EPARKスポーツより「かけっこ教室」のパワーアッププログラムが開催決定！

〜9歳までに身に付けたい身体の使い方〜

​1等賞はみんなのヒーロー、ヒロインだ！

イベントページ：https://sports.epark.jp/events/294​

子供向けスポーツイベントなどを展開する株式会社EPARKスポーツ（本社・東京、代表取締役･曽山秀二）は8月12日から、都内で「かけっこ」の特別教室を開催します。小学4年までの子どもが対象で、今回はパワーアップバージョン。専門家の指導に加え、テーマ別に3段階あり、全12回のレッスンがあります。ゴールのテープを誰よりも速く切ろう！

あきらめていたリレーの選手も狙える
夏休みが終わると、秋の運動会がやってきます。徒競走が苦手な子、さらに速くなりたい子ら目標も意気込みもさまざまです。夏休みにしっかりトレーニングを積んで、それぞれの目標を達成できるようサポートします。無理と思っていたリレーの選手になれるチャンスかもしれません。

足が速いこと＝全てのスポーツの基本
足が速いことで運動会の主役になれます！さらに、これだけではありません。陸上はもちろん、野球、サッカー、バスケットボールなど数多くのスポーツの基本が「走ること」です。海外のサッカーリーグの選手の中には100mを10秒代前半で走る選手も大勢います。五輪の予選を楽々と通過できるレベルです。メジャーリーガーのイチロー選手も、若いころは100mを11秒フラットの走力とのことです。「走ること」を上手にしてさらにスポーツを楽しめるようになりましょう！

走り方は習う機会が少ないので伸びしろがいっぱい
陸上選手以外では、走り方を本格的に習う機会はほぼありません。速く走るのは、天性の才能やセンスだけではなく、実はコツさえつかむことができれば、みんな速く走れます。腕の振り方、身体の使い方などを専門家が指導することでメキメキと上達。欠点が多ければ多いほど、伸びしろがあるので自身の成長をより実感できる！
 

【カリキュラム】
今回の「かけっこ教室」はテーマ別に3段階、全12回に渡って指導します。子どもたちの集中力を高めるために、あきさせない工夫をしています。

▽身体機能の向上（アクチべーション系）
遊びの要素を多めに、柔軟性や力をつけて、各部位をスムーズに動かせる下地をつくる

• ① 体感を育む＋現状把握（タイム測定）
• ② 下半身を強くする
• ③ 上半身をしなやかに使う

▽動作改善（ファンクショナル系）
豊富なバリエーションで集中を切らさず、動きがスムーズになるよう動作別に学ぶ

• ④ 手足の動きを連動させる
• ⑤ 姿勢を変化させバランスを整える
• ⑥ ジャンプを通して瞬間的な力を高める
• ⑦ 前に進む速さを育む
• ⑧ ランダムな動きで軽快なフットワークを習得する

▽神経－筋の促通（コーディネーション系）
多様な情報を全身で受け止め、身体を思い通りに動かせるよう全体的な動き方を習得する

• ⑨ スタート時の反応を早める
• ⑩ トップスピードまでの到達時間を早める
• ⑪ 後半も加速する走りの伸びを目指す
• ⑫ タイム測定を行い、「かけっこ」の総まとめを行う

※ ①は必ず序盤に受講してください。そのほかの順番は前後しても構いません。全プログラムの受講をおすすめします！

イベントページ：https://sports.epark.jp/events/294

【ＥＰＡＲＫスポーツ「かけっこ教室 パワーアッププログラム」の概要】
■名称：EPARKスポーツ「かけっこ教室 パワーアッププログラム」
■会場：bonera FUTSAL FIELD EDOGAWA/HIRAI(東京都江戸川区小松川3-3-2 K2ビル屋上）
■日時：8月12日（日）午前
　　　　その他日程9月も多数：イベントページをご覧ください。
■対象：5歳～小学4年生
■参加費：3,480円(税別)／各回（12回分一括購入は27,000円(税別)）
　　　　※初回のみEPARKスポーツキッズクラブの年会費3,000円（税別）が必要
■持ち物：運動に適した服装、タオル、着替え、飲み物
■監修者：齊藤邦秀（プロフェッショナルトレーナー）トレーナー歴20年。日本におけるパーソナルトレーナーの第一人者。著書多数。
■詳細：EPARKスポーツ公式サイト https://sports.epark.jp/