勤労感謝の日には身体のセルフケアを「コナミスポーツ オンラインフィットネス」で休養・睡眠セミナーを開催

コナミスポーツ株式会社が展開するサービス「コナミスポーツ オンラインフィットネス」は、11月23日(木・祝)の勤労感謝の日に合わせて、疲労回復の専門家による特別プログラム「休養・睡眠セミナー」を開催します。

コナミスポーツ オンラインフィットネスでは、レッスン中にインストラクターに質問ができる「チャットタイム」を用意しています。その中で、睡眠障害や不眠についての質問があり、「多くのストレスや感染症への不安などを抱えながら日々を過ごす方に向けて何かできないか」という思いから、普段酷使している自身の身体と向き合い、身体をいたわれるような特別プログラムの実施を決定しました。

今回開催する「休養・睡眠セミナー」は、休養と疲労回復の専門家として知られる福田英宏氏と、コナミスポーツ オンラインフィットネスのヨガレッスンでも人気の市野瀬美絵インストラクター2名で実施。福田氏による睡眠に関するセミナーのほか、市野瀬インストラクターによる簡単な運動も行います。

• 概要

名称	休養・睡眠セミナー
日程	11月23日(木・祝)14時30分～15時45分（75分）
定員	200名
料金	330円(税込)
内容	テーマ：休育＠～生活環境における正しい睡眠・休息方法とは（基本編）～ ・睡眠とスポーツパフォーマンス ・疲労とメンタルヘルス ・睡眠のメカニズム ・睡眠の可視化 ・自律神経の可視化 ・疲労回復アイテム紹介 ・質疑応答
申込方法	会員登録後に申し込み https://www.konami.com/sportsclub/fitness/online/live_lesson/flow.html

福田英宏氏

 （株）Recovery Adviser代表取締役。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科卒業後、（株）Recovery Adviserを立ち上げ「休養」「疲労回復」の専門家として多くのアスリートやスポーツチーム、競技団体の競技力向上をめざした休養サポートを行う。早稲田大学スポーツ科学研究センター招聘研究員。

市野瀬美絵

ヨガインストラクター歴20年。

2011年に渡米し、Graduated from Yoga Works 200hour teacher training、日本統合医療協会認定メディカルヨガインストラクター養成コース終了。

 現在は、コナミスポーツ オンラインフィットネスでヨガ、ストレッチのレッスンを行うほか、女性専用プライベートヨガスタジオでもレッスンを実施。

「コナミスポーツ オンラインフィットネス」は、今後もこのような特別レッスンの開催や、悩みや要望に応じたプログラムを展開していくことで、多くの方が満足できるようなサービスを提供していきます。

■コナミスポーツ オンラインフィットネスの詳細

https://www.konami.com/sportsclub/fitness/online/live_lesson/