夏冷え対策 麻木久仁子さんに学ぶ「温活」【ＮＨＫカルチャーオンデマンド講座】

自宅で学ぶ、麻木久仁子さん直伝の冷え対策　繰り返し視聴もＯＫ

ＮＨＫ文化センター青山教室では、7月から9月にかけて、テレビで活躍中の麻木久仁子さんに学ぶ夏の冷え対策「温活」講座（オンデマンド講座）を配信します。1回約60分の3回シリーズで、期間中なら、いつでも、どこででも、何度でも繰り返し視聴できます。

国際薬膳師・国際中医師・温活指導士・登録販売者の資格を持つ、タレントの麻木久仁子さんがＮＨＫカルチャーのオンデマンド講座に初登壇。

暑い夏の日、冷房や冷たい飲み物で身体を冷やしていませんか？
夏でも冷えに御用心！暑さばかりを気にしていたら、いつの間にか「温め力」を失ってしまうかも…。
「温活」は、体を適正な体温にコントロールするという意味では、夏にも重要なテーマです。

薬膳の基礎から温活ライフの整え方まで、全3回でまるごと学べるお得な講座です。
食事・睡眠・入浴方法等の生活習慣を見直して、夏バテや熱中症をはじめ、病気になりにくい体づくりを目指しましょう。
講座視聴後、ご希望の方には一般社団法人日本温活協会発行の修了証をお送りいたします。

講座名：「実はコワい夏の冷え！夏の温活セミナー」
講師：タレント・国際薬膳師・温活指導士 　麻木 久仁子
実施形態：オンデマンド
配信期間：2021年7月1日(木)～9月30日(木) 
受講料金：NHK文化センター会員・一般(入会不要) 11,550円（税込）
▼お申込みはこちらから
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1231193.html
主催：NHK文化センター青山教室