【地域貢献】堺整骨院 志免院で体操教室が開催されました‼

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堺整骨院 志免院で、免疫力向上や熱中症予防にもなる、体操教室が開催されました。

【写真：体操教室の様子】

2020/6/4に、堺整骨院 志免院で、体操教室が開催されました。
今回の体操教室は、これから梅雨入りし始め、自宅で過ごす人が多くなる為、自宅で簡単にできるストレッチや運動を中心に行いました。

座った状態で、腕を使った運動や、タオルを使ったストレッチなど、子供からご年配の方まで誰でも簡単にできる運動という事もあり、参加者の方は楽しみながら運動されていました。

 

【写真：体操教室の様子】

運動は、免疫力向上、熱中症予防、ストレス減少、身体機能の維持など様々な効果があります。
また、ウォーキングやジョキングなど外で行う運動はもちろんですが、自宅でできる簡単なストレッチや運動でも、健康維持には効果があるとされています。

堺整骨院では、体操教室や各院のライン公式アカウントなどで、自宅で簡単にできる運動を紹介しており、
また、身体の痛みやスポーツのお悩み、健康維持など、身体に関する様々な治療やアドバイスも行っています。

身体の不調やお悩みでお困りの方は、一度 ご相談されては如何でしょうか。
 

【写真：体操教室の様子】


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