トレーニングシーズン真っただ中、5月23日発売！ＲＩＺＡＰ関連本、累計100万部!!

書籍『「疲れないカラダ」になるライザップトレーニング』発売

若返ったカラダは、疲れ知らず！
1日1トレーニング、3カ月で１５歳、若返る。

◆内容

筋力がつく！　柔軟になる！　軽快になる！　疲れ知らずの若いカラダへ。

たったの1日1トレーニングで、3か月間に15歳の若返りが目指せる、トレーニング本が誕生。

キーワードの「体力年齢」を高めるエクササイズで、疲れたカラダが、みるみる若返ります。

◆contents

▶ あなたの暮らしが、衰えを招く？　10の質問でわかる、“老化”度チェック

▶ 簡単テストでわかる、あなたの「体力年齢」

▶ 書き込んで、筋トレ＆実践！　この本で“奇跡”はやってくる　　etc.

◆監修／RIZAP（ライザップ）
RIZAPは、「結果にコミットする。」をコンセプトに、パーソナルトレーニングジムを運営。トレーナーの質にこだわり、ゲストの理想のカラダ作りを、全力でサポートしています。店舗数は、133店舗（2019年５月現在）、累計会員数は12万人を超えています。www.rizap.jp

◆書籍概要
書籍名 ：『「疲れないカラダ」になるライザップトレーニング』
監修 ：RIZAP
発売日 ： 2019年5月23日（木）
定価 ： 本体1,200円（税別）
サイズ ： A5並製　128ページ
発行 ： 株式会社マガジンハウス
https://magazineworld.jp/books/paper/3050/