【正直しんどい夏のレジャーランキング】男女500人アンケート調査
正直しんどい夏のレジャーに関する意識調査
株式会社エムフロ（本社：東京都渋谷区、代表：北脇陽典）は、20代以上の男女500人を対象に「正直しんどい夏のレジャーに関する意識調査」を実施し、そのデータをランキング化しました。
夏は「海や川での遊び」「花火大会や夏祭り」など、レジャーやイベントが多い季節です。「夏休みの計画を考えるのが楽しい」という人も多いのではないでしょうか。
一方で夏のレジャーに対して、暑さや人混みなどの理由で「楽しいけれど正直しんどくて、疲れてしまう」と感じる人も少なくありません。
今回、株式会社エムフロが運営するCraudiaメディア掲載支援サービス（ https://craudia-citation.com/ ）は、20代以上の男女500人に「正直しんどい夏のレジャー」についてアンケート調査を実施。その結果をランキング形式でまとめました。
調査結果に対して、心理カウンセラーの服部希美氏よりご考察いただいております。
【データの引用・転載についてお願い】
本リリースの調査結果・画像をご利用いただく際は、引用元として「Craudiaメディア掲載支援サービス」の公式サイトURL（ https://craudia-citation.com/ ）へのリンク設置をお願い致します。
【調査概要】
調査対象：20代以上の男女
調査期間：2026年6月16日
調査機関：自社調査
調査方法：インターネットによる任意回答
有効回答数：500人（女性363人／男性137人）
回答者の年代：20代 19.0％／30代 36.6％／40代 27.6％／50代以上 16.8％
【調査結果サマリー】
・夏のレジャーが楽しみな大人は80.8％
・毎年行っている定番夏レジャーは「夏祭り」
・正直しんどい夏のレジャー1位は「海遊び」
夏のレジャーが楽しみな大人は80.8％
20代以上の男女500人に「夏のレジャーが楽しみか」を聞いたところ、「楽しみ」と回答した人が「とても（25.2％）」「まあ（55.6％）」を合わせて80.8％でした。
回答者の8割以上が夏のレジャーを楽しみにしていることがわかります。夏ならではのレジャーや夏限定のイベントも多いので、夏のレジャーが「特別感のある楽しみ」になっていると推測できます。
毎年行っている定番の夏レジャーは「夏祭り」
毎年行っている定番の夏レジャー1位は「夏祭り（34.2％）」です。2位「帰省（28.0％）」、3位「バーベキュー（22.4％）」、4位「花火大会（22.0％）」が続きます。
上位には、夏ならではのレジャーやイベントが多く入りました。「夏らしさを感じられる体験」を楽しみにしている人が多いとわかります。
また帰省については「普段会えない家族と会う貴重な機会」「毎年の恒例行事」として実施している人も多いと考えられます。
正直しんどい夏のレジャー1位は「海遊び」
「正直しんどい夏のレジャー」を聞いたところ、1位になったのは「海遊び（24.2％）」でした。2位「バーベキュー（20.2％）」を挙げた人も20％以上で、多くなっています。3位「帰省（16.6％）」、4位「夏祭り（16.4％）」、5位「プール（14.6％）」が続きます。
「時間や手間がかかる」「人が多い」「屋外で暑い」といった特徴をもつレジャーが、上位に入っています。
例えば時間や手間がかかるレジャーとしては、海水浴やプールなど着替えが必要になる遊びや、準備や片付けが大変なバーベキューなどがあります。海、祭り、花火、フェスなどは、屋外なので暑く、人出も多いですね。「楽しいとは思うけれど、疲れる」という声も多く、夏のレジャーは体力的な負担も大きいとわかりました。
なお「毎年行っているレジャー」と「正直しんどいレジャー」が重複している人もいました。理由としては「子どもが行きたがるから」などが挙げられています。しんどいと思いつつも、家族のためにレジャーに繰り出している人もいるとわかります。
＜1位 海遊び＞
・楽しいけど、人混みはすごいし、片付けや砂が身体や荷物につくのも苦手なので、しんどさを感じる（20代 男性）
・水着やサンダルなど、汚れたものを持ち帰るのが面倒くさく感じるため（40代 女性）
・日陰もなく暑いし、日差しが強くて、肌がひりひりするから（50代以上 男性）
海水浴などの海遊びをしんどいと感じてしまう理由としては、「準備や遊んだあとの負担」や「人混み」「暑さ」が挙げられました。準備が面倒で、現地では暑さや人混みがしんどく、帰宅後には洗濯や後片付けが発生するからです。
体調面でも「肌が痛くなったり痒くなったりする」「熱中症」といった心配があります。そのため、楽しいけれどしんどいレジャーと考えられているとわかりました。
＜2位 バーベキュー＞
・蒸し暑い中で熱いことをするのが辛いし、虫もいる。室内でするほうが、幸せ感がある（30代 女性）
・準備にも片付けにも時間がかかるうえ、車で行くことが多くて自身はお酒を飲めないので、正直おもしろくない（40代 男性）
・自分だけで行うならしんどいとは思いません。ただ2人以上になると準備・手配で他の人と会話・調整する必要があり、しんどいと思います（50代以上 男性）
バーベキューについては、「準備と後片付けが大変」という声が多くなりました。基本的に屋外で楽しむものなので、「暑い中で火を扱うことによる体力的な負担」や「虫の心配」もあります。
負担を減らしたい場合には、「機材や食材が用意されていて、ゴミ捨てなどもスタッフに任せられるバーベキュー施設」を利用するのもおすすめです。
＜3位 帰省＞
・義実家への帰省は気を遣うから、あまり行きたくない（20代 女性）
・姪っ子の世話が辛い。ゆっくりしたくて帰省するのに、休まらない（30代 女性）
・長時間の車の運転。両親や家族への気遣いでも疲れる（40代 男性）
帰省は普段会えない家族と過ごす機会です。ただ、帰省の大切さや嬉しさを理解しつつも、精神的・身体的な負担を感じている人も少なくありません。
実家が遠方だと長時間の移動が辛いですし、親族との付き合いなども負担として挙げられています。「義実家への帰省は気を遣う」「『自分の実家に来てくれる配偶者の機嫌』に気を遣う」など、帰省では気を遣う場面が多いとわかりました。
＜4位 夏祭り＞
・義実家の町内であるお祭り。日中は暑い中お神輿を担いで町内を回るので、体力的にしんどいです。日焼けや熱中症の危険性もあるし、大勢に見られるので緊張するのも苦痛。夕方以降はお神輿を担いだ人で飲み会のようになるので、そういう空間が苦手な私にとってはしんどく感じます（20代 女性）
・イベント自体はワクワクするが、人混みにいるのが辛いと感じるから（30代 男性）
・地元のお祭りはまあまあ規模が大きく、行けば「同級生」「仕事で関わりのある人」や彼らの連れの人と会い、挨拶や立ち話などで時間を取られる。コミュニケーションを取るのは疲れるし、リラックスしているところで気を遣うのはしんどいなと毎年思う（50代以上 女性）
夏祭りのしんどさとしては、暑さや人混みが大きなポイントだとわかりました。昼間からのお祭りだとかなり暑いことが予想され、体力的な負担が大きくなります。
また「神輿の担ぎ手」などとして深く祭りに関わる場合には、人付き合いによる精神的な疲れなども出てきます。
＜5位 プール＞
・みんな長期休み中にプールへ行くので、ものすごい人混みになること（20代 女性）
・着替えるのが面倒だし、化粧落ちとかが気になるから（30代 女性）
・体力の消費が激しいからです。また、人が多いというのもあり気を遣う（40代 男性）
プールがしんどい理由としては、準備の手間や混雑、体力の問題などが挙げられました。
プールは人気のレジャー施設なので、夏には連日たくさんの人が集まります。人混みが苦手な人にとっては辛いですし、「人混みの中でまともに泳げない」という声もありました。屋外プールであれば、日焼けや熱中症も心配になります。
また水中で動くと体力を消耗するため、プールの後に強い疲労を感じる人もいます。
＜6位 花火大会＞
・猛暑での人混みが辛い。始まるまでに体調を崩しそう。「家にいて動画で見るだけで十分」と思ってしまう（30代 女性）
・会場から電車の中など、人混みがしんどい。帰りも遅くなる（40代 男性）
・トイレが見つからないし、行列になる。人混みがすごい。待っている時間が長い（40代 女性）
花火大会は夏ならではの人気イベントで、多くの人が花火を見に集まります。そのためしんどさとしては、混雑による行列や待ち時間が挙げられました。
会場周辺の人混みや、終了後になかなか駅までたどり着けなかったりといったことが、ストレスになります。花火そのものは魅力的でも、「花火を見る以外の時間が長いこと」が、しんどさにつながっていると考えられます。
＜7位 夏フェス＞
・長時間の移動や、グッズ購入の待ち時間の長さがしんどいです（20代 女性）
・暑さの中で長時間立ち続ける必要があり、人混みも多いため体力的に疲れてしまうからです（20代 男性）
・人混みの中の移動が辛い。アドレナリンが出て楽しいのは楽しいけど、熱中症がこわい。最近の日差しは紫外線がきついのか、長時間当たると頭痛がする（30代 女性）
夏フェスは、開放的な屋外で音楽やグルメなどを楽しめる刺激的なイベントです。
ただ、広い会場で行われる屋外イベントであることから、暑さや疲労との勝負となります。回答では、移動や行列、長時間立ち続けることなどが負担として挙げられ、熱中症も心配されていました。
猛暑は、レジャーのしんどさをより強めていると考えられます。
まとめ
海遊び、プール、バーベキューなどは夏の定番レジャーですが、正直しんどいと感じている人も多くなっています。楽しいことは認めつつも「暑さ」「混雑」「移動の負担」「準備や片付けの手間」などがあって、しんどいと感じてしまう人も多いのですね。
また帰省や夏祭りなどの地域イベントでは、体力的負担だけでなく、気遣いによる精神的な疲れを挙げる声も目立ちました。
夏ならではのレジャーや非日常的な思い出づくりは魅力的ですが、しんどいのに無理をして、かえって辛くなってしまっては本末転倒です。「事前準備」「暑さ対策」「時間をずらして混雑を避ける」といった工夫を取り入れながら、夏のレジャーを楽しんでみてはいかがでしょうか。
■服部希美氏の考察
夏のレジャーは、楽しい時間である一方、心や体のエネルギーを使います。今回のアンケートでも、暑さや人混みといった負担だけでなく、周囲への気遣いや役割による疲れがうかがえました。とくに、家族や周囲に気を配る場面が増える大人は、楽しさと疲れを同時に感じやすいのかもしれません。
このような夏のレジャーを楽しむコツは「心身の負担を減らす工夫をする」こと。たとえば、便利なサービスを利用したり、頼れるところは頼るなど、少しゆとりをつくるだけでも楽しむ余裕が生まれます。
自分に少し余裕を残しておくことが、夏のレジャーをより楽しむことにつながるかもしれません。
▽監修者紹介
【データの引用・転載についてお願い】
本リリースの調査結果・画像をご利用いただく際は、引用元として「Craudiaメディア掲載支援サービス」の公式サイトURL（ https://craudia-citation.com/ ）へのリンク設置をお願い致します。
■クラウディアについて
株式会社エムフロが運営する総合型クラウドソーシングサービスです。
個の働き方やライフスタイルが多様化する中で、フリーランス、副業、複業などそれぞれの生活に寄り添うサービスの一つとして展開しています。
公式URL https://www.craudia.com/
■株式会社エムフロについて
株式会社エムフロは、ユーザーにとって魅力的な情報を発信し、価値あるサービスを提供するメディア事業を中核とする企業です。
主力のメディア事業を通じて蓄積されたデータやノウハウ、開発成果をフル活用し、効果の高い集客方法をご提案するマーケティングコンサルティングを展開しています。
公式URL https://www.mfro.net/
■会社概要
社名 ： 株式会社エムフロ
代表者 ： 代表取締役 北脇 陽典
所在地 ： 〒150-0011 東京都渋谷区東3-13-11 A-PLACE恵比寿東 4階
設立 ： 2004年9月
資本金 ： 50,000,000円
URL ： http://www.mfro.net/
＜運営サービス＞
・総合型クラウドソーシングサービス - クラウディア
・クラウディアオンラインアシスタントサービス
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・クラウディア経理専門アシスタントサービス
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https://app.craudia.com/lp/expert
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・クラウディア医療ライティング/医師監修サービス
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https://app.craudia.com/lp/interview
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