諏訪中央病院名誉院長・鎌田實医師が指導する『健脳シリーズ』に日めくりカレンダーが登場！　１日１種類の運動で脳も身体も元気になります。

株式会社EDITORS（東京・世田谷／代表取締役：渡邊真人）は、諏訪中央病院名誉院長の鎌田實医師による『鎌田實のまいにち健脳 日めくりカレンダー』を3月25日に株式会社二見書房より発売いたしました。

1日1種類の運動でOK！

プレゼントにも最適な筋トレの日めくりカレンダー

1日1種類の筋トレを毎日続けることで頭も身体もスッキリする日めくりカレンダーが誕生しました。めくるたびに違うメニューが掲載されているので、筋トレを楽しく習慣化できます。健康になりたいけど何をしたらいいかわからないという運動不足を放置しがちな人にこそ手にしてほしい、１か月で１周する日めくりカレンダーです。血糖値や血圧を下げ、フレイル(虚弱)を防ぐ効果もあり、1日1めくりしてさまざまな筋トレを楽しみながら続けることができます。いつまでも健康でいてほしいと願う人へのプレゼントにも最適です。

楽しみながら習慣になる！ 

鎌田医師オススメの日替わり筋トレで若さをキープ

月に一度のフレイルチェックで元気度もわかります。

あわせて楽しむ健脳ドリルシリーズ

運動×生活習慣×脳トレでもっと健脳長寿を叶えましょう

『鎌田實の大人の健脳ドリル101』ISBN9784576215006 定価1100円（税込）食活、筋活・骨活、脳活と鎌田式スクワットやかかと落としでもの忘れや認知症を撃退！　　　注：2020年10月に株式会社枻出版社から発行されていたものを版権を授受し、復刻したものです。

『鎌田實の大人のいきいき健脳ドリル101』ISBN9784576215013 定価1100円（税込）短期記憶を養い、フレイル・慢性炎症の対策法を解説。若さを維持するコツも満載。

毛細血管を元気にし、自律神経を整えて脳寿命を延ばす。生活術、運動、問題たっぷり！

注目の脳腸相関を解説。腸を元気にする食材や簡単レシピ、睡眠との関係も紐解きます。

鎌田式筋脳相関と五感を衰えさせない生活術、「健脳すごろく」で人生を謳歌しよう！

著者：鎌田實

1948年生まれ。作家、諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長。東京医科歯科大学医学部卒業後、 諏訪中央病院へ赴任。30代で院長となり、「地域包括ケア」の先駆けを作り、 長野県を長寿で医療費の安い地域へと導いた。 チェルノブイリ、 ベラルーシイラク、ウクライナなどの避難民支援にも着手。東日本大震災以降は全国の被災地支援にも力を注ぐ。2021年 ニューズウィーク日本版「世界に貢献する日本人３０人」。2022年 武見記念賞受賞。ベストセラー『がんばらない』をはじめ、著書、 ラジオ、 雑誌コラム、 新聞連載など多数。

概要

『鎌田實のまいにち健脳 日めくりカレンダー』ISBN978-4-576-24500-3

著　者：鎌田實

定 価：1980円（税込）

発売日：2024年3月25日

版 型：B5判（257×187mm）／36ページ

発 行：株式会社EDITORS  https://editorsinc.jp/

発 売：株式会社二見書房  https://www.futami.co.jp/

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