだけでなく知識・理論も学びたい方

・感情に引っ張られないようにしたい方（怒りっぽい、落ち込みやすいなど）

・円滑な人間関係の築き方を知りたい方

・日常生活におけるストレスとの付き合い方を知りたい方

・法人研修で学ぶ内容を個人で学びたい方

・仲間と学ぶことで視野を広げたい方

ご受講料について

非MELONオンライン会員の方

ご受講料は39,600円（税込）になります。お支払い方法は、メールでクレジットカード払い用のURLを送付致します。※プログラム期間中はMELONオンラインをご受講頂きますので、プログラム開始時に運営側でアカウント登録をさせていただきます。MELONオンラインの月額利用料は上記のプログラム受講料に含まれます。

MELONオンライン会員の方

ご受講料は31,900円（税込）になります。お支払い方法はMELONオンラインにご登録のクレジットカードから引き落としになります。

早割のご案内

お申込みの先着10名様には、早割として上記受講料から3,300円引きを適用させていただきます。ご検討中の方はお早めにお申込みいただくことをお勧めします。※MELONオンラインの会員様・非会員様共に対象となります。

キャンセルポリシーについて

キャンセルされる場合、以下の期間でキャンセル料が発生します。

２１日前から・・・代金の３０％

１４日前から・・・代金の５０％

６日前から・・・代金の１００％

ただし、やむ得ない事情がある場合はご相談ください。代金の返金はクラス終了以降順次行います。ご了承くださいませ。

講座詳細について

ご受講にあたっての注意点や、講師・前回参加者からのコメント等を確認したい場合には、こちらのページをご覧ください。

「MELON」について

株式会社Melonは、日本中に “メディテーションする場” をつくり、マインドフルネス・カルチャーを広め、日本・世界のウェルビーイングを向上させることをミッションとして活動しています。米国の大学や研究機関で効果が認められたエビデンスをベースに、初心者にも取り組みやすく、継続しやすい、科学的なアプローチに基づいたマインドフルネス・プログラムを開発し、個人・法人のお客様に提供しています。

代表者：代表取締役 CEO 橋本 大佑

所在地：東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズ301

設立日：2019年4月

資本金：9900万円

事業内容：マインドフルネスのオンラインサービス「MELONオンライン」、マインドフルネスの法人研修

▶︎「MELON」サービスサイト：https://www.the-melon.com/company_program/

▶️お問い合わせ先： [e-mail] / 03-4400-1230（代表）