筋トレ × エンジニアの会　渋谷にて、今日もパーソナルトレーナーにビシビシ追い込まれております！

緻密に計算されたシステムのように、自分のカラダも計算しつくして作り上げたい！そんなエンジニアが集まる筋トレ × エンジニアの会・第3回　猛暑よりも熱く開催中です

常にモニターに向き合い、とかく座り仕事の多いエンジニアの皆さん。筋トレには縁がないのかと思いきや、週2以上ジムに通うという人が半分以上という意外な展開に。今夜も筋トレ × エンジニア大盛況です

日本最大のパーソナルトレーナー総合サービスを運営している会社にて、エンジニア限定の筋トレの会を定期的に開催していこうというこの企画。第3回もやはり、筋トレ好きエンジニアの皆さんが集まりました！

今回は8月29日（木）に行われた、エンジニア限定の筋トレの会第3回の報告です。
プレスリリースをご覧になったという参加者も加わって、さらにパワーアップした筋トレ会が行われました。

第3回もイケメントレーナーで、TikTokフォロワーが7万人を突破したAKIHIROさんをトレーナーに迎え、前半は脚と体幹トレーニング2種目でみっちり鍛え、後半はベンチプレスというトレーニング内容でした。

今回のトレーニング内容は「脚と体幹を鍛えつつ、時々有酸素運動」というテーマでした。
１．ランジ祭り
２．マウンテンクライマー祭り
１のランジは太ももとお尻を鍛えるトレーニング。２のマウンテンクライマーはお尻や腹筋に効果があり、脂肪燃焼効果が高いと言われているトレーニングなります。

今回もにこやかな笑顔で「後３回下さい！」と追い込みをかけるAKIHIROさんの声に後押しされながら、がんばるエンジニアのみなさん。
「き・・・筋肉痛が・・・」絶え絶えの声を絞り出していたのは弊社のエンジニアでした（汗）

体幹トレーニングの後は、お待ちかねベンチプレスの正しい使い方講座ののち、全員で体重を測り、体重の65％の重さのベンチプレスを上げていきます。
AKIHIROさんは圧巻の59回。さてエンジニアの方々はと言いますと・・・。

弊社のエンジニアは10回と11回と惨敗でしたが、なんと！42回を上げる方と、それに迫る40回を上げる方が続々現れ、大盛り上がりでした！

そして次回の筋トレ × エンジニアの会は！

筋トレ × エンジニアの会　第4回
日時：9月26日（木）20:00～21:30
場所：東京都渋谷区南平台町16-29 グリーン南平台ビル7F(総合受付)
株式会社レバレッジ ７F イベントスペース
参加資格：エンジニアの方
料金：無料

日頃の運動不足を痛感しているエンジニアのみなさん、
すでに毎週ジム通いをしている！というエンジニアの方も、
エンジニアとの人脈を作りたい！という方は、ぜひご参加下さい。
※人数には限りがございますため、事前にメールにてご予約をお願いしています。

≪筋トレの会　第4回に関するお問合せ先≫
担当者 ：戸谷 ゆみ
E-mail ：[e-mail]

AKIHIROさんの関連サイト

After personal 西新宿店
https://concierge.diet/area/tokyo/shinjyukuku/afterpersonal
TikTok
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Twitter
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Instagram
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◆株式会社レバレッジ
所在地 ：東京都渋谷区南平台町16-29 グリーン南平台ビル7F(総合受付).8F
代表取締役 ：只石 昌幸
株式会社レバレッジ ホームページ
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MARVELOUS
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　MARVELOUS 公式Twitter
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　MARVELOUS 公式Instagram
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自社運営メディア
・トレーナーエージェンシー
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国内最大、パーソナルトレーナーのための総合サービス
・ダイエットコンシェルジュ
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国内最大、パーソナルジム検索サービス
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女性のためのオールインワン・美容プロテイン