神戸みなと温泉 蓮　パーソナルトレーニングで憧れヒップを手に入れる美尻プログラム

【関連URL】https://ren-onsen.jp/event/perfect_hip_program/

　厚生労働省認定 温泉利用型健康増進施設「神戸みなと温泉 蓮」（代表取締役：関 寛之　所在地：神戸市中央区）は、2017年12月1日（金）より、理想のヒップをマンツーマンのトレーニングで作る「美尻プログラム」を開始いたします。

【蓮ならではのメソッド】
蓮は、「温泉」「医療・福祉」「運動」「応急」などの専門資格を取得したスタッフが常駐し、効率よく安全に適切な運動プログラムの指導が受けられる、全国でも数少ない厚生労働省認定 温泉利用型健康増進施設。イタリアの最高級フィットネスマシンブランド「テクノジム」社の最高級ライン「ARTIS（アルティス）」で統一されたフィットネスジムで、有資格者がマンツーマンで丁寧に指導いたします。

 【プログラムの特徴】
◆初回は体の状態のチェックからスタート。最新鋭の体成分分析装置「InBody（インボディ）」を使用し､筋肉量と体脂肪量のバランス、体脂肪の分布、筋肉はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足をスタッフが一緒に確認します。

◆「程よく筋肉が付いた、丸みのあるキュッと上がった美尻を手に入れたい」などの目標に応じて、筋力や柔軟性に合わせた完全オーダーメイドプログラムでトレーニングを実施します。

◆全身の筋力、柔軟性、持久力をバランスよくトレーニングすることができる、画期的なマルチトレーニングマシン「KINESIS（キネシス）」を使用。自由な動きを可能にするケーブルと、3つのポジションのハンドグリップを使い分けることにより、200種類以上のエクササイズや、複数の筋肉トレーニングも可能です。 

 

マルチトレーニングマシン「KINESIS（キネシス）」

【プログラムの一例】
初 回　 現在の状態をチェックし、目的に応じたトレーニングプランの作成、目標達成にむけてのアドバイス
2回目　基本フォームを習得し、正しい動作で体を機能的に動かす
3回目　お尻の筋肉（大臀筋と中臀筋）、太ももの裏の筋肉（ハムストリングス）など部位別のトレーニング
4回目　さまざまな動きを組み合わせ、お尻の筋肉だけでなく複数の筋肉を意識したトレーニング
※5回以降のトレーニング継続も可能です。

【時　間】　　通年10：00～21：00(要予約)
【場　所】　［健康増進エリア］1F フィットネスジム
【料　金】　［日帰り・宿泊ゲスト］4,500円、［健康増進メンバー］4,000円(1レッスン30分あたり)

※フィットネスジムのご利用は18歳以上に限らせていただいております。高校生はご利用いただけません。
※表示料金に別途消費税を申し受けます。サービス料はいただいておりません。

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【お客様のお問い合せ先】神戸みなと温泉 蓮　TEL：[phone]（代表）