【美容と食事の関係についてアンケート】仙台市エリアの人に調査

食事の美容ケアは悩みを抱えている人が多い？食事ではカロリーを気にする人が多い模様

全国の眉⽑サロン・まつ⽑パーマサロン約20,000件を掲載するポータルサイト「眉⽑とまつ⽑の美容室」がインターネットでアンケート調査を実施

■眉⽑とまつ⽑の美容室（ https://esthesearch.com/ ）

眉⽑とまつ⽑の美容室（眉⽑・まつ⽑サロンの紹介や⽿寄りな情報を記載しているサイト）が、アンケート調査をしました。

美容ケアと食事は深い関係があるとされています。食生活が乱れると、体のさまざまな部分でトラブルが生じる可能性もあります。そのため、食事の栄養素を気にかけたり、食べ方を工夫される人もいらっしゃいます。

そこで、今回の調査では、美容と食事についてのアンケートを実施しました。食事の美容ケアが気になる人はぜひ参考にしてみてください。

※本アンケート結果を転用、引用する場合は、「眉毛とまつ毛の美容室」のURL（https://esthesearch.com/）を転用元としてご使用いただけましたら自由にご利用いただいて構いません。

• 調査概要

調査方法：インターネットにてアンケート調査

調査対象者：20代～50代の食事で美容ケアをしている女性

調査人数：113人

有効回答数：100人

調査実施期間：2023年12月20日～12月28日

調査機関：眉毛とまつ毛の美容室

• 調査サマリー

【1】食事はカロリーを気にする女性が多数！食事の量を制限してスタイルをキレイに保つという声も

【2】美容ケアについて満足していない人が約4割！何かしらの悩みを抱えている人も多い

【3】食事以外でしている美容ケアは軽運動がトップ！スキンケアを重視する人も多数

【4】眉毛・まつ毛のケアに興味がある人が多い！詳しいケア方法を知りたいとの意見もあり

• Q1.食事で美容ケアについて気をつけていることは何ですか？（複数回答可）

食事でどんな美容ケアをしているかお聞きしたところ「食事の量（25.1%）」、「カロリー（27%）」、「栄養素（21.5%）」、「食事の時間（13.8%）」、「その他（12.5%）」という結果になりました。

＜回答者の声＞

■食事の量

・美容のために、食事の量に気をつけています。食べ過ぎないようにして、体型を保つようにがんばっています。（50代女性）

■カロリー

・高カロリーの食べ物は控えめにして、美容体重になれるように努力しています。（20代女性）

■栄養素

・肌や髪にいいビタミンやミネラルをを意識して摂取しています。サプリメントも使用しています。（40代女性）

■食事の時間

・食事の時間を一定にすることで、体のリズムを整えています。夜遅く食べないようにもしています。（30代女性）

■その他

・水分をたくさん取るようにしています。ルイボスティーやローズヒップティーなどが好きです。（20代女性）

• Q2.食事での美容ケアはどれくらい満足していますか？

食事での美容ケアに満足しているかお聞きしたところ「とても満足している（12%）」、「やや満足している（19%）」、「どちらともいえない（28%）」、「満足していない（41%）」という結果になりました。

＜回答者の声＞

■とても満足している

・特に悩みはありません。バランスの良い食事を心がけているおかげで、肌の調子も良くなりました。（30代女性）

■やや満足している

・もう少し栄養バランスを考えた方がいいかもしれませんが、今のところ肌の状態は悪くありません。（20代女性）

■どちらともいえない

・いいところもあれば、改善点もあると感じています。もっと効果的な方法を見つけたいです。（40代女性）

■満足していない

・栄養バランスが悪いと常々感じています。肌の状態が思うように改善されないので、何か変える必要があるかもしれません。（50代女性）

• Q3.食事以外でしている美容ケアは何ですか？（複数回答可）

食事以外でしている美容ケアについてお聞きしたところ「1位>軽運動」、「2位>スキンケア」、「3位>生活習慣」、「4位>ボディケア」、「5位>UVケア」という結果になりました。

＜回答者の声＞

■軽運動

・毎日の軽い運動を心がけています。散歩やストレッチで体を動かすと、肌の調子も良くなる気がします。（50代女性）

■スキンケア

・朝と夜のスキンケアに気を使っています。肌を清潔に保ち、しっかり保湿ケアすることが大事だと考えています。（30代女性）

■生活習慣

・早寝早起きを心がけて、規則正しい生活を送っています。睡眠不足は肌にも良くないので、しっかり休むようにしています。（20代女性）

■ボディケア

・毎日のシャワーの後には、ボディローションでしっかり保湿しています。肌が乾燥しないように心がけています。（40代女性）

■UVケア

・外出するときは、冬でも日焼け止めを欠かさずに使っています。紫外線対策は、エイジングケアにもなるので。（50代女性）

• Q4.眉毛orまつ毛のケアに興味はありますか？

眉毛・まつ毛のケアに興味があるかお聞きしたところ「とても興味がある（39%）」、「やや興味がある（37%）」、「どちらともいえない（10%）」、「興味がない（14%）」という結果になりました。

＜回答者の声＞

■とても興味がある

・眉毛をきれいに整えることで、顔の印象がずいぶん変わるから、もっと知りたいと思っています。（30代女性）

■やや興味がある

・眉毛とまつ毛のケアには少し興味があります。簡単なケア方法を学べたらといつも思っています。（40代女性）

■どちらともいえない

・眉毛とまつ毛のケアについては、特に意識したことはありません。でも、何かいい方法があれば試してみるかもしれません。（50代女性）

■興味がない

・正直、眉毛やまつ毛のケアには興味がありません。今の自分のケア方法で満足しています。（30代女性）

（当アンケートの記事URL：https://esthesearch.com/blog/survey48/）

• 眉⽑とまつ⽑の美容室について

全国の眉⽑サロン、まつ⽑サロン約20,000店舗を各都道府県、区市町村、更に駅を含めて、ランキング形

式でご紹介していくポータルサイトです。このポータルサイトでは、実際に店舗を利⽤された⼝コミや評判、アイリスト（施術スタッフ）が本当におすすめできる店舗ごとに並び替えを⾏い、ユーザーにさまざまな⾓度からお選びいただくことを⽬的にしています。街頭アンケート調査も定期的に配信していきます。

（※配信時現在未実装、現在最終テストを行っており、まもなく実装いたします）

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