【2月21日㈯開催】距離感を描き、距離感バグに気づく。踏み込みすぎも、気にしすぎも。

～人との距離を、色とかたちにして気づくこと～

株式会社ソフィア

2026年2月17日 09時00分

「距離感がバグっている」という言葉から
ぐいぐい踏み込んでくる人、距離が近すぎる人を思い浮かべる方も多いかもしれません。
でも実は、「気にしすぎて距離を保ちすぎている」状態も、
同じように【距離感がバグっている状態】だとしたらどうでしょうか。

こうした感覚は仕事でも、家庭でも、友人関係でも、人と関わる中で誰にでも起こり得るものです。

本ワークショップでは、距離感を「正す」「改善する」ことを目的とせず、
自分がどんな距離感で人と関わりやすいのかをあらためて見つめ直す時間をつくります。

・人との距離感に、なんとなく違和感がある

・踏み込みたい気持ちと、避けたい気持ちの間で揺れている

・考えすぎてしまい、感情が置き去りになりがち

・仕事でもプライベートでも、人との関わり方を見直してみたい

※絵が得意である必要はありません。

※立場や職種は問いません。

※コンサルタント、プロジェクト支援を事業とされている業種の参加はお断りいたします。

業務提携などのお申し出については別途ご連絡ください。

日程	2026年２月21日(土)　14:00～16:00　※開場・受付開始…13:30～
場所	株式会社ソフィアオフィス（東京都中央区日本橋人形町1-8-4　東商共同ビル4階） ※本セミナーはリアル開催となります。リアルタイムのオンライン配信はございません。
プログラム	オープニング｜距離感が「バグる」とはどういうことか・近すぎる距離／遠すぎる距離・気を遣うほど、なぜ距離は固まるのかワーク①｜気持ちを色で描いてみる・感謝／怒り／協力をテーマに、今の感覚を表現する・上手に描く必要はありませんワーク②｜気持ちをキャラクターとして眺める・描いた色や形から見えてくる、自分の距離感・言葉にしづらい感情を、外側から見てみるワーク③｜距離感を少しだけずらす実験・近づきがちな人／引きがちな人・今の自分にできそうな小さな一歩を考えるクロージング｜今日の気づきを、どう持ち帰るか
講師・パネリスト	株式会社ソフィア　ラーニングデザイナー　古川　貴啓