【福岡大学】睡眠が変われば、パフォーマンスが変わる！！

福岡大学病院 睡眠センター長 吉村力准教授が解説

昨今、睡眠の重要性が注目されています。なぜ睡眠が大切なのか？そして「良い睡眠」とはどのようなものなのか？20年以上にわたり睡眠研究に携わる、福岡大学病院 睡眠センター長の吉村力先生にお話を伺いました。

学業やスポーツ、将来の健康にまで影響する睡眠の重要性を、医学的な視点から解説。学生にも身近な生活習慣を例に、今すぐ見直せる睡眠のポイントを伝えています。

なぜ睡眠が「未来への投資」になるのか。

詳しい内容は、広報誌『学園通信』第81号をご覧ください。

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